一．8種情緒管理妙法，讓壞心情瞬間隱形

放松法：關(guān)掉手機(jī)，地球沒你照樣轉(zhuǎn)

在快節(jié)奏的今天，手機(jī)的出現(xiàn)無疑給人類帶來了很大的便利，縮短了人與人之間的距離。隨著手機(jī)用戶數(shù)量的逐年增長和手機(jī)功能、手機(jī)業(yè)務(wù)的豐富，手機(jī)已經(jīng)深入滲透社會生活的各個層面，它成為人們出門時(shí)除鑰匙和錢包以外的第三項(xiàng)“標(biāo)配”，成為人們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚奈锲分弧：芏嗳硕及阉鳛樾斡安浑x的“好朋友”，甚至把它當(dāng)成自...