推薦序

簡單艾灸不生病

現代人追求健康生活的腳步在近幾年變得快了許多，很多人開始特別關注自己生活中的飲食搭配、營養成分與保健自療。這讓那些尤其適用于家庭保健的中醫療法變得炙手可熱，它們簡單易行、療效顯著，艾灸療法就是其中的一種。

艾灸療法是在中醫陰陽五行、臟腑經絡理論的指導下，以辨證施治為原則，將艾絨或輔以其他藥物放置在體表的穴位上或患處燒灼溫燙，借助灸火的溫和熱力或藥效透入肌膚，通過經絡傳導，深入腑臟，具有溫經散寒、活血通絡、回陽固脫、消淤散結等作用，進而達到防病治病和保健強身的目的。

艾灸能增強人體內白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，進而提高人體的免疫力、抗病力；也能幫助改善人體各系統的功能，有助于多種疾病的康復。艾灸可廣泛適用于內科、外科、婦科、兒科疾病，療效確鑿，且無任何毒、副作用。人們在具體施灸時，只要認準經穴，對癥正確施治，就可以達到祛病止痛的效果，因而非常適合家庭保健運用。

這本書對中醫艾灸療法進行了較為全面的介紹和解讀，其中的基礎知識和常用灸法以生動、形象的圖解形式來呈現，讓人一目了然。更結合了各種家庭常見病和不適癥狀，借助真人圖解來逐一講解辨證施治的灸法、取穴技巧以及疾病保養等內容，通俗易懂，尤其適合普通讀者閱讀和參考。

陳飛松 教授

中國中醫科學院研究員

北京中醫醫院主任醫師

北京亞健康防治協會會長

中華亞健康學會執行會長

中華中醫藥學會內科分會委員

世界針灸學會聯合會考試委員會副秘書長、教授