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第4章 不懂經絡,健康與美麗終究是水中月(3)

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酸和痛都表示經絡尚暢通,但在該處狹窄或有擁堵,流通不暢。酸多表示氣血虛弱,需要補,不可采用過強手法。麻表示經絡還通,只是氣到血未到。而刺痛則表明該處有氣血在,卻堵住了,氣血正在努力沖撞,此時可用力度稍大的手法幫助疏通。

經絡美容讓女人實現由內而外的美

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每一位女性朋友都希望擁有美麗的容貌和勻稱的身材。為了實現這個夢想,世界各地的女性朋友運用各式各樣的方法,無時無刻不在與美作“斗爭”。時髦的整形手術,眼花繚亂的化妝術無不體現出女性對于美的無限追求。但是,在各種美容法擴散開來的同時,由美容而帶來的副作用也是我們不得不面對的一個嚴峻問題,經絡美容可讓你健康與美麗的雙豐收。

“愛美之心,人皆有之”,誰不希望自己擁有完美的身材和漂亮的臉蛋?愛美的人們擠出時間、省下金錢,紛紛去美容院實現自己的夢想。而更多的人只能在家里憑著自己對美容的一知半解,涂啊、抹啊,甚至切番茄、刨黃瓜、榨檸檬,忙中偷閑,暗暗地下著“面子”上的工夫。然而,因未能掌握美容的真諦,常常事倍功半,甚至徒勞無功。那應該怎么辦呢?怎樣才能找到適合自己的美容良方?答案就是刺激經絡可以達到美容養顏的目的。

人體五臟六腑、內分泌腺、血管等的活動,無不受自律神經的支配,自律神經遍布全身,直接反映內臟機能的活動,皮膚粗糙、雀斑、皺紋、青春痘等肌膚問題都是臟腑機能失去平衡的表現。但是,只要刺激人體的自律神經,增強其他機能的活動能力,就可使腑臟功能恢復正常。

經絡美容法就是根據經絡控制自律神經,聯系五臟六腑的理論,對相應的經絡部位施以適當刺激,進而達到美容的目的。由于女性對皮膚的觸摸特別敏感,而且敏感的時間特長,經絡美容法不僅能美化女性肌膚的外表,還能徹底消除妨礙女性肌膚美的隱患,促進肌膚發生質的變化,使女性無須在本身秀麗的肌膚上過多化妝,就會顯得自然脫俗、光彩照人。“只有實現了內在的健康,才能實現外在的美”,這是經絡美容理論的核心。

經絡美容法是通過對人體的陰經中的腎經、肝經,陽經中的胃經、大腸經、小腸經、三焦經、膀胱經的刺激,來達到美容的目的。

刺激膀胱經可改善胖的體質,改善因子宮發育不全或妊娠期、產褥后引起的雀斑,改善皮膚過敏等;刺激肝經可以祛除肥胖者的雀斑,改善灰黑色的皮膚,并能減肥;刺激胃經可以防止皮疹,令皮膚白嫩、改善瘦弱體質;刺激三焦經可以預防化膿,治療粉刺,提早消除皮膚疾患;刺激小腸經和大腸經,可治愈皮疹,改善瘦型體質;刺激腎經可以去除瘦型體質的雀斑。

除了刺激經絡外,還可以刺激穴位,即在經絡上,對于自律神經特別有強刺激的點位,用指壓作強刺激或用電刺激。此外,用毛刷或手掌刺激肌膚表面也可。

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仰臥,舉起雙腿,以踏自行車姿勢凌空踩踏。伸腿時要直,腰用力,屈腿時力求大腿靠近腹部,左右交替反復30次。動作要有節律,不可過快或過慢,這樣可使大腿更健美。

經絡按摩能救女人于危難之間

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對于每個女人來說,分娩可以說是一生中最痛苦和最艱難的事情,看到電視里面女人分娩時的痛苦場景更是不寒而栗。一本雜志上有這么一段話:“為了使分娩順利進行以及減輕女性的痛苦,在家中可以實行單一性的安胎按摩,就是適當地揉搓小趾。因為小趾是與子宮和膀胱等器官相聯系的,子宮的功能不活躍或異常,是難產的原因,因此只要刺激并鍛煉小趾就可以增強子宮功能,并且順利地生下嬰兒。”

看到這段,我深深地把這個秘訣刻在心里,然后告訴那些將要生產的朋友。后來她們反映效果非常好,我突然感到很幸福,因為我讓很多女人減輕了分娩時的痛苦,不由得感慨:“經絡按摩真的能救女人于危難之中啊!”

女人是人類社會的“半邊天”。她們在現代社會的政治、經濟、文化領域中起著越來越重要的作用,與男人共同創造了人類的物質文明和精神文明。女人更是擔負著延續人類社會的重任,她們哺育了一代代的新生命,推動了歷史的前進。在家庭中,女人是母親、是妻子,她們是家庭的組織者和支撐者。因此我們說,女人是偉大的。

女性肩負著事業和家庭的兩副重擔,工作競爭之激烈,家庭責任之繁重,使女性承受著巨大的壓力,因此女性的健康問題日益突顯。據醫生介紹,乳腺癌、宮頸癌、高血壓、糖尿病、乳腺增生、便秘、月經不調等疾病已呈現出發病率升高、發病時間提前的趨勢,成為危害女性健康的主要原因。除此之外,現代都市白領們還面臨著重大的工作和生活壓力,相關疾病也隨之而生,如頸椎病、腰肌勞損、失眠、亞健康等。醫生提醒此現象應該引起女性和整個社會的關注。

雖然現在的醫學技術很發達,但是我們也不可能把醫生24小時帶在身邊,身體不舒服了醫生也不能馬上為你解決。所以如果哪個女人正忍受著疾病所帶來的痛苦,但又不能及時送往醫院,或者即使去醫院也不能起到很好的作用,那她們該怎么辦呢?經絡按摩可以救女人于危難間,只要適當、正確、科學地按摩經絡就能達到手到病除的效果,最起碼也能起到緩解病情和痛苦的目的。所以,女人一定要掌握一些運用經絡、穴位來進行自我保健和預防疾病的方法,這樣不僅等于有了個隨身的保健醫生,還能救自己于危難間,既方便又省錢還省時,何樂而不為呢?

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頸部是人體經脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩頸部的天柱穴60次,有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病等功能。

敲經絡能讓女人的平均壽命再延長十年

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北京某醫院的李鳳霞老大夫,在她109歲時,有人請教她長壽的秘訣。她就叫大家每天按摩手上5個穴位,即商陽、合谷、列缺、內關和外關,一天3次。她說:“你們只要學會按摩這5個穴位,以后就不要來找我了,傷風感冒等一般常見病就不再得了,就是有點兒小病,按摩這些穴位也就自己能治了。我能健康活到今天,全靠按摩這5個穴位。”

人們有許多尋求長壽的方法和經驗,如運動、武術、針灸、按摩、減肥、氣功、藥物調養以及諸如心胸開朗、積極樂觀等心理健身之法,可能不下數百種,但是所有這些辦法有沒有一個共同原因在起著主要作用呢?

醫學研究認為:經絡的存在,是各種長壽方法產生作用的關鍵,它在人體內起總調度、總開關、總控制作用,無時無刻不在控制人的身體健康。早在2500年前,祖國醫學就有了經絡學說,其中,《內經·經脈篇》說,經絡可以控制人體功能,具有“決死生、處百病”的作用。經絡學說并非是無稽之談,現在,科學實驗證明這個說法完全正確。

經絡的存在和利用被科學證實后,不僅給針灸療法而且也給流傳的幾百種民間療法找到了科學根據。原因是盡管民間療法形式多種多樣,而其根本的作用原理仍然是由于體內控制健康的經絡系統發揮著“行血氣、營陰陽”的作用,又通過各種途徑戰勝疾病,從而達到醫療保健的效果。

人類的保健長壽是不是一定要求助于醫生,以及采用各種措施如用藥和各種民間療法才能達到呢?很多長壽老人是不是都掌握這些方法呢?回答當然不是。因為只要一個人還健康地活著,這個人的經絡就時刻伴隨著他,而他在日常生活的過程中,不自覺地在長期鍛煉著自己的經絡。這就是人類健康的源泉。

不要把自己的身體全部交給醫生,經絡就是我們的隨身御醫。任何疾病的發生都是由于經絡阻塞引起的。讓我們的全身通暢起來,經絡是運行身體內氣和血的通路。經絡暢通,就是健康的關鍵、祛除疾病的關鍵。人生病就是因為不注意保養自己的經絡,因此,命要活得長,全靠經絡養。疏通經絡能夠讓你的容顏不老,能讓人的平均壽命至少再延長十年。

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三個長壽穴位包括:合谷穴、內關穴和足三里穴,這三個穴位對治療全身的疾病都有作用。人沒有生病的時候,可以每天每穴按摩2次,總按摩時間為5分鐘。也可以每個穴位按摩100下,這樣不但可以提高免疫力,還能使你健康長壽。

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