第四章　一片全新大陸

創(chuàng)傷不會伴隨我們終生

心理受創(chuàng)之人出現(xiàn)的癥狀中，有一些非常令人恐懼且常常很離奇，其中包括記憶重現(xiàn)、焦慮、恐慌發(fā)作、失眠、抑郁、身心失調(diào)、封閉、無故大發(fā)脾氣以及反復(fù)出現(xiàn)破壞性行為。曾經(jīng)健康的人也會被短期之內(nèi)發(fā)生的事情推到“精神失常的邊緣”。一提起心理創(chuàng)傷治療這個話題，大多數(shù)人就會想起退伍軍人或童年時期受過嚴(yán)重虐待的人。

心理創(chuàng)傷已經(jīng)是司空見慣之事，所以很多人甚至都意識不到它的存在。每個人都深受心理創(chuàng)傷的影響。我們每個人在人生中的某個階段都遭遇過創(chuàng)傷性經(jīng)歷，無論它是否給我們留下了明顯的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。因為心理創(chuàng)傷癥候可能會在觸發(fā)事件過去數(shù)年之后才顯現(xiàn)出來，所以我們中有些受過心理創(chuàng)傷的人可能還沒有表現(xiàn)出受創(chuàng)癥狀。

受創(chuàng)誘因和癥狀都極其廣泛多樣。如今，人們認(rèn)為，心理創(chuàng)傷是屢見不鮮的事，甚至一些看起來無害的事都可能是它的誘因。值得慶幸的是，我們并不一定會與它終生相伴，至少不必永遠(yuǎn)如此。心理創(chuàng)傷是可以治愈的，甚至是可以輕易避免的。如果我們愿意接受自身中自然生物本能的引導(dǎo)的話，即使最奇異的心理創(chuàng)傷癥狀也是可以被解決掉的。要做到這一點，我們需要學(xué)會以全新的方式理解和感受自身。而這，對我們許多人來說，就好像進(jìn)入一片新大陸一樣。