悲傷的時候，一個聲音說：“我覺得失去了生命中重要的東西，我覺得無助極了。”另一個聲音說：“是嗎？失去的東西真的有那么重要嗎？對人而言，生命才是最重要的，不是嗎？為什么要為了遺失鞋子而悲傷，你看那些沒了腳的人依然在笑。”

自責的時候，一個聲音說：“天啊，我傷害了他，我自責、愧疚、痛苦。”另一個聲音說：“可是一味自責、愧疚、痛苦都于事無補，還是先看看自己能做些什么來彌補傷害吧！”

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