第11章 精神養生——好心情是女人健康的“守護神”(1)
- 健康何來：70位名中醫給女人的健康提醒
- 趙廣娜
- 4605字
- 2016-02-29 10:37:45
養心將成為21世紀的健康主題。養生的根本就是養心。養心是養生的最高境界，是養生的核心和關鍵。中醫認為形神合一才是完美的健康。形是形體、肉體；神，就是精神。只有形體健康與精神健康相結合才是標準的身心健康。健康靠自己，學會駕馭心境，別讓不良心境害了你。
楊力：一個好心態，勝過萬靈藥
“身體不健康并不一定是由食物引起的，更多的是因為自己的心態。”
——楊力
常言道...
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