要培養自己的社交力，你必須學會和運用微笑。你恰到好處的微笑，會加深陌生人對你的好印象。如果你是去應聘，你的微笑讓人看起來很親切自然，你的回答流暢真誠，評委一定會給你高分；微笑要恰到好處，比如當對方看向你的時候，你可以直視他微笑點頭。對方發表意見時，一邊聽一邊不時微笑。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。如當你出席一個莊嚴的集會，去參加一個追悼會，或是討論重大的政治問題時，微笑是很不合時宜，甚至招人厭惡。因此，在微笑時，你一定要分清場合。

旅店帝王希爾頓一文不名的時候，他的母親告訴他，必須尋找到一種簡單容易、不花本錢而行之長久的辦法去吸引顧客，方能成功。希爾頓最后找到了這樣東西，那就是微笑！依靠“今天你微笑了嗎”的座右銘，他成為世界上最富有的人之一。

如果你稍加注意，就會發現，當別人沖你微笑時，你會產生一種被先贊美和認同的感覺，因此，你就會對對方產生好感。相反，你對別人微笑，別人也會對你產生好感。

有人說，微笑是上帝賜給人類的最貴重的禮物。從現在開始，養成對別人微笑的習慣，你的心境將因此而改變，你會成為一個快樂的人，也會成為大家所喜歡的交往對象。

NO.5大方得體的人很容易受到歡迎

雯雯是一家外資公司的客戶服務人員，是家里的獨生女，長得非常漂亮，看到她就讓人有一種眼前一亮的感覺。她的學歷和能力在公司里都是一流的，但進公司兩年多了，還是一個普通的員工，沒有得到升職的機會。

雯雯自己也很苦惱，她知道都是自己的行為舉止拖了自己的后腿，可一時半會兒還改不掉。比如，開會的時候，雯雯總是無意識地趴到桌子，讓在座的領導和同事都冷眼看她；和同事聚餐的時候，她動不動就拿出小鏡子和木梳來梳理她的頭發，有時還會有幾絲亂發不聽話地飄到餐桌上，讓其他人很厭煩；最要命的是，可能雯雯對自己的外表非常自信，所以走路的時候總是扭著屁股，讓人看著很另類。雯雯還有很多類似的不好的舉止習慣，有時候和客戶在一起的時候，讓客戶很不滿意，從而影響了公司的形象。老總很早以前就警告過雯雯，如果還不盡快糾正自己的舉止行為，就請她另謀高就了。

雯雯雖然其他方面都很優秀，但不良的舉止卻給她增添了沒完沒了的煩惱，也阻礙了她未來的發展。所以說，在日常生活和工作中，大方得體的舉止是很重要的。

要知道，如果你的舉止不得當，縱使你有再強的能力，也不會給人留下好印象，這樣，又怎么能夠成為社交高手呢？所以我們一定要遵守舉止有度的原則。正確而優雅的舉止，可以使人顯得有風度、有修養，給人以美好的印象，反之，則顯得不雅，甚至失禮。那么，什么樣的舉止才算是舉止得當呢？

1.點頭

用點頭來打招呼時，點頭者應兩眼看著對方，面部略帶微笑，等對方有表示時再轉向別的方向。點頭可以用來打招呼，也可以用來表示敬意。點頭和握手可以配合使用。

2.舉手

這是一種與對方距離較遠或交臂而過，時間倉促時打招呼的方式，也是一種常見的禮貌舉止。由于條件有限，打招呼者無法與對方交談或站停施禮，在這種情況下，舉手打招呼是最合適的。這種方式不但可以表示你也認出對方，而且還可能在短時間里、遠距離內表達你的敬意。

3.起立

這是一種在較正式場合使用的禮貌舉止。在這種場合時，有長者、尊者到來時或離開時，在場者應起立表示敬意。如長者、尊者來訪，在場者應起立表示敬意，待來訪者落座后，才可坐下。當長者、尊者離去時，也應起立，待他們離開時即可落座。

4.鼓掌

這是在社交場合表達贊許或向別人祝賀等感情時的禮貌舉止。在正式的社交場合，當重要人物出現、精彩的演講完畢或表演結束時，人們可以用鼓掌來表達自己的敬意和贊賞。鼓掌通常應該出聲，不出聲僅做出鼓掌的樣子也可以，但要讓別人看見你的動作。

當然，禮貌舉止不僅僅是這些，我們在這里只是介紹了常見的幾種。在社交場合，每一個人都應該有意識地、恰當地運用這些禮貌舉止，既不要過于謙卑，也不要過于傲慢。做到舉止得當，禮貌周到，充分體現出你的教養和風度。這樣，就很容易成為受大家歡迎的人。

NO.6別讓小動作毀了你的社交

與人交往，要特別注意自己身上的一些微小動作，雖然它們看上去毫不起眼，但是很多時候人們正是通過這些細節來判斷你的修養及素質。因此，如果你恰好有做這些小動作的習慣，那么，在社交中你的形象就可能大打折扣。

所謂小動作，是指如抖腿、啃指甲、大聲說話、拽衣服、理頭發等在生活中顯得很平常的行為，但這些行為一旦出現在社交場合，就會變成不尊重人、不雅觀、令對方不快的不文明行為。

某大型廣告公司的劉輝很有能力，既懂得廣告策劃，又懂得經營管理，是公司重點培養的對象。可是，他卻因為自己習慣性的小動作而被辭退了。

其實，劉輝不僅工作能力突出，外在形象也非常出眾，但他有個非常不雅的小動作，就是無論做什么，他總要將一根手指頭放在嘴里，在公司也是如此。有幾個人好意提醒過他，但他從不在意這些，覺得自己的專業能力才是最重要的，與其將時間花在改變這個習慣上，還不如廣告方案做得更好。

他的同事在習慣了之后，也沒有過分注意這些。可是，公司新上任的副總是一個很注重個人外在形象的人，他不好直接說劉輝，就多次開會強調員工要注意個人形象和企業形象的關系。但劉輝根本沒想到是在提醒自己，就沒往心里去，依然我行我素。

有一次，劉輝陪副總一起去某單位洽談廣告方案相關事宜，副總事先就提醒劉輝要注意個人形象。沒想到第二天劉輝在洽談過程中，仍將手指頭放在嘴里，這使副總覺得非常尷尬。后來，副總還因為這件事情狠狠地批評了劉輝一頓。劉輝卻覺得他小題大做，雖然有所改善，但是效果并不大。最后副總實在是忍無可忍，終于找了個借口將劉輝辭退了。

我們生活在這個社會中，不管是學習工作，還是生活，都要與別人進行交往，與人交往的時候，我們的言行都會對別人或多或少地產生影響。像劉輝這樣，在社交中毫無顧忌地含手指，當然會讓人心里不舒服，尤其是在客戶面前，更是讓自己公司的人覺得丟臉，畢竟在社交場合做出這種小動作，是非常不尊重人的表現。最后劉輝也嘗到了自己種下的苦果。

因此在社交中，我們要戒除以下不受歡迎的壞習慣和小動作：

1.打呵欠

在大庭廣眾中，你能忍住不打呵欠嗎？

假使是你和你的老朋友談話，你知道在老友面前打呵欠會引起老友不快嗎？

打呵欠在社交場合中給人的印象是：表現出你不耐煩了，而不是你疲倦。

2.掏耳和挖鼻

有些手癢的人，只要他看見什么可以用，就會隨手取一支來掏耳朵，尤其是在餐室，大家正在飲茶、吃東西的當兒，掏耳朵的小動作，往往令旁觀者感到惡心，

這個小動作實在不雅，而且失禮。即使你想洗耳恭聽，此時此地也不是時候。同樣，用手指挖鼻孔也是非常失禮的動作。

3.搔頭皮

有些頭皮屑多的人，在社交的場合也忍耐不住皮屑刺激的瘙癢，而搔起頭皮來。搔頭皮必然使頭皮屑隨風紛飛，這不僅難看，而且令旁人大感不快。

搔頭皮這種現象在公共場合，尤其在社交場合和亂放屁一樣都是十分失禮的行為。特別是在宴會上，或者較為嚴肅、莊重的場和，這種小動作是很難得到他人諒解的。

4.雙腿抖動