保養(yǎng)肺經(jīng)的最佳時(shí)間

肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平常看電視、等車等空閑時(shí)間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過(guò)力度一定要輕。因?yàn)槿说姆螝庥肋h(yuǎn)都不會(huì)多，只會(huì)變少，因此輕度拍打是補(bǔ)氣，而用力過(guò)重的話，就會(huì)“瀉”氣。每次輕輕拍打1～3分鐘即可。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，寅時(shí)（03：00～05：00）經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會(huì)在此時(shí)醒來(lái)，這是氣血不足的表現(xiàn)。保養(yǎng)肺經(jīng)此時(shí)按摩最好，但此時(shí)正是早上睡眠的時(shí)間。因此，可在同名經(jīng)，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段（09：00～11：00），對(duì)肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩。