- 按摩消百病 速查輕圖典
- 健康養(yǎng)生堂編委會(huì)
- 482字
- 2019-01-03 05:41:59
牙痛
牙痛是一種常見疾病,主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、遇冷熱刺激時(shí)疼痛等。由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、胃虛火旺等原因引起。治療時(shí),可以按摩列缺穴、液門穴,并追加內(nèi)庭穴和少海穴。
列缺穴

取穴定位
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。

指點(diǎn)法
兩手虎口結(jié)合成交叉形,食指壓在所取穴位側(cè)的橈骨莖突上,當(dāng)食指尖端到達(dá)之處,即是該穴。
程度
時(shí)間 5~10 min
液門穴

取穴定位
在手背部,當(dāng)?shù)?、第5指間,指蹼緣后方赤白肉際處。

掐法
一手大拇指與食指掐住另一手無名指與小指間的赤白肉際處,即是該穴。
程度
時(shí)間 5~10 min
養(yǎng)生 清潔口腔,講究衛(wèi)生
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成清潔口腔的習(xí)慣,堅(jiān)持每天早晚各刷牙一次。常用淡鹽水漱口,食后漱口,可以防止牙痛。另外,可以多吃一些清胃火的食物,并保持大便通暢。
內(nèi)庭穴

取穴定位
在足背,當(dāng)?shù)?、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

指揉法
用四指托腳底,大指在腳背,彎曲大指,第2腳趾與第3腳趾間縫紋端處即是該穴。
程度
時(shí)間 5~10 min
少海穴

取穴定位
屈肘舉臂,在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。

指揉法
手臂彎曲,另一手握住手肘,在手肘橫紋內(nèi)側(cè)與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處即是。
程度
時(shí)間 5~10 min
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