★把地獄變成天堂

我們的內心是否平靜，我們的生活是否快樂，并不取決于我們在哪里，我們有什么，我們是什么人，而取決于我們自己的內心。當我們失望時，當我們遇到困難時，如果我們不把自己想象得一無所有，而是想象著經過這次挫折，想象著克服困難后，我們取得成功的那種自豪和愉悅的心情，我們就會變得成熟和富有，那我們的心情就會變得樂觀和開朗。

密爾頓曾說過這樣的話，“思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。”

依匹克特修斯警告我們說：“我們應該極力消除思想中的錯誤想法，這比割除身體上的腫瘤和膿瘡要重要得多。

威廉·詹姆斯說：“行動似乎隨著感覺而來，可是實際上，行動和感覺是同時發生的。如果我們使自己在意志力控制下的行動規律化，也能夠間接地使不在意志力控制下的感覺規律化。”可見，適當的幻想和積極的幻想有助于我們提高生活質量，減少生活壓力。

英格萊特在10年前得了猩紅熱，當他康復以后，他發現自己又得了腎臟病。他去找過好多個醫生，但誰也沒有辦法治好他。

然后，他又得了另一種并發癥，他的血壓高了起來。他去看一個醫生，醫生說他的血壓已經到了214度的最高點。醫生宣布他已經沒有希望了，最多再活一年，最好馬上料理后事。

英格萊特知道后，心情沮喪到了極點。他昏昏沉沉地回到家里，開始覺得世界對他太不公平。正當他失望的時候，他看見了家人的合影。他還有一個幸福的家，有一個可愛的女兒，還有一個外孫，想想跟他們在一起時，自己多么開心。一年的時間也很長，為什么自己不高高興興地生活下去呢？他對自己說：“你這樣子簡直是個大傻瓜。你在一年之內恐怕還不會死，那么趁你還活著的時候，何不快快樂樂呢？”于是，他挺起胸膛，臉上露出微笑，試著讓自己表現出好像一切都很正常的樣子。剛開始的時候還覺得很費力，但是他每天都強迫自己開心，幻想自己又像年輕時那樣健康了。

接著他發現自己開始覺得好多了。這種改進持續不斷，他不僅很快樂，很健康，活得好好的，而且他的血壓也降下來了。有一件事他是可以肯定的：如果他一直想到會死、會垮掉的話，那位醫生的預言就會實現了。可是他給自己的身體一個自行恢復的機會，別的什么都沒有用，除了改變他的心情。

《人的思想》這本書里有這樣一段話：“一個人會發現，當他改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變——要是一個人把他的思想朝向光明，他就會很吃驚地發現，他的生活受到很大的影響。人不能吸引他們所要的，卻可能吸引他們所有的……能變化氣質的神性就存在于我們自己心里，也就是我們自己……一個人所能得到的，正是他們自己思想的直接結果……

有了奮發向上的思想之后，一個人才能奮起、征服，并能有所成就。如果他不能奮起他的思想，他就永遠只能因衰弱而愁苦。”

而你要知道，這種積極的、奮發向上的思想就存在于自己的心中。這很神奇！當我打算徹底告別那種每天吃廉價食品的生活之后，當我為自己找到了方向之后，我也驚奇地發現，自己的情緒變得愉快了，即使遇到各種拒絕和挫折，我也不會像以前一樣唉聲嘆氣了。

我曾一度十分痛恨我的老板，認為他總是百般挑剔我的工作，在和我作對。但是當我給自己設定了一個自我提升的短期目標之后，我不再想著如何應對那個討厭的人，而是把注意力放在了如何讓工作做得更好，讓自己得到更多的機會上。

漸漸地，我的意識發生了改變，一開始我還是會遭受到他的批判，但是我的感覺發生了變化，我認為那更像是一種“幫助”，他在幫助我改掉工作中的錯誤習慣！我的態度變得積極而誠懇，我從他那里學到了很多，以至于后來，他已經不再挑剔我，反而主動向我征詢意見，并給予我很多賺錢的機會。這種感覺很棒，而這只是因為我給自己找到了方向。當然，我并沒有滿足和停步不前，在我覺得自己可以獨當一面時，我離開了我曾經的老板，開創了自己的事業。

我的經歷足以證明一點，當我們為自己樹立了一個切實可行的目標之后，哪怕只是比自己的現在狀況稍高一點，我們的心態也會隨之發生一定的變化，你會變得更加主動，對環境的適應能力也會增強，更棒的是，你不再過多地計較那些人和事所帶給你的傷害，因為你的目標專一，它在指引著你走向成功。