頭暈目眩

如果只是偶然發生，那可能是因為熬夜、用腦過度等造成腦缺氧。但若是一再發生，就要考慮貧血、低血糖、鼻炎、神經衰弱等癥。可以通過按摩合谷穴、印堂穴、太沖穴和關沖穴來緩解。

合谷穴

取穴定位

在手背，第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

按揉法

以拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下即是該穴。

程度

時間 5～10 min

印堂穴

取穴定位

位于額部，當兩眉頭之中間處即是該穴。

按揉法

站立姿勢，取兩眉頭連線的中點處，用大拇指按壓即可。

程度

時間 5～10 min

養生 解除精神緊張

頭暈目眩急性發作的病人，應靜臥、解除精神緊張。飲食上忌食酒、咖啡這類刺激性的飲料，補充含維生素C豐富的水果，如檸檬、葡萄、獼猴桃等。

太沖穴

取穴定位

在足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處即是。

點揉法

對側手四指攏放在取穴的腳面上，小指指尖放在大腳趾指縫盡頭，食指指尖即是該穴。

程度

時間 5～10 min

關沖穴

取穴定位

位于無名指尺側指甲根角旁0.1寸。

掐法

以另一手掐取穴之手無名指尺側指甲跟處即是該穴位。

程度

時間 5～10 min

自主神經失衡所致