生如果曾經因為錯過了太陽而流淚，那么，就不要再錯過星星。只有經歷過黑暗，才會更加珍惜光明。快樂就是珍惜自己所擁有的一切，即使現實與理想不太相符，也要對生活有所感恩，珍惜眼前的，不要在失去時才感到悔恨不已。人們可以給自己一個理由來了結過去，卻沒有借口去逃避現在或者未來。生活如旅行，懂得遺忘的人才會活得自由、輕松。

1.幸福就在身邊

有的人常常感嘆自己活得很累，被一些不切合實際的欲望折磨得喘不過氣來。其實，我們應該珍惜自己眼前所擁有的幸福，不要顧此失彼，或者東施效顰，否則，后果只有一個，不僅失去了以前所擁有的，還會打亂目前的生活狀態，使自己陷入一個尷尬的境地。

有一天，杰克吃過午飯后，在回公司的路上，遇到一個街頭行乞的盲人，他并不像其他乞丐一樣，擺出一副可憐兮兮的模樣來博得他人的同情，而是直立地站在街頭，旁若無人地高聲唱歌。

杰克停下腳步，在他手中放了一些零錢。盲人用沙啞的聲音對他說：“多謝！祝您身體健康。”然后繼續忘我地盡情高歌。

杰克心想：“他有什么理由唱歌呢，我比他更有資格唱歌，可是我卻沒有。這是為何？”

杰克用心地傾聽著盲人唱歌，他那粗獷的歌聲，顯然與喧嘩的商業區格格不入。在他身旁路過的行人，有的好奇地“欣賞”著他那“美妙”的歌喉；有的覺得很不自在，便低頭繞道而行。幸好他是一個盲人，看不到別人各式各樣的表情。

杰克靜靜地看著這位陶醉的盲人，不一會兒，他再次走到他面前，問道：“吃午飯了嗎？”盲人停止歌唱，將臉轉向杰克說話的方向說：“還沒有。”于是，杰克為他買了一份午餐。

盲人一邊吃，一邊向杰克介紹自己。他28歲，還沒有成家，現在與父母親住在一起。

杰克看著盲人開心的表情，心想：我們雖然年齡相仿，而生活的環境卻有著天壤之別。我吃的是美味可口的飯菜，而他卻有可能餓肚子；我身著名牌，而他的鞋子卻有個很大的洞；我進門有溫柔賢惠的妻子照料，而他卻沒有。他是一個十分貧窮的流浪者，可是他卻幸福地歌唱著，而且是那樣勇敢地唱著。

杰克看到盲人滿足的表情，突然意識到，原來他是因為滿足而歌唱。

在這位失去雙眼的乞丐心中，始終有一種滿足支撐著他，也正是這種對生活的熱情與滿足使他在黑暗的世界里有了光明。

杰克想，其實自己比他更幸福，何故找不到自己那首幸福的生活之歌呢？難道它不存在嗎？不，是因為自己沒有發現生活的美好。想到這里，他豁然開朗，被工作、生活壓抑已久的苦悶消失得無影無蹤，取而代之的是快樂，他決定高聲地唱出自己心中潛藏已久的幸福之歌。

現代社會就像波濤洶涌的大海，主宰著每一個人的沉浮。生活的壓力與求生的欲望使人們攀附在一層層的海浪上，面對洶涌的大海，已經很難找到寧靜和從容，很少有時間靜下心來，人們被壓力阻擋了視線，唱不出自己心中的幸福之歌。

心靈感悟：

生活中處處都飄散著幸福的歌聲，哪怕只是一杯冰茶，一碗熱湯，或是一輪美麗的落日，都能夠給人帶來幸福的感受。只要懂得欣賞，用心去尋找，幸福就在身邊，生活的點滴中處處流露的都是快樂的滋味。

2.活著就是快樂

活著是一件非常幸福的事情。因為活著，所以才可以感受到來自親人與朋友的關愛，才可以盡情地享受生活，領略大自然的風光。

在一列火車上，一個小女孩和她的爸媽并排而坐，周圍全是些冷漠而愁容滿面的大人。列車一路搖晃著前行，勞累的人們個個神態凝重。這時，那個挨著父母安靜地坐著的小女孩溜下座位，把自己的小手搭在一位乘客的膝蓋上。那位乘客以為她要去過道上玩，便把身體挪開。但是，小女孩卻身向前傾，她的小手依舊擱在這位乘客的膝蓋上，她仰起頭看著這位乘客，表情十分安靜、可愛。

那位乘客以為她要說悄悄話，于是，俯下頭來準備聽她講話。但是令他沒有想到的是，小女孩竟然在他臉上響亮地親了一下。

這位乘客有些驚詫，他一時還不明白這是怎么一回事，望著這位可愛的小女孩，她依然神色自若，回到座位上往后一靠，若無其事地注視著窗外。

小女孩竟然在火車車廂里親吻素不相識的大人。不久，小女孩周圍的乘客都受到了這個孩子的親吻。大家都十分好奇地看著眼前這個神色自若的孩子，迷惑不解地看著孩子的父母。

面對眾人迷惑的目光，小女孩的媽媽說：“這孩子剛出院，她經歷了病痛的折磨，非常慶幸自己能夠活了下來，所以感到很快樂。”

心靈感悟：

沒有什么比重新獲得新生更令人幸福、快樂的了，只有經歷過生死的人才知道生命的可貴。即使身體殘缺，也要善待自己，因為活著就是一件十分值得慶幸的事情。身體健康時，更不要自怨自艾自尋煩惱。

3.擁有即是快樂

每個人都是自己情緒的設計師。叔本華曾經這樣說：

“我們很少想到自己擁有什么，卻總是想著自己缺少什么。”這就是人們情緒失調的重要原因。

人們往往身在福中不知福，每當到醫院看護病人，看到許多病友正為生命奮斗，才覺得健康如此可貴。直到不幸發生時，才意識到過去的幸福。人們總是這樣，在不幸降臨之前，一直在不斷地追求幸福，但卻不知道，自己一直擁有的生活才是幸福的。

著名的兒童心理學家李·索克博士，在回憶母親的經歷時說，母親小的時候，為躲避哥薩克人的騷擾，被迫背井離鄉。村莊被燒成平地，她躲在干草車中，藏在水溝里，多次于危險的境地中逃生，后來，她擠在輪船的底艙里，飄洋過海來到了美國。

他這樣寫道：“即使在我母親結婚生子后……她仍然每天為果腹而奔忙……但母親總要我們多想‘我們有什么’，而不要想‘我們缺什么’。她告訴我們，在逆境中可以培養對‘美’的欣賞力。因為美無處不在，即使在最簡樸的生活里也不例外。她執著地傳授給我們的人生態度就是：天很黑的時候，星星就會出現。”

人們在抱怨自己不幸福的時候，是否想過自己擁有健全的四肢，擁有一雙可以看世界的明眸？是否想過還有關心自己的父母或伴侶，還有可愛的孩子？是否想過還有一個同學聚會，還有一本沒有看完的好書，或者一個想要觀賞的電視節目，還有一次自己渴望已久的約會？

其實，自己的生活已經很幸福，只是有些人習慣了挑剔，總是對于自己所缺乏的給予了太多的關注，而往往忽略了自己所擁有的。

心靈感悟：

正視你所失去的，正視你所沒有的。不要總是盲目羨慕別人，不要與他人做比較。珍惜自己所擁有的，充分享受自己的生活，不要在失去時才后悔。快樂的人生就蘊藏在現在的點點滴滴之中。

4.未知的世界未必可怕

不要自己給自己制造恐怖，當一件事情還沒有發生之前，千萬不要給自己制造無形的壓力，在煩惱沒有光顧你的時候，千萬不要自找煩惱。

有這樣一個故事：一個樵夫在上山砍柴時，不慎跌下山崖。危急之中，他拉住了半山腰中橫出的一根樹干，人吊在半空中。崖壁很高，他無法爬上去，下面是深谷，他又不敢跳下去。

樵夫萬分焦急，恐懼之下，有些不知所措。這時，一位老僧路過，他看驚慌失措的樵夫向他投來求助的目光，于是，給了他一個指點：“放！”

山崖陡而高，根本爬不上去，既然向上面爬已經不可能，如果將希望寄托于此，無疑是死路一條，因此，與其等死，不如向下跳，這是一條未知的途徑，雖然跳下去不一定活，但也不一定死。也許可以順著山勢而下，緩和一點沖下去的重力；也許跳下去的途中，能夠掛在一棵樹上，就可以再減掉一次沖力。這樣，有死的可能，也有活命的可能，各占一半。

這個故事說明，對于未知的世界，人們所持有的態度影響著事情發展的結果。

生活中，人們有時會面臨進退兩難的境地，或者會處于尷尬的局面無法抽身，這時，往往想放棄，又舍不得放棄。與其夾在中間，慢慢等死，還不如集中精力放手一搏，即使僅有萬分之一的希望。但是如果不去拼搏，連最后的一線生機都會失去。

未知的世界并沒有人們想象中那樣復雜與恐怖，而且有可能比現實的狀況還要理想一些。如果沉湎于過去，或者被現狀所束縛，就會被假想所打敗。一味猶豫不決，比墮落還要消極。

因此，一個人在未知的事情還沒有發生的時候，就已經在猶豫不決的邊緣徘徊，唉聲嘆氣，半死不活，一臉無奈的表情，這無疑是在慢性自殺。

有人認為，教人跳下懸崖找活路，是一種瘋狂的做法。但是，凌空擺蕩，生存無望，與其浪費時間，耗盡生命，還不如保存體力，爭取時間，下定決心賭一把，也是一種控制自己命運的方式。

心靈感悟：

生命對于每一個人來說，都只有一次，假如把每一次的行動都看作是最后的一搏，那么就可以勇敢地去做，不會害怕，不會退縮，就可以做到許多人無法做也無法想象的事情，在未知處看到一線生機。

5.簡單卻輕松

輕松快樂是一種心境。怎樣活著，才更輕松呢？許多人在生活的重壓下，不知該如何尋求解脫，于是，有的人為逃避現實的煩惱，遁入空門，有的人借酒消愁愁更愁。其實，輕松生活很容易，只要珍惜眼前，簡單就輕松。

一天深夜，有一男士從睡夢中醒來，迷迷糊糊地向樓道里的廁所走去。

在拐角處，他看到一個人：陰郁的面孔、蓬亂的長發，帶著一絲驚疑不安的神色。

于是，他停止了腳步，那人也停止了腳步。他向左走了一步，打算讓開那個人，結果那個人也向左邊走去。就這樣，他在不停地躲閃，那人也在不停地躲閃，就這樣互相讓著，結果誰也沒有讓開誰。

這位男士決定結束這種無止無休的躲閃，轉身而去，結果那人也露出了同樣的企圖，也匆忙離去……

第二天，他依然有些驚恐，當他走過樓道，卻在拐角處看到有一面鏡子靜靜地立在那里。

這位男士恍然大悟，原來昨夜攔住他去路的刁難者竟然是他自己。

人們往往把好多簡單的事情想象得太復雜，自己在萬千的愁緒中作繭自縛，自我毀滅。

若想活得快樂，就不要懷著太多的欲望與渴求。不奢求華屋美廈，不垂涎山珍海味，不追時髦，不扮貴人相，過一種簡樸素凈的生活，一種外在的財富也許不如人、但內心充實富有的生活。這是自然的生活，有勞有逸，有工作著的樂趣，也有與家人共享天倫的溫馨、自由活動的閑暇。

心靈感悟：

人的生命是有限的，不應該讓有限的生命虛擲于瑣碎之事中。簡簡單單地生活，才會輕松快樂。

6.隨緣而為，順其自然

世界萬物莫強求，隨緣而為，順其自然。

三伏天，在一個簡陋的寺廟里，禪院的草地枯黃了一大片。

“快撒點種子吧，這片草地難看極了！”小和尚說。

師父揮揮手，答道：“隨時！”

中秋時，師父買了一包草籽，叫小和尚去播種。

陣陣秋風襲來，草籽一邊撒，一邊飄，落得到處都是，而且還有很多隨風而去。

“不好了！許多種子都被吹飛了。”小和尚喊道。

“沒關系的，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽。”師父撒完種子后，飛來幾只小鳥，爭著啄食。“不好了！種子都被鳥吃了！”小和尚急得直跺腳，高聲喊道。“種子多，吃不完的。不要慌！”師父說，“隨遇！”

半夜，狂風驟雨襲來，種子被沖走了好多。

清晨，小和尚沖進禪房，大聲喊道：“這下真完了！種子被沖走了！”“沖到哪兒，就在哪兒發芽。”師父說，“隨緣！”

幾天過后，原來貧瘠光禿的地上居然長出了許多青翠的小草，放眼望去，一片蒼翠盡收眼底。

看到到處都是綠意，小和尚高興得直拍手。

師父點頭，微微一笑：“隨喜！”

心靈感悟：

緣聚緣散，隨緣而為，萬事不可強求，一切順其自然，心靈安靜，生活輕松。

7.不幸不屬于任何人

尼采曾經說過：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去。”

古伊朗有個著名的詩人，名叫薩迪，當談到自己樂觀的人生態度時，他講述了這樣一次遭遇。

一次，薩迪因為買不起鞋，只好赤腳走進禮拜堂。為此，他沮喪萬分，哀嘆命運的不公。當他進入禮堂后，看到一位沒有腳的人，這時他才發現自己是多么的幸運，而這世界也并不像他想象的那么不公平。所以，他不再為窮困而苦惱。

他這樣寫道：“在飽食人的眼中，燒鵝好比青草；在饑餓人的眼中，蘿卜便是佳肴。人們在沙漠中口渴難耐時所期望的，并非讓人扔給你一袋鈔票或珠寶，而是一瓢能解渴的涼水。人們在身無分文時所期望的，并非腰纏萬貫，而是能解決溫飽。”

好多人總是感到自己多么的不幸，卻從不去仔細想一想，在這個世界上，還有更不幸的人，他們依然快樂地生活著。當不知足時，不妨想想自己比別人富有的那些方面，便會發現自己生活得也很幸福。

不要總是拿自己的不幸與別人的幸福做比較。當與比自己不幸的人做比較時，就會發現，其實自己很幸福。當那個比你不幸的人再與其他比他不幸的人做比較時，同樣會感到自己幸福無比。

心靈感悟：

有句俗語叫“比上不足，比下有余”。其實，不幸不屬于任何一個人，每個人都是富有的，只是要懂得滿足。