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第21章 恐懼和緊張:放松心情,笑對生活(2)

人為什么會患社交恐懼癥

經專家研究表明,“社交恐懼”這種不正常的心理狀態與人在童年時期的某個行為印痕有直接的關系。

例如,有一個人小時候曾經得到一次演講的機會,他做了精心的準備,希望風光一把。可沒想到,他上臺時竟把原先背得滾瓜爛熟的演講詞忘得一干二凈了,這使他尷尬至極。從那以后,他變得不敢當眾講話了。

有一個男孩,平時很喜歡去同學家里玩,有一天他無意中聽到那位同學的母...

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