養(yǎng)生訣：緣督以為經(jīng)

道家哲學十分重視養(yǎng)生之道，《莊子·內(nèi)篇》中有一章《養(yǎng)生主》，就是專門講養(yǎng)生之道的。

養(yǎng)生有沒有訣竅呢？當然有，在《養(yǎng)生主》的開篇，莊子就提出了他的養(yǎng)生訣：“緣督以為經(jīng)，可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年。”

緣就是順著、遵循的意思。督，是中道、正道的意思，在中醫(yī)奇經(jīng)八脈理論中督脈便是指身背之中脈，具有總督諸陽經(jīng)之作用，所以“緣督”就是順從自然之...