“文明其精神，野蠻其體魄”，強健的身體是我們開展各種活動的基礎。目前，一個全球性的健康問題是許多人缺少“運動的生活方式”。一項來自世界衛生組織（WHO）的調查報告顯示，缺少運動是導致個人致死或致殘的重要原因之一，嚴重威脅著人體健康與安全。此外，缺少健身活動也會增加人體各種疾病的發生率，包括心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、肥胖，以及結腸癌、高血壓等。

人類生產和生活方式的進步提升了社會文明，但是由...