陳毅元帥詩曰：“大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時。”人類也應(yīng)該像傲骨的青松那樣，在壓力面前“挺且直”。常言道：人無壓力輕飄飄。其實(shí)，壓力并不可怕，只要敢于面對，抱定不屈不撓的信念，就一定能夠戰(zhàn)勝壓力和困苦。

一、人無壓力輕飄飄

大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時。

——陳毅

常言道：人無壓力輕飄飄！誠然，一個人如果壓根就沒有一點(diǎn)點(diǎn)壓力，那他早晚會在安逸的環(huán)境中頹廢。

事實(shí)上，有壓力并非總是件壞事，或者確切地講，一定的壓力可以磨礪人，對于人的成長，是有幫助的。

當(dāng)你在眾人面前演講時，你會感到有壓力，但同時又可能使你興奮，讓你渴望成功，因?yàn)閴毫o了你動力。考試時也理同于此。適度的緊張可以增加腎上腺的分泌，使人精力更加集中，利于取得更好的成績。看來，適度的壓力，可以讓人從中受益。

話說1920年，一個年僅11歲的男孩踢球時，不慎將鄰居家的玻璃窗打碎，鄰居要他賠12.5美元。男孩嚇壞了，因?yàn)樗麤]有錢賠別人。無奈之下，他只好向父親要錢了結(jié)此事。父親說：“錢可以先給你，但一年后要?dú)w還。”從此，這個男孩就利用空閑時間打工賺錢。半年后，他將12.5美元如數(shù)歸還父親。許多年后，他成長為一位偉人，當(dāng)上了美國總統(tǒng)。這就是里根總統(tǒng)。

這個故事不禁使人聯(lián)想到，倘若小里根沒有父親借給他的12.5美元的壓力，他還能夠奮發(fā)努力嗎？或許，還錢的壓力應(yīng)該算是里根成才的一個小因素吧。

當(dāng)然，壓力過大，又會讓人應(yīng)接不暇，于是，事情就一件件地積壓下去，無法按時完成；進(jìn)而，人就會感到焦慮，甚至擔(dān)驚受怕。而如果壓力過少的話，會讓人覺得無聊、乏味，認(rèn)為生活沒有一點(diǎn)意思。因此，有必要適時調(diào)節(jié)自己，把壓力控制在合理的范圍內(nèi)。

當(dāng)壓力過大時，就需要緩解它。緩解壓力，其實(shí)就是一個適應(yīng)環(huán)境的過程。當(dāng)你持續(xù)而快節(jié)奏地工作一段時間之后，就得有計(jì)劃讓自己輕松一陣子。這時，你什么也別干，盡量放松，深呼吸，伸伸腿。另外，目標(biāo)要切實(shí)際，不宜定得太高，否則會徒增你的壓力。最后，減少那些無謂的擔(dān)憂，凡事多往好處方向想。

二、在壓力下保持鎮(zhèn)靜

一個人的垮，不是垮在客觀壓力上，而是垮在自己意志的不堅(jiān)定上。

——鄧友梅

一個人應(yīng)該勇敢地面對各種情況，即使是面臨強(qiáng)大的壓力，也應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜的態(tài)度，坦然迎接挑戰(zhàn)。

大家知道，壓力是人們面臨的頭號問題，丘吉爾對此也并不陌生。他能在最艱難的環(huán)境中保持鎮(zhèn)靜，同事和朋友都非常驚異他這種能力。丘吉爾能應(yīng)付壓力的部分原因，是由于他的意志力和大無畏精神的作用。

例如，第一次世界大戰(zhàn)時，他在靠近前線的戰(zhàn)壕里立好畫架，當(dāng)炸彈在附近爆炸時，他還出來作畫。炸彈爆炸時，他很少躲避，因?yàn)楫?dāng)人覺察到炮彈將要爆炸時，是來不及躲避的。正是這種天生的大膽，使他能在危機(jī)面前充滿力量。但同僚們卻說，丘吉爾雖然能很好地抵抗戰(zhàn)爭的壓力，但他卻不能消除戰(zhàn)爭的影響。二戰(zhàn)期間，丘吉爾兩度犯心臟病，而且還差點(diǎn)兒死于肺炎。

很自然，就是在現(xiàn)在，我們還沒有緩解壓力的靈丹妙藥。那么，丘吉爾對待壓力的主要方法是什么呢？他的回答很簡單，“永遠(yuǎn)不要著急！”丘吉爾提出這樣一個口號：“決不要讓人看到你在流汗。”

當(dāng)然，這是丘吉爾自己的一種通俗性總結(jié)。他的一位高級助手寫道：“丘吉爾對于困難的漠視是一種升華。”丘吉爾在暴亂和危機(jī)時的鎮(zhèn)定自若，不僅把信心傳遞給了自己的同事和下屬，而且使他極大地提高了辦事效率，并能夠更加專心致志。他的一位秘書寫道：“我非常崇拜他那種有條不紊地處理繁雜工作的能力，而且做起來總是那么悠然自得。”

丘吉爾主張鎮(zhèn)定，反對急躁，是因?yàn)樾约睍稚⑷说淖⒁饬Γ瑪_亂了做事的輕重緩急，不能使工作善始善終。丘吉爾的鎮(zhèn)定自若和悠然不躁，是與他對事物的高度專注緊密相連的，也是他取得成功的眾多秘訣中的重要因素。

三、有壓力才有動力

受壓迫、處困境的人們，只有意志堅(jiān)強(qiáng)，不畏艱難，勤奮學(xué)習(xí)，勇于攀登，勝利與成功之路才走得通。

——錢三強(qiáng)

有壓力就有動力，這是物理學(xué)上的一條公理，也是人生的一條公理。

現(xiàn)代人生活壓力大，時常擔(dān)心這個、擔(dān)心那個，憂慮總是永無止境。面對如此多的壓力和憂慮，你只能慢慢來。既然不是一時半會兒能改變的，那你就應(yīng)該換另一種心情去面對。

二戰(zhàn)時期，米諾身負(fù)重任：每天，他必須花長時間整理戰(zhàn)爭中傷亡資料。

戰(zhàn)爭在繼續(xù)，情報(bào)源源不絕送來。米諾和同事必須分秒必爭，而且一點(diǎn)小錯都不能犯，否則就可能會造成難以挽回的損失。他的心始終懸在半空中，總是小心翼翼的。

在壓力和疲勞的襲擊下，米諾患病了。身體上的病痛，使他憂心忡忡，他擔(dān)心自己從此一蹶不振。在身體和心理的雙重煎熬下，米諾瘦了34磅。他認(rèn)為，自己就要垮了，幾乎不奢望有痊愈的那一天。

身心交相煎熬，米諾終于撐不住了，他住進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生了解情況后，語重心長地對他說：“米諾，你身體上的病沒什么大不了，真正的問題是出在你心里。我希望，你把自己想像成一個沙漏，在沙漏上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細(xì)縫時，都是平均而且緩慢的，除非你弄壞它，否則你我都沒辦法讓更多的沙粒同時通過那條窄縫。人也是一樣，每個人都像一個沙漏，每天都是一大堆的工作要去做，但我們必須一次一件，慢慢去做，否則我們絕對承受不了。”

醫(yī)生的忠告啟發(fā)了米諾，從那天起，他就一直奉行“沙漏”做事原理，即使事情成千上萬，他也能沉著應(yīng)對，不再“杞人憂天”。

他反復(fù)告誡：“一次只流過一粒沙子，一次只做一件工作。”沒過多久，米諾康復(fù)了，從此，他學(xué)會了如何從容面對自己的工作。

人生在世，會面臨各式各樣的壓力。當(dāng)你學(xué)會調(diào)整自己，讓壓力一點(diǎn)一滴而來時，你會發(fā)現(xiàn)，壓力反而是一種動力；只要你按部就班、循序漸進(jìn)，它就會推促著你不斷前進(jìn)。

四、一次跌倒，并不是弱者

很好，百老匯，你也許可以打倒某些人，但絕對不是我。我決心要迫使你向我投降！

——[美]芬妮·赫斯特

有句順口溜說得好，“天下雨，地上滑，哪兒跌倒哪兒爬”。跌倒了再爬起來，不是逃避失敗，而是挑戰(zhàn)失敗。況且，只要你能夠成功，誰在乎你是從哪里爬起來的？因?yàn)橐淮蔚梗⒉荒鼙砻髂憔褪侨跽摺?

跌倒了，一定要再爬起來！為什么跌倒后可以爬起來呢？這是因?yàn)椋?

首先，一次“跌倒”并不代表永遠(yuǎn)失敗，但你只有爬起來，才能繼續(xù)角逐人生，躺在地上是不會有任何機(jī)會的。所以，你必須得爬起來。

其次，若因跌重了而不想爬起來，那你一定會成為人們唾棄的對象。要不想忍受這種“折磨”，你就得爬起來。

再次，意志可以改變一切，跌倒后忍痛爬起，這是在磨煉自己的意志。你一旦練就了這鋼鐵般的意志，還怕下次再跌倒嗎？所以，為了自己的漫漫人生路，你更得爬起來。

跌倒并不可怕，只要你能重新站起來。就算站起后又倒下了，至少也是個勇者，而決不會被人當(dāng)成弱者。芬妮·赫斯特以她的奮斗經(jīng)歷詮釋了這一點(diǎn)。

1915年，赫斯特來到紐約，她根據(jù)自己的觀感，寫出了描繪生活現(xiàn)實(shí)的小說。她白天辛勤工作，晚間則不斷編織希望。當(dāng)希望黯淡時，她鼓勵自己：“很好，百老匯，你也許可以打倒某些人，但絕對不是我。我決心要迫使你向我投降！”

《周六晚郵》前后共退了她36次稿，但她不屈不撓，繼續(xù)投稿。終于，她的小說刊載了。很多人在第一次接到退稿時，可能就要放棄寫作，但她在自己的人行道上來回漫步了4年，未曾有這種想法，因?yàn)樗龥Q心要贏得這場人生奮斗。

她終于成功了。從那以后，出版商爭先恐后地拜訪她，金錢如潮水般涌去。接著，制片家又發(fā)現(xiàn)了她，使得她的收入更多了……

人一生不可能一帆風(fēng)順，總有摔跤或跌倒之時，這就是打擊。但有一點(diǎn)需強(qiáng)調(diào)，不管你因什么而“跌倒”，也不管你跌得怎樣，請記住：跌倒了，一定要爬起來！

五、我們贊揚(yáng)不屈不撓的斗士

你一旦把腰彎下去，你很可能會趴下；直起腰桿，才有希望。

——[泰]施利華

1997年之前，施利華是泰國一家股票公司的經(jīng)理。那時，股票節(jié)節(jié)攀升，當(dāng)時他為公司掙了好幾個億，他本人因此也大發(fā)了。

不安分的施利華覺得炒股票沒什么，轉(zhuǎn)而炒起了房地產(chǎn)。此時，施利華有點(diǎn)“利令智昏”了，他把所有積蓄都投入房地產(chǎn)生意，還向銀行借了大量的錢。他雄心勃勃，在曼谷市郊蓋了十幾幢豪華別墅，準(zhǔn)備高價出售。

但時運(yùn)不濟(jì)。1997年7月，亞洲金融風(fēng)暴首先在泰國爆發(fā)。別墅賣不出去，貨款還不了，銀行拍賣了他的別墅，就連自家住房也被拿去抵債了。從此，施利華變得一無所有。

施利華的人生也跟著來了個180度的大轉(zhuǎn)變，從此跌到了最低谷。他說：“我告訴自己必須活下去。我是條漢子，決不能做懦夫。”施利華決定重新白手起家。

他太太是位做三明治的行家里手，太太建議他去賣三明治。就這樣，他頭戴小白帽，胸前掛著售貨箱，在眾人面前叫賣三明治。此時，人們很難把他與那些坐在寫字樓里的大老板聯(lián)系在一起。

昔日億萬富翁，今日沿街叫賣三明治，這個新聞被各家媒體報(bào)道，一時間在泰國引起了轟動。有人出于好奇，有人出于同情，但不管怎樣，他們都希望買份三明治，伸手幫幫施利華。人們嘗了他的三明治后，都覺得口味獨(dú)特。漸漸地，回頭客多了起來，生意越做越大。

施利華的奮斗精神贏得了大家的尊崇。1998年，泰國《民族報(bào)》評選“泰國十大杰出企業(yè)家”，施利華竟名列榜首。

施利華說：“人倒霉不一定是壞事，就看你怎么去對待它。你一旦把腰彎下去，你很可能會趴下；直起腰桿，才有希望。不管在哪個國家，人們瞧不起的不是失敗者，而是失敗后自甘墮落的人。”

人們稱頌施利華，并不是他經(jīng)商有道，而是他心態(tài)積極，個性積極，永不服輸；跌倒了，沒關(guān)系，爬起來，再攀登。這也許是民眾推崇他做“十大杰出企業(yè)家”之首的原因。

六、沒有過不去的火焰山

面對人生逆境，依然微笑，是一種生命的不屈姿態(tài)；面對生活的挫折，依然微笑，是一種靈魂的高貴形式。

——[美]亞伯拉罕·林肯

李常玉，山東諸城人，身體重度殘疾。他曾想一死了之，不過，由于手腳不能動彈，最終未“遂愿”。

1993年，副市長王增金探望李常玉，兩人曾是桃林工作時的好友。王增金見他后，來了個激將法：“身體殘了，腿和胳膊動不得了，還有腦袋不是？那里面裝滿了林業(yè)知識，還怕派不上用場？”經(jīng)副市長一點(diǎn)撥，李常玉清醒了，原來滿腦子被煩惱籠罩，這下透出了理性的靈光。

由于領(lǐng)導(dǎo)加朋友的這層關(guān)系，王增金引薦他做城關(guān)鎮(zhèn)苗木基地的技術(shù)指導(dǎo)。在李常玉的指導(dǎo)下，苗木基地前兩年就獲純利160余萬元，看來，他的事業(yè)一片大好。

然而，正在這時，他的身體狀況卻日趨惡化。他不得不再一次動手術(shù)，以換掉折磨他的粉碎性頸椎骨。手術(shù)的成功率僅有40%，他不顧親人反對，毅然決定做了手術(shù)。

手術(shù)后剛恢復(fù)身體，他就去苗木基地上班。原來，苗木在一個不懂行的人領(lǐng)導(dǎo)下，幾乎搞砸了。這次，他主動去找王增金，說“那地方?jīng)]法干了，你說咋辦？”

“你自己干也行嘛！我?guī)湍闵暾垘资€地，你自己支一個苗圃園。”王增金建議道。

就這樣，李常玉成一個地道的私企老板。

有頭腦的李常玉，不但自己搞苗圃，還與村民簽訂協(xié)議。協(xié)議規(guī)定，由他指導(dǎo)花農(nóng)種花，賣后，他得三分利，花農(nóng)留七分……就這樣不出五六年，他個人的收入已達(dá)到了六七百萬。

今天，李常玉已干出了一番比健全人還要大得多的事業(yè)。試想，假使他沒殘疾，說不定還做不出今天這樣的成績來。

看來，“蒼天有眼”啊，它是在為不幸之人尋求某種奇妙的平衡。當(dāng)不幸之人失去了某種東西時，老天會讓他多得到另一種東西，讓他有堅(jiān)定活下去的辦法。所以，當(dāng)面臨壓力和困苦時，千萬不要喪失活下去的信心，要相信，世界上“沒有過不去的火焰山”。

七、小有所屈，大才能伸

成大功者，小小順意不足喜，小小拂意不足懼。

——湯斌

人們在處理利益沖突中，大致有兩種不同的處事原則：第一種是逢利必爭，連雞毛蒜皮的小事都不放棄；第二種是小利小事不糾纏，一心奔向大目標(biāo)。

第二種處事原則擁有明顯的優(yōu)越性。首先，可以減少摩擦，避免一些不必要的矛盾或沖突，使通達(dá)目標(biāo)的道路更加順暢。其次，即便在無法避免碰撞時，能夠以大局為重，暫時避讓、妥協(xié)，甚至為了大目標(biāo)，必要時可以犧牲一些局部利益。

眾所周知，韓信是一代名將，是個想做大事業(yè)的人。但在羽翼未豐之前，他遇到了一個“下三爛”的挑釁——要么從他胯下鉆過，要么把他殺了。聽了這話，韓信很生氣，也很無奈。然而，他遏制了怒火，一頭從那人的襠下鉆過。結(jié)果，輕則避免幾年的牢獄之災(zāi)，重則免得賠上自己的一條命。

與之相比，“水滸”中的“青面獸”楊志，就沒有韓信的大度了。他一時沖動，受不了牛三的糾纏，一刀把他剁殺了。楊志當(dāng)時是很痛快和解恨，可是不久，官府就找他的麻煩了，他不得不為此去坐大牢。

洪武初年，明太祖任楊憲為中書左臣。但楊憲肚量狹小，嫉妒刻薄，對異己不擇手段地加以迫害。汪廣洋擢升右丞相，由于他來自地方，不太熟習(xí)京官生態(tài)，故仍由楊憲獨(dú)斷。但就這樣，楊憲仍然覺得汪廣洋礙事。他唆使侍御史劉炳兩度彈劾汪廣洋，結(jié)果，明太祖察覺到楊憲的陰謀。審問后，明太祖下令將楊劉二人處死，重新召回汪廣洋。

在楊汪對抗中，假設(shè)汪廣洋忍不住被貶的怨氣，得知是楊憲陷害而實(shí)施報(bào)復(fù)，那先倒霉的就是他了。可是，汪廣洋還是暫時咽下了那口惡氣，待事情敗露后，他的冤情也最終得到了伸張。

這樣說來，一時遇到了失利，在小事上要忍讓，盡量大度些。這樣，可以避免那些不必要的麻煩或糾纏，甚至可以避免掉不必要的犧牲，才能在曲折中繼續(xù)前行。“留得青山在”，還怕沒柴燒？

八、從壓力中崛起

世上無難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅(jiān)者也，志堅(jiān)則不畏事之不成。

——任弼時

戊戌變法失敗后，梁啟超改做文化學(xué)者。他極度推崇中國傳統(tǒng)文化，在他看來，應(yīng)該讓兒子梁思成走文化創(chuàng)造之路。

1927年，梁啟超寫信鼓勵兒子：“思成所當(dāng)自策厲者，懼不能為我國美術(shù)界作李杜耳，如其能之，則開元、天寶間時局之小小安危算什么呢？你還是保持這兩三年來的態(tài)度，埋頭埋腦做去便對了。”

在梁啟超的精心設(shè)計(jì)和教誨下，梁思成潛心研究中國古代建筑，取得了非凡的成就。30年代，他在大學(xué)首創(chuàng)建筑學(xué)系，曾為“建筑師”設(shè)立過這樣的標(biāo)準(zhǔn)：要有哲學(xué)家的頭腦，社會學(xué)家的眼光，工程師的精確與實(shí)踐，心理學(xué)家的敏感，文學(xué)家的洞察力，但最本質(zhì)的，應(yīng)該是一個有文化修養(yǎng)的綜合藝術(shù)家。

在眾人眼中，顯然只有梁思成達(dá)到了這樣的標(biāo)準(zhǔn)。他對古建筑的研究，對古都文化的描述，以及在雕塑、繪畫等方面的造詣，使他早已超越單純的建筑師范疇，而成為一位杰出的文化大師。而這一不菲成就的取得，離不開梁啟超的打造。

早年，梁啟超等人發(fā)動戊戌變法，想借此來革新中國，結(jié)果以慘敗告終。參加者有的被殺害，有的凄惶外逃，這深深地打擊了梁啟超，使他對政治傷透了心。搞政治失敗的教訓(xùn)，大大挫傷了梁啟超的欲望。當(dāng)時，梁先生年事已高，精力不濟(jì)，再加之思想上的頹唐，使他不得不接受這個慘痛教訓(xùn)。即：不能讓子女重走自己的老路，要讓他另辟新途。這不管是梁啟超的本意，還是梁思成本來就對政治不感興趣，都說明了這一點(diǎn)：當(dāng)人受到重大打擊后，有可能修改自己的前行路線。

上述這段歷史佳話啟示我們：（從業(yè)）欲望在受壓下，可以不改，但行進(jìn)路線卻可以另選。這也許是人從壓力中崛起的一種思路：可以選擇壓力較小的地方突破。

九、不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹

堅(jiān)韌是成功的一大因素。只要在門上敲得夠久、夠大聲，終必會把人喚醒。

——[英]亨利·華茲華斯

26歲時，蔣震從家鄉(xiāng)山東來到香港。到港時，他不懂粵語，又身無分文。為了糊口，他曾做過苦力，當(dāng)過紗廠染工，甚至去過日本當(dāng)海外勞工。這段時間，他與家人過著“吃了上頓沒下頓”的生活。

一個偶然機(jī)會，蔣震進(jìn)了香港飛機(jī)工程公司。這份工作，成了他生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他邊做邊學(xué)，努力充實(shí)著自己，這為他日后發(fā)展鋪了一條路。

離開港機(jī)公司后，蔣震應(yīng)聘到“石利洛”飛機(jī)零件公司，當(dāng)起了總管，這使他獲得了寶貴的管理經(jīng)驗(yàn)。后來，“石利洛”改換東家，他被迫辭職，成了失業(yè)人員。

1958年，蔣震與朋友譚雄成立了一家機(jī)械修理廠。一年后，他倆推出了系列新產(chǎn)品，但由于技術(shù)落后，他們生產(chǎn)的東西銷不出去。朋友譚雄見生意不好，心灰意冷，提出退股。

此后幾年，蔣震一人單干，但他仍不斷改進(jìn)產(chǎn)品設(shè)計(jì)和性能。1965年，他推出了先進(jìn)的螺絲直射注塑機(jī)，獲得了第24屆工業(yè)展覽會“最新產(chǎn)品榮譽(yù)獎”。之后，他不斷革新，改良產(chǎn)品，業(yè)務(wù)由本港發(fā)展到海外各地。從此，奠定了公司的工業(yè)地位。

然而，好景不長。1973年，中東戰(zhàn)爭爆發(fā)了，石油危機(jī)波及香港的塑膠業(yè)，上百家塑膠廠因此而倒閉。蔣震的公司也不好過，銀行逼著他歸還欠款。但蔣震經(jīng)營有方，很講商業(yè)信譽(yù)，于是他的公司得以存續(xù)。

經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇后，蔣震的公司一飛沖天，光芒璀璨。現(xiàn)在，蔣震公司的機(jī)械遠(yuǎn)銷全球40多個國家，公司年銷售高達(dá)上億元。

半生滄桑的蔣震認(rèn)識到，“一個真正生活過的人，必須親身經(jīng)歷過內(nèi)心的痛苦與皮肉的磨煉。”

人生千回百轉(zhuǎn)，每一段經(jīng)歷都是一筆寶貴的財(cái)富。一時的滄桑，可以磨煉人的意志和毅力，讓人能真正洞悉人生的真諦：只有那些經(jīng)得住生活考驗(yàn)的人，才能有所成就。