椒香紫甘藍絲
主料:紫甘藍250克,紅椒、青椒各2個。
配料:蒜末、姜末、鹽各適量。
做法:
1 紫甘藍切絲,用開水燙一下,撈出過涼。
2 紫甘藍絲加鹽攪拌均勻,腌30分鐘后,瀝干備用。
3 紅椒、青椒切絲,一同撒在紫甘藍絲上。
4 將蒜末、姜末、鹽加適量水調(diào)成調(diào)味汁,淋在紫甘藍絲上,攪拌均勻即可。
爽口秘訣:
1 紫甘藍的味道比較清新,搭配紅椒、青椒時,可以放一點白糖調(diào)味。如果喜歡辣點的味道,可以放尖椒。
2 在這道菜中加些白醋,味道就變成酸甜的了,非常開胃。

紫甘藍富含花青素,能有效抗老化。

椒香紫甘藍絲味道清甜,放些白糖和白醋調(diào)味,味道更好。