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涼拌花生

難易度★☆☆

10分鐘

原料

花生米150克

黃瓜半根

香菜2根

大蒜1瓣

新鮮紅椒1顆

調料

鹽1/4小匙

生抽1小匙

陳醋1小匙

細白砂糖1小匙

芝麻香油2小匙

做法

1 鍋置火上,鍋內冷油,放入花生仁保持小火炸,炸時可把鍋子側起讓油浸過花生。

2 炸至花生略變深色時立即熄火,撈起瀝凈油,靜置1小時,待涼。

3 將所有調料放入小碗中,調勻。

4 黃瓜挖去瓤,切成小塊。紅椒、香菜切碎,大蒜剁成蓉。

5 花生米、黃瓜、紅椒、蒜蓉放入拌好的調料中,拌勻即可。

制作關鍵

1.雖然花生的營養價值很高,但吃多了不易消化,要注意控制食用量,最好吃多少拌多少。

2.炸花生時若不想放太多油,可以把鍋稍傾斜。用少量油同樣可以浸炸花生。

3.剛炸好的花生不脆,要放涼后才會變得酥脆。

4.炸好的花生可以用密封瓶裝起來,要吃的時候再拌。如被醬汁泡久了,口感就不脆了。

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