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第4章 流傳千年的養(yǎng)生大道——走進《黃帝內經(jīng)》的神妙世界(3)

在中醫(yī)看來,男人和女人的這種區(qū)別是由肝腎功能決定的,人想事情想得是否深入,是否理性都跟肝的功能有關;而人想事情想得是不是長遠與腎有關。男人的肝腎功能一般都比較強,眼光也會比較長遠,常會謀劃怎樣讓自己的事業(yè)發(fā)展得更好,怎樣掙大錢,等等。但是女人就不一樣了,她就是為丈夫和孩子活著的,她們覺得家庭和睦,孩子聰明是最重要的事,其他的都不太在乎。其實也就是因為這些,女人把感情看得很重要,在感情中容易受到傷害的也是女人。所以,每一個做丈夫的都要好好愛自己的妻子,不要辜負她。

另外,從男女生殖角度講,男子產(chǎn)生精子,數(shù)量極多,但只有一個精子能夠有機會與卵子結合,所以一定要勇往直前,沖在最前面;從性情上來講,男子性情比較寬泛,容易用情不專。而女子一個月才排卵一次,一生也產(chǎn)生不了多少個卵子,而且女人還要經(jīng)受長達十個月的懷孕期,這都是需要時間去孕育去積蓄的,這就決定了女子主靜的一面,必須很踏實,很敦厚。不過,等男女都到了更年期以后,女子不再排卵,男子的精子也少了很多,性別特征就開始淡化了。

總之,男女就是陰陽,古人講“一陰一陽謂之道”,天地萬物都是和諧存在相生相克的,有陰就有陽,有陽必有陰,就連走路時也是抬起的一只腳是陽,另外一只腳就必然是陰。所以,陰陽都應該恪守其道,是陽就要生發(fā),是陰就該收斂,各司其職,這樣身體才會健康,生活才會和諧。

女人為什么比男人衰老得快

我們通常的觀點和一些調查數(shù)據(jù)都顯示,女人比男人衰老得更快,但是女人比男人更長壽,這是為什么呢?

《黃帝內經(jīng)》中指出:女子代表陰,女子的生命節(jié)律以七為一個階段;男子代表陽,其生命節(jié)律以八為一個階段。《內經(jīng)》原文是:女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯;五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。

“丈夫八歲,腎氣實,發(fā)長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八,腎氣衰,發(fā)墮齒槁;六八,陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白;七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;八八,則齒發(fā)去?!?

“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長”。“齒”,牙齒骨之余,是北方腎的表現(xiàn),代表收藏。“發(fā)”是頭發(fā),是肝氣的表現(xiàn),代表生發(fā)之機。所以頭發(fā)的長短和生機是有關的?!岸叨旃镏粒蚊}通,太沖脈盛,月事以時下,故有子”。二七就是女子十四歲的時候,開始有月經(jīng),太沖脈盛,乳房開始發(fā)育,這個時候就有了懷孕生子的能力。到三七二十一歲的時候,女子的腎氣已經(jīng)長足了,生發(fā)之機也到了頂點,應該嫁人了。到四七二十八歲的時候,女子的各方面身體要素都達到了一個頂點,所以古人提倡女子在20歲左右結婚,就是讓她在28歲之前要生一胎,我們現(xiàn)在經(jīng)常講最佳生育年齡是在23到28歲之間,應該也是這個道理?!拔迤?,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墜”,就是從35歲開始,女人就開始長皺紋了。到六七四十二的時候,就開始有白頭發(fā)了。七七四十九就閉經(jīng)了,生育功能也喪失了。從這段論述我們可以看出,女人從35歲就開始衰老了。

而男人呢,他的生命戒律以八歲為一個周期,從八歲才開始發(fā)育,到十六歲的時候青春期才開始,“能有子”。到三八二十四歲的時候,是男子弱冠的年齡,就是剛成年,這個時候身體還比較弱,不適合結婚行房。男子最適合結婚的年紀是在四八三十二歲的時候,這時他的身體達到一個頂點,才真正成熟,所以古人提倡男人三十而娶。五八四十歲時,男人的身體才開始走下坡路,到六八四十八歲時才開始真正衰老,到八八六十四歲的時候才真正進入老年。

通過這樣的對比我們可以明顯看出,男人的身體開始走下坡路比女人晚了5年,到正式進入老年時,男人和女人之間已經(jīng)有了15年的差距,所以女人比男人老得快。但是為什么很多數(shù)據(jù)都顯示女人反倒比男人長壽呢?這里有個很重要的原因,女人每個月都會來月經(jīng),可以排毒。另外,男人的社會角色決定了他要承擔更多的責任,不像女人比較柔弱,難過的時候想哭就哭了,這是一種很好的宣泄,女人不這樣還會被認為沒有女人味。相反的,“男兒有淚不輕彈”,男人的情緒有時候得不到很好的宣泄,就會在體內累積成為毒素。還有,男人損耗的是精,女人損耗的是血,精是可以變現(xiàn)成很多東西的,損耗掉了很難補養(yǎng)。從心理方面來說,女人更善于進行情感上的溝通,在男人看來,女人很愛嘮叨,其實這也是一種宣泄方式,通過對人傾訴或者嘮叨,她的心理毒素就排除了,而男人很少像女人一樣與別人談論自己的生活,這也是男人不如女人長壽的一個原因。所以,從生理特點、社會角色和心理等各方面來說,女人雖然比男人更容易顯老,但女人比男人更長壽。

現(xiàn)在,中國已經(jīng)進入人口老齡化社會,社會保障方面的壓力增大。其實,將來的老齡化人口更多的應該是女性,就是女性老齡化社會,我們社會工作的很多方面都要針對老年女性來開展。

女人為什么要長乳房

我們一般人都會覺得,女人長乳房是天經(jīng)地義的事,因此很少有人去關注女人為什么要長乳房這個問題。事實上,在《黃帝內經(jīng)》看來,任何天經(jīng)地義的事都是有原因的,它認為:沖脈起于會陰,然后分出一個叉沿著中線的任脈順著兩邊往上走,女人由于氣不足、血足,所以沖脈散于胸中,于是長乳房。所以可以這么說,女人的乳房其實就是血的儲備倉庫。

中醫(yī)認為,氣為血之帥,是氣帶著血往上走。從經(jīng)脈上講,任脈主血,任脈通了,沖脈再一沖,就能夠使人的氣血充足。在女子的青春發(fā)育期,如果血氣充足乳房就會開始發(fā)育,并有月經(jīng)來潮。

只要女人的氣血充足,乳房就能發(fā)育正常,所以青春期的女孩一定要注意自己的氣血保養(yǎng),切不可任意耗損自己的氣血,因為女人的乳房不僅是美的象征,更要承擔養(yǎng)兒育女的責任,所以女人一定要呵護自己,呵護乳房。

另外,還有一個現(xiàn)象就是有些女人乳房大,有些女人乳房小,為什么呢?《黃帝內經(jīng)》里面說,女子進入青春期后,由于腎氣逐漸充盛,從而“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下”。“腎氣”在這里主要是指人體的生長發(fā)育和主生殖的生理功能;“天癸”是一種類似西醫(yī)所說的性激素的物質;任脈和沖脈,則是兩條下與內生殖器官相接,上與乳房相連的經(jīng)脈。同時沖脈還有存貯血液的作用,因而稱之為“血海”。當血海滿溢的時候則上可化為乳汁,下可形成月經(jīng),并按時來潮。

因此,乳房的發(fā)育,是與腎氣和血是否充足密切相關的。如果腎氣不充沛,天癸不足,則任脈不得通,沖脈不能盛,最終導致血不足,乳房便不能充分發(fā)育,以致停留在青春前的幼稚狀態(tài)。

懂得了女性長乳房的原理,也就懂得了如何才能使乳房發(fā)育好?,F(xiàn)在市場上的豐胸產(chǎn)品五花八門,令人目眩,但大多都是治標而不治本,并不能從根本上解決女性乳房發(fā)育的問題。其實方法很簡單,就三條:

1.補腎。我國中醫(yī)理論,對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解:白色食品潤肺,黃色食品益脾,紅色食品補心,青色食品補肝,黑色食品補腎。而“腎為人先天之本”,通過以黑補腎,即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的目的。

那么,什么是“黑色食品”呢?在國外,“黑色食品”是指兩個方面:一是具有黑顏色的食品;二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、烏雞、黑魚、甲魚等。

2.補血。把女性長乳房的原理往回推,就知道血對于乳房發(fā)育的重要性,而血又依賴于脾胃。脾胃為人的后天之本,人體的可持續(xù)發(fā)展是由脾胃來決定的。如果脾胃的消化吸收功能強,吃了食物之后,生出的營養(yǎng)物質就多,血也就多。

3.好好睡覺。良好的生活習慣是人體發(fā)育的保障,只有休息好,血氣才能充足,元氣才能充足,乳房才可以良性發(fā)育。

人的生育能力是由什么決定的

在《黃帝內經(jīng)》中,黃帝問了岐伯這樣一個問題:“人年老而無子者,材力盡耶?將天數(shù)然也?”他的意思是人老了就沒有生殖能力了,是人的精力不夠,還是自然規(guī)律的限制呢?

一般情況下,女子從14歲月經(jīng)來潮就具備生育能力了,而到了49歲時,任脈空虛,太沖脈氣血衰少,月經(jīng)停止就喪失生殖能力了;男子16歲時,腎氣旺盛,精氣充滿,開始具備生育能力,56歲時,肝臟精氣衰退,精氣衰少,腎臟衰退,形體疲憊,開始喪失生育能力。

人體中的腎主管全身的精氣,它接受五臟的精氣而貯藏起來,只有在五臟精氣旺盛時,腎臟才有多余的精氣外泄。如果五臟的精氣衰敗,筋骨得不到濡養(yǎng)而松弛,天癸也盡竭了,所以鬢發(fā)變白,身體感覺沉重,步態(tài)不穩(wěn),于是就喪失了生育能力。

但是,生活中也有這樣的人,雖然年紀已經(jīng)很老的了,但仍然有生育的能力,這又是怎么回事呢?難道人的生育能力與年齡無關嗎?其實男子超過64歲,女子超過49歲,先天、后天之精不會完全衰竭,只要遵循養(yǎng)生之道,就能使人的天真之氣旺盛,氣血暢通,腎臟精氣有余,人就會有生育能力。

所以,我們得知,人到了一定年齡并不一定就完全喪失了生育能力,只要我們懂得養(yǎng)生之道,懂得養(yǎng)護我們的身體,就能延緩衰老,并能生育下一代,可見養(yǎng)生多么重要。

古時候為什么要“秋后問斬”

早在漢代便有“秋冬行刑”的規(guī)定,除謀反、謀大逆等罪犯即時處死外,其他的死囚均待秋季霜降后至冬至前進行。

那為什么古人對犯人執(zhí)行死刑要選擇秋冬季節(jié),而不選擇春夏呢?古人認為,春夏兩季萬木蔥蘢,正是植物和動物生長的季節(jié),是一切生發(fā)的季節(jié),這個時候是不能起殺心的。而秋冬季節(jié)一片蕭瑟的景象,為了順應這個肅殺之氣,古人就選擇這個時候對犯人執(zhí)行死刑。這個問題可以從《黃帝內經(jīng)》中的東南西北方位圖看出,春天是生發(fā)的,而秋天卻是收斂的,春天不能有殺機,而秋天就可以有殺機。

那么,秋后算賬的說法又是怎么來的呢?北方的農作物每年只耕作一次,所以秋后農作物收割后就有了經(jīng)濟收入,而在這一年中欠下的費用就可以在秋后算清了。現(xiàn)在北方的一些農村,農民常在一些小的經(jīng)銷店購買生活用品,經(jīng)常到秋收后一起結算,這就稱為秋后算賬。秋天在五行中屬于西,西代表收斂,這個時候也是收錢的時候了,也可以這樣理解。

“鳴金收兵”為什么不是“鳴銀收兵”

在小學的時候,我們就開始接觸這樣一個成語——“鳴金收兵”。但是,大家想過沒有,為什么是“鳴金收兵”,而不是“鳴銀收兵”、“鳴銅收兵”呢?實際上,這其里面還暗含著一些中醫(yī)理論呢。

從《黃帝內經(jīng)》中的東南西北方位圖可以看出,金、西方代表收斂,而火、南方代表輸布,水、北方代表收藏,“鳴金收兵”的本意為停止進攻,結束戰(zhàn)斗,現(xiàn)多比喻完成任務,結束工作,也就是說,完成任務該回來了,其實這就是“收斂”的過程。

還有一個現(xiàn)象就是,現(xiàn)在說辦朝陽企業(yè),就是看中它生機勃勃、潛力無限的性質,也就是東方的生發(fā)性質,要么就是做能賺大錢的生意,比如說能源類產(chǎn)業(yè)等;而不能辦輸布型的產(chǎn)業(yè),只出不進,慈善企業(yè)正是這種情況。同時,也不能辦收藏型的企業(yè),只想著把好東西收藏起來,不與外界打交道,這樣也不能賺到錢。

“攥著手”出生,“撒開手”去世

有時候,我們不得不感嘆天地造人的神奇,即使是出生和死亡都不例外,那么我們是怎么生下來的,又是怎樣去世的呢?

如果大家關注過新出生的嬰兒就會發(fā)現(xiàn),孩子是哭著,緊攥著雙手出生的。人老了死去的時候,是笑著撒手走的,在影視劇中我們經(jīng)??吹竭@樣的情節(jié),一個人的手一撒開就表明是去世了,我們也有個講去世的詞是“撒手而去”。那么《黃帝內經(jīng)》對此又是怎樣理解的呢?

孩子緊攥著手出生是氣足的表現(xiàn)。小孩攥拳都是大拇指的指甲掐在無名指的根部這樣攥的?!独献印防锩娣Q作握固法。握著拳頭來“固”什么呢?固的是一個人的意志力。那么為什么要這樣握拳呢?其實這就是夜里11點到凌晨1點陽氣生發(fā)的那個點,這個地方又叫做肝的神竅,肝的神就是我們中國人經(jīng)常說的靈魂的“魂”。小孩子一個很常見的問題就是因為受到驚嚇或者身體比較弱,“魂”掉了,這時候小孩子就會發(fā)高燒,沉睡不醒,一定要把“魂”收回來才會好。所以小孩子一出生就握拳而來就是握住了肝的神竅,握住了“魂”,握力大的小孩就是肝氣足的表現(xiàn)。還有我們緊張或者恐懼的時候都會不自覺地攥緊拳頭,這其實是一種養(yǎng)生方法。

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