大家比較注意“病從口入”，但常常忽視“病自心生”，這里講的“心”主要是指心理、情緒而言。如果一個人的心理、情緒經常保持樂觀的良好狀態，人體就可以增強抗病能力，許多疾病就有可能被戰勝或延緩發生。

心理健康的三個概念

心理健康不僅是沒有心理疾病，而且是指一種持續的積極發展的心理狀況，在這種狀況下主體能作出良好的適應，能充分發揮身心潛能。可見，心理健康包括了兩層含義：首先是沒有心理疾...