夏奶奶笑道：“那是因?yàn)槟氵€不習(xí)慣，等你像奶奶這樣習(xí)慣早睡早起就好了，精神足了，自然就不會(huì)每天這么困了。”

那么，早睡早起真的可以令人精神充足，身體好嗎？

事實(shí)上這并不能一概而論。

“早睡早起，精神百倍”，這句俗話被很多人信奉，尤其是老年人，而學(xué)校在為住校生安排作息時(shí)間時(shí)，也遵照“早睡早起”的原則。

在某一個(gè)電視節(jié)目上，主持人問(wèn)起了一個(gè)關(guān)于“早睡早起”的話題，...