- 巧廚娘:孩子的營養早餐
- 孫春娜
- 631字
- 2018-12-31 17:28:51
寫在前面
早晨的時間總是最寶貴和緊張的,如何在早晨的有限寶貴時間里做出高質量的早晨,有一些好用的烹飪工具幫了我們大忙。
1.電壓力鍋
預約定時功能,讓早上喝粥變得很簡單!晚上備好料,起床就可以喝到熱氣騰騰的粥了。有預約定時功能的電飯煲,可以做到同樣的事兒。
2.豆漿機
全自動豆漿機,只需20分鐘就可以打一壺熱乎乎的花式豆漿。現在新款豆漿機還可以一機多用,做出玉米漿、綠豆汁甚至濃湯。
3.電餅鐺
烙個菜盒子,攤個厚蛋餅,非常快速便捷。
4.攪拌機
早餐做個奶昔,粉碎個米漿,打個濃湯,堪稱利器!購買時建議選擇大品牌,電機安全性有保障。
5.空氣炸鍋
如果家人喜歡吃油炸食品,又擔心不健康,可以試試空氣炸鍋。無油炸的做法,油炸的口感,提供了更健康的飲食方式。
6.榨汁機
天氣暖和的早晨,給不愛吃水果的孩子在飯后來一小杯果汁,既不至于太涼,還補充了維生素。
7.電子秤
可以精確稱量所需原料的量,尤其對于新手而言,最好配備電子秤,避免因為“大約”“估計”等不確定因素輸在制作的起跑線上。不同電子秤有不同的精確度,有精確到1克的(圖7左),還有精確到0.1克(圖7右)的,后者更適合用來稱量酵母、泡打粉、小蘇打等小份量的原料。
電子秤可以網購,價格不高,通常幾十塊錢就可以買到。
8.量匙
除了電子秤,量匙也是很重要的計量工具。一套量匙包含4個,由小到大分別是1/4茶匙、1/2茶匙、1茶匙(5毫升)和1湯匙(15毫升)。
Tips:稱量時以平匙為準(量取后將上表面刮平)。
常用原料計量換算參考:
糖1茶匙≈5克 鹽1/2茶匙≈2克 酵母1茶匙≈3克