第一節食補可延緩身衰智退

在中國很早的古籍中就有對衰老的記述，如春秋戰國時期的《戰國策》就說：人體容貌、體態不再年輕就是老。真正有系統地從理論上論述衰老，是中國第一部醫學著作《內經》。

《內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育后代直到衰老的根本物質稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在于人體。男人以八為節律，女人以七為節律，天癸由盛轉衰，人也漸漸衰老。...