保養禁忌
拍打該經循行部位時,不可用力過度。盡量不要選擇在寅時拍打或按摩,以免影響睡眠質量,造成精力下降。
中府LU1
【主治】肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張。
【位置】在胸部,橫平第1肋間隙,鎖骨下窩外側,前正中線旁開6寸。正立,雙手叉腰,鎖骨外側端下方有一凹陷,該處再向下1橫指即是。
【配伍】哮喘:中府配內關、膻中、定喘;咳嗽:中府配肺俞、孔最。
【一穴多用】①按摩:用大拇指按揉中府200次,每天堅持,能夠防治上述疾病。②艾灸:體虛中氣不足的患者,用艾條溫和灸5~20分鐘,長期堅持。③拔罐:肺熱引起的鼻炎患者,用火罐留罐5~10分鐘,隔天1次。④刮痧:體質偏從熱上的向患下者刮,天府拭3~5分鐘,隔天1次,能瀉熱。
云門LU2
【主治】咳嗽、氣喘、胸痛、肩痛、肩關節內側痛等。
【位置】在胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內緣,前正中線旁開6寸。雙手叉腰,鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。
【配伍】哮喘:云門配內關、膻中、定喘;咳嗽:云門配肺俞、孔最。
【一穴多用】①按摩:用大拇指或中指按揉云門200次,能防治肺部疾患。②艾灸:肺氣不足,或寒飲伏肺的患者,用艾條溫和灸5~20分鐘,長期堅持。③拔罐:胸痛、胸中煩悶患者,用火罐留罐5~10分鐘,隔天1次。④刮痧:有熱證表現者,或呃逆患者,從上向下刮拭3~5分鐘,以出痧為度。
天府LU3
【主治】咳嗽、氣喘、鼻塞、上臂內側疼痛等。
【位置】在臂前部,腋前紋頭下3寸,肱二頭肌橈側緣處。臂向前平舉,俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
【配伍】肩背部疼痛或肩周炎:天府配天宗、肩髃。
【一穴多用】①按摩:用大拇指或中指按揉天府200次,能防治肺部疾患。②艾灸:因受風著涼引起上臂疼痛的患者,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③拔罐:上臂疼痛,或肩周炎患者,用火罐留罐5~10分鐘,隔天1次。④刮痧:經常鼻出血患者,從上向下刮拭3~5分鐘,以出痧為度。
俠白LU4
【主治】咳嗽、氣喘、干嘔、肋間神經痛。
【位置】在臂前部,腋前紋頭下4寸,肱二頭肌橈側緣處。先找到天府,向下1橫指處即是。
【配伍】咳喘:俠白配肺俞、尺澤、孔最、豐隆。
【一穴多用】①按摩:用大拇指或中指按揉俠白200次,能預防上述疾病。②艾灸:肺氣不足咳喘的患者,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③刺血:用三棱針在俠白點刺放血1~2ml,隔日1次,能治療花斑癬。④刮痧:肺部有熱的患者,從上向下刮拭3~5分鐘,隔天1次,能清瀉肺熱。
尺澤LU5
【主治】氣管炎、咳嗽、咯血、咽喉腫痛、過敏、濕疹、肘臂痙攣疼痛、膝關節疼痛。
【位置】在肘部,肘橫紋上,肱二頭肌肌腱橈側緣凹陷中。屈肘時,觸及肌腱,其外側即是。
【配伍】肘痛不舉:尺澤配曲池、合谷。
【一穴多用】①按摩:用大拇指按揉或彈撥尺澤,能防治上述疾病。②艾灸:肘痛、上肢痹痛,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③刺血:咽喉腫痛、咳喘,可在尺澤用三棱針點刺放血1~2ml。④刮痧:從上向下刮拭3~5分鐘,隔天1次,可用于治療咳喘、胸滿、心煩、嘔吐及小兒驚風。
孔最LU6
【主治】咯血、鼻出血、咽痛、肘臂痛。
【位置】在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上7寸,尺澤與太淵連線上。手臂向前,仰掌向上,尺澤與太淵連線中點向上1寸處。
【配伍】咽喉腫痛:孔最配少商。
【一穴多用】①按摩:用大拇指按揉或彈撥孔最,能防治肺部疾病。②艾灸:前臂冷痛,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③拔罐:前臂酸痛、頭痛,用火罐留罐5~10分鐘,隔天1次。④刮痧:發熱無汗、咽痛、頭痛的患者,從上向下刮拭3~5分鐘,隔天1次。
列缺LU7
【主治】咳嗽、氣喘、少氣不足以息、偏正頭痛、頸項僵硬、咽喉痛。
【位置】在前臂,腕掌側遠端橫紋上1.5寸,拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間,拇長展肌腱溝的凹陷中。兩手虎口相交,一手食指壓另一手橈骨莖突上,食指尖所指凹陷處。
【配伍】咽喉疼痛:列缺配照海。
【一穴多用】①按摩:用大拇指按揉或彈撥列缺,能清瀉肺熱。②艾灸:橈骨莖突腱鞘炎,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③刮痧:從上向下刮拭3~5分鐘,隔天1次,可用于治療頭痛、頸痛、咽痛、掌心熱、小便熱、陰莖痛等。
經渠LU8
【主治】咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、胸部脹滿、胸背痛、掌中熱、無脈癥。
【位置】在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上1寸,橈骨莖突與橈動脈之間。伸手,掌心向上,用一手給另一手把脈,中指所在位置。
【配伍】咳嗽:經渠配丘墟。
【一穴多用】①按摩:用大拇指按揉或彈撥經渠,能防治肺部疾患。②艾灸:前臂冷痛,用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次。③刺血:咽喉腫痛、發熱無汗,可在經渠用三棱針點刺放血1~2ml。④刮痧:從上向下刮拭3~5分鐘,隔天1次,可用于治療咳喘、胸悶、嘔吐、瘧疾等疾病。
太淵LU9
【主治】無脈癥、脈管炎、咳嗽、肺炎、心動過速、腕關節及周圍軟組織疾患、膈肌痙攣。
【位置】在腕前區,橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側凹陷中。掌心向上,在掌后第1橫紋上,可摸到脈搏跳動處。
【配伍】咳嗽:太淵配尺澤、太溪。
【一穴多用】①按摩:用拇指按壓太淵片刻,然后松開,反復5~10次,可治療手掌冷痛麻木。②艾灸:用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次,可用于治療咯血、胸滿、乳房刺痛。③刮痧:從下向上刮拭3~5分鐘,隔天1次,可用于治療便血、咯血、目赤、發熱等。
魚際LU10
【主治】咽喉腫痛。
【位置】在手外側,第1掌骨橈側中點赤白肉際處。一手輕握另一手手背,被握之手彎曲拇指,指尖垂直下按第一掌骨中點。
【配伍】咽喉腫痛:魚際配少商。
【一穴多用】①按摩:用大拇指指尖用力掐揉魚際,可治療咳嗽、身熱、咽痛。②艾灸:用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次,可用于治療牙痛。③刮痧:從手掌向手指刮拭3~5分鐘,隔天1次,可用于治療咳嗽、咯血、咽痛、身熱、眩暈等疾病。
少商LU11
【主治】咽喉腫痛、中風昏迷、小兒驚風、熱病、中暑嘔吐。
【位置】在手指,拇指末節橈側,指甲根角旁開0.1寸(指寸)。用一手食指、拇指輕握另一手拇指指腹,被握住的拇指伸直,另一手拇指彎曲掐按伸直的拇指甲角邊緣處。
【配伍】昏迷、發熱:少商配中沖。
【一穴多用】①按摩:用大拇指指尖用力掐揉少商,可治療中風昏迷、中暑、小兒驚風。②艾灸:神志恍惚,言語錯亂者,用艾炷直接灸少商。③刺血:咽喉腫痛,咳嗽氣喘,中風昏迷,中暑,驚風或熱病明顯者,可在少商用三棱針點刺放血1~2ml。④刮痧:從手指近端向遠端刮拭3~5分鐘,每天3~5次,可用于治療咳嗽、咯血、咽痛、身熱等疾病。