不經意間的肢體動作，正在出賣你的內心。

肢體動作也會泄露心底的秘密

日常生活中，人們的許多心理都會通過肢體動作反映出來，比如心虛的時候，額頭和鼻尖就會冒汗；撒謊時眉頭會緊皺；思考時會托著下巴；緊張時會撓頭發……美國行為心理學的創始人約翰·華生認為，內心所反映出來的真實情況，都表現為所有外在的身體行為，如果想要了解一個人的內心變化，就要緊緊抓往他們身上散發出來的異樣信號。布羅是FBI的資深特工，他說：“只要注意觀察他說話時的舉動，就可以分辨出他有沒有說謊。”

約翰·埃加德·胡佛曾連任半個世紀聯邦調查局局長。他認為，在識別犯罪嫌疑人說謊的過程中，會遇到不同的狀況，因為每個人所表現出來的情況都是不同的。一個人在說謊的時候，他的心情一定是不平靜的，但是他的情緒可以分為兩種，一種是快樂的情緒，一種是緊張的情緒。在FBI特工的經歷中，通常捕捉到的都是緊張的情緒，因為當一個人說謊時，就會出現不同程度的緊張，作為訓練有素的FBI特工，這一點比較好把握；在胡佛局長看來，另一種對犯罪嫌疑人突然出現的快樂情緒，是不容易察覺到的，換個說法，即使察覺到了也很容易被忽略過去，這對于FBI特工的綜合素質提出了更高的考驗。對于FBI特工而言，在異常信號發生的瞬間進行及時捕捉，從而看透犯罪嫌疑人的心理，往往在偵破案件的過程中起著至關重要的作用。

有兩名男子因涉嫌盜竊罪被捕入獄。他們提供給FBI的供詞是這樣的：入行不久，沒有同伙，只犯過5起案子。但是FBI認為，他們與當地的多起盜竊案件都脫離不了關系，背后應該有一個組織嚴密的團伙。但是這兩名嫌疑犯的心理素質非常好，經這多輪審訊，他們還是堅持最初的說法，并且口徑一致，沒有任何破綻可供突破。正當FBI準備放棄的時候，嫌疑犯一個下意識的小動作又重新點燃了FBI的希望。當FBI問其中的一名男子：“你們之中一共有幾個人？”時，其中的一個人回答：“只有我和肖恩兩個人。”回答這句話時，他將手撫在面部，抬頭看了提問者一眼，而在此之前，他一直是把頭半低著的。FBI通過這一動作認定，回答者在說謊，他試圖用面部表情的變化來掩飾自己的緊張。經過一系列的交鋒，犯罪嫌疑人敗下陣來，承認了自己的罪行。FBI根據供述，一舉端掉了這個多達30人的犯罪團伙。

經過常年的經驗累積，FBI將暴露自己謊言的肢體動作總結了出來，如果與你交談的人有以下幾種表現，那么，這個人應該在隱瞞或說謊。

1.手部動作

有許多手部的小動作會暴露出一個人的真實內心。例如在和人握手時將大拇指露在外面，這類人比較成功，往往會展現出自信的一面；交談中，將雙手指尖相對，像金字塔那樣拱起，往往是發號施令的人，有較強的優越感；習慣將雙手插進褲袋的人，性格偏于內向保守，警覺度較高。除此之外，手部還有幾個非常明顯的動作，可以看得出這個人的內心世界。

（1）遮住嘴巴。FBI經過研究發現，撒謊者對自己說出那些謊話試圖抑制，經常不自覺地用手遮住嘴巴，比如用幾根手指擋一下，或是握緊拳頭遮住自己的嘴，還會伴有一兩聲假咳，這些動作都是為了掩飾謊言。

心理學家對這種現象給出了解釋：以手遮擋是一種防御姿勢，因為人在說謊的時候，氣勢衰弱，換句話說，就是這個人心虛了。如果一個人正常的心理指數是50，在說謊的狀態下，這個指數會下降到40左右。

如果說話者看到聽話者遮住了嘴巴，表示他們認為你可能隱瞞了某些事情。在這種情形下，你應該立即停止講話并發出詢問，是否有什么問題或者不贊同你講的觀點。值得注意的，雙臂交叉的動作有時也有這樣的含義。比如在演講過程中，如果演講者發現聽眾擺出這樣的姿勢，應立即尋找到與觀眾易產生共鳴的切入點。

（2）拍打頭部。日常生活中，很多人在猛然醒悟到自己做錯一些事情的時候，會做出拍打頭部的動作，這代表著懊悔和自我譴責。這類人大多是急性子，心直口快，樂于助人。和這樣的人交朋友，他可以為你兩肋插刀，但是不要和他們分享私秘，因為他們常常守不住秘密。

（3）抓撓耳朵。如果一個人遇到了困難，處理比較棘手的事情時，就會不停地抓撓自己的耳垂、耳背等，表現出一副焦躁不安的樣子。抓拉耳朵的手勢有多種變化，比如在談話中，對方將整個耳廓折向前蓋住耳洞，那么，你應該馬上終止談話，因為對方已經向你傳達了這樣一個信息，“我已經聽夠了”；當你正在熱情高漲地談論一件事情時，對方卻把指尖伸進耳道里掏耳朵，表示對方的心思不在你的話題上，這時你應適當的轉換話題或者給對方發言的機會；交談的一方摩擦耳廓，表示他對這場談話已經不感興趣，通過摩擦耳廓來阻止這些話再進入自己的耳中。

（4）拉拽衣領。撒謊會使敏感的面部與頸部神經組織產生刺癢的感覺，于是人們不得不通過摩擦或者抓撓的動作消除這種不適。所以當你看到有人做這個動作時，你不妨對他說：“麻煩你再說一遍，好嗎？”或者“請你有話就直說，行嗎？”這樣的話會讓這個企圖撒謊的人露出馬腳。

（5）撫摸頭發。當一個人焦慮的時候，他會不由自主地撫摸一些物體，用來發泄自己內心的不安，特別是用雙手撫摸頭發。FBI稱，這是人類在年幼時期留下的習慣，小時候，父母總會撫摸頭發來安慰受到驚嚇的孩子。所以，我們會潛意識的用這個動作來掩飾自己的緊張，就象重新回到安全的童年一樣。

2.腿腳姿勢

普通人在觀察一個人的時候，通常是從臉部開始，而FBI恰恰相反。因為臉常常被虛偽的表情所覆蓋，相比較而言，腿和腳則誠實很多。FBI探員們先將注力集中到犯罪嫌疑人的腿和腳上，然后再視線上移，最后定格在臉上，隨著目光向上移動，可信度在逐級減少。

實驗證明，即使一個人的面部表情控制得天衣無縫，最終他的腿和腳也會出賣了自己。這是為什么呢？幾百萬年前，我們的腿和腳就會為了生存做出相應的反應，逃跑，停下來，或踢向敵人，這種古老的反映已經深深扎根在我們的身上，如今這種生存機制仍然在沿用。當我們遇到危險的事情時，首先要想辦法逃開，實在沒有辦法時，再進入備戰狀態。

大腦和雙腳是人體生理構造的兩個極點，最能代表人的動向，然而思維是不可見的，所以雙腳就成為考察一個人下一步動向的重點。不管是面對威脅和壓力，還是面對各種情緒，我們的腿和腳依然在傳遞著我們的感覺、思想和感情。生氣的站姿、即將為人父緊張的步伐、情侶之間羞澀地移動，都如實地反映著我們身體的情緒。

在觀察犯罪嫌疑人的時候，腿腳也成為FBI重點考察的對象。FBI特工杰弗在對一名嫌疑犯進行審訊，嫌疑人的態度非常誠懇，配合杰弗錄好口供，最后，他說：“我誠心誠意地與你合作，我已經把我知道的都告訴你了”，但杰弗不為所動，并沒有買賬。為什么會出現這種情況呢？杰弗的懷疑有什么理論依據嗎？原來秘密就出現在雙腿上。嫌疑人在說話時，他身體挺直，兩腿交叉，這姿勢表示懷疑與抵觸，與他所說的“誠心誠意”正好是截然不同的兩種概念。

總結出以下幾種出賣你的腿腳姿勢：

（1）轉向腳。假如，你想加入兩個人的談話，走過去并且向他們打招呼。這時，你無法斷定這兩個人是否歡迎你，那么，從他們的腳部動作上就可以找到答案。如果他們全心全意的歡迎你加入，就會移動雙腳并轉動身體來歡迎你。如果他們只是說了聲好，而沒有移動雙腳，你最好還是走開，不要做那個討厭的人了。

（2）歡樂抖腳。在中國人的眼中，抖腳是一咱惡心，通常有“男抖窮”之說。實際上，在心理學中，抖腳是歡樂情緒的體現。如果要判斷一個人聽到某個消息時是否開心，就要觀察他的腳，腳接收到大腦發布的興奮信號，就會快樂的抖動起來。在牌局中，抓到一手好牌的某人，即使表面上波瀾不驚，什么情緒也看不出來，實際上，桌下抖動的腳已經出賣了他，可惜牌桌上的對手只顧著觀察其面部表情了，最終自然落敗；在職場競爭中，處于優勢的一方腳部會不自覺出現抖動狀態。

（3）叉開的雙腿。從心理學的角度來分析，叉開的雙腿表達的意思是“我的地盤我做主”，是人類最明顯的悍衛領地時做出的動作。如果你想讓別人“怕”你，不妨將雙腿叉開站立或是坐著，因為這樣的姿勢體現出極強的權威、控制和自信，能夠給予他人威脅的感覺。

新中國成立初期，毛主席與澳大利亞前總理愛德華·高夫·惠特拉姆有這樣一張相片：照片上的兩人笑容滿面，親切地交談著。相比較惠特拉姆總理蹺著腿的內斂的坐相，毛主席雙腿叉開，雙手平扶在沙發扶手上，展現出他強勢的作風和泱泱大國的氣度。

（4）腳踝互鎖。腳踝互鎖是大腦邊緣系統遇到威脅時的一種反應。當腳部出現腳趾轉向內側或兩只腳互鎖的情況時，它所傳遞的信號是不安、焦慮或威脅。尤其是女性，出于各種原因女性缺乏安全感，腳踝互鎖是對安全感的期盼。

FBI特工在審訊過程中，大多數犯罪嫌疑人會出現這種現象，表示他們正在承受巨大的壓力。不過，如果長時間地保持這種姿勢，就不得不多加關注了。研究表明，人們說謊的時候，會有故意限制自己肢體動作的意圖出現。保持一種姿勢的時間過長，說明他們正試圖限制自己的動作以免引起關注。

除此之外，還有踢腳、交叉雙腿、腳步凍結等腿腳姿勢，通過觀察這些動作，會產生事半功倍的效果，幫助你更快的達到目的。

通過握手閱讀對方的內心世界

握手起源中世紀，最早是為了傳遞友好的信息。因為當時社會戰亂頻繁，人們為了自身的安全都是全副武裝的打扮。但是在與他人的交往中，為了表達誠意，他們往往會脫下全身的裝備，通過這樣的方式，向對方傳達友好。握手這種動作一直持續到現在，并作為一種文化，蔓延了整個世界。

但是在今天，握手并不僅僅是一個日常生活中簡單的肢體動作，它還蘊藏著很多潛在的信息。FBI從握手的力度、握手的風格和方式、握手時表現出的態度等方面來掌控對方的性格特征和內心世界變化等情況。FBI常說：“我們經常有這樣的感覺，當你和柔軟的手相握時感覺到溫暖，和那些冰冷的手碰觸時則感到陰冷。握手雖然是一個無聲的動作，但是卻能從那一瞬間了解到對方的很多信息。可以洞察出一個人內心世界的變化情況。”

不同的心情，在握手的時候會有不同的表現。這個簡單的肢體語言就像是一個心理探測器，能夠解讀人們內心的想法。所以，特工們會在與犯罪嫌疑人的握手中尋找到一些蛛絲馬跡。

在一次，FBI與蘇聯特工在交手的過程中，開槍擊中了一人。本來，這是執行任務中常見的情況，兩兵交戰，都會有所損傷。可是，蘇聯的情報部門無論如何也咽不下這口氣，他們將這次失敗看成一種恥辱，只有殺了那名FBI才能一雪前恥。

兩個月后，蘇聯派出的三名特工抵達美國境內，他們來到這名FBI特工的工作地點，美國得克薩斯州北部城市達拉斯。

他們在到達后立即展開了行動，首先是到FBI所在的公司熟悉環境，尋找合適的刺殺地點。由于正是冬天，天氣非常冷，所以三人都戴上了手套。在趕往目的地的過程中，其中一個人的手套丟了一只，索性他把另一只也摘了下來。當他們三人到達目的地后，正巧這名FBI迎面向他們走來。巧合的是，三個人中其中一人的帽子被風吹落在地。

這時，一幕讓人吃驚的情形出現了。只見FBI彎下腰拾起了帽子遞給那個人，然后非常友好的伸出手來和他握手，“嘿，伙計們，這可真是一個冷天！”說完后，徑直坐車離去。

正在三人勘測完地形準備離開時，十幾個FBI特工猶如從天而降，將他們三人全部抓走。即使到了這個時候，他們也不明白，究竟是哪個環節暴露了他們的真實身份呢？原來，是那次看似無關緊要的握手出賣了他們。當FBI與他們握手時，發現那個沒有戴手套的人手上有繭子，那是長期持槍的人才能磨出來的，而且他的手正在微微顫抖，于是，這名FBI斷定，這三人正是沖他而來的蘇聯特工。

一次再簡單不過的握手，導致了整個行動的失敗。