高脂血癥 山楂里的大健康

高脂血癥是指血脂水平高于正常水平的病癥。高熱量食物攝入過多、肥胖、長期精神緊張都是高脂血癥的重要誘因。用陳皮、山楂、烏龍茶、槐花等泡茶，可以有效地降低膽固醇、散瘀血、促進血液循環，防治高脂血癥。

陳皮山楂烏龍茶 降脂減肥

?降脂降壓。此茶可降低血清膽固醇，增強血管彈性，防治動脈硬化，尤其適用于高脂血癥、高血壓、肥胖等病癥。

?化痰減肥。烏龍茶能促進新陳代謝、化痰利水，從而降低脂肪含量。

原料：陳皮10克，山楂20片，烏龍茶5克。

制法：陳皮、山楂同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣，取汁沖泡烏龍茶，加蓋悶10分鐘。

飲法：代茶頻飲。

槐花山楂茶 平衡血脂

?平衡血脂。山楂性溫、味酸，入脾、胃、肝經，具有開胃消食、活血散瘀之功效，適用于高脂血癥、高血壓等病癥。

?清肝降火。槐花入茶，可以起到清肝敗火的作用，而且槐花淺淡雋永的味道，沁人心脾，能夠緩釋頭痛頭脹。

原料：槐花10～12朵，山楂15片。

制法：以上2味同放入鍋中，煎湯，取汁。

飲法：代茶頻飲。

槐菊茶 保護血管，降低血脂

降脂降壓。此茶可降低血管通透性，使出血的毛細血管恢復正常彈性，常服能防治高脂血癥和高血壓。

原料：菊花、槐花各8～10朵，綠茶3克。

制法：以上3味同放入茶壺，沸水沖泡。

飲法：代茶頻飲。