禪師說(shuō)：“有呀，你到花市去，選擇一盆你第一眼就喜歡的花，把它帶回家，放在一個(gè)你每天都能看到的位置。你就可以開(kāi)始練習(xí)照料你的花兒了。你要有意識(shí)地關(guān)愛(ài)它，就像愛(ài)你的孩子一樣。你要學(xué)會(huì)和你的花兒培養(yǎng)感情，經(jīng)常跟它說(shuō)話，告訴它你多么愛(ài)它——你要相信，它總是很認(rèn)真地聆聽(tīng)著你的心事。你一定能夠體會(huì)到自己付出純真的愛(ài)意時(shí)內(nèi)心和諧的感覺(jué)——那是多么美妙的感覺(jué)啊！你完全忘卻了焦躁不安、憤懣和匆忙時(shí)的尷尬。你盡情欣賞你可愛(ài)的鮮花時(shí)，你就能融入愛(ài)的氛圍，你的身心就會(huì)融入輕松愉悅之中。”

快樂(lè)到底是誰(shuí)決定的？它又是由誰(shuí)來(lái)控制的呢？其實(shí)，快樂(lè)就在我們自己手中，那個(gè)真正操控快樂(lè)的人，就是我們自己。我們?cè)趺磳?duì)待生活，怎么對(duì)待生活中的困難，便決定了我們會(huì)有什么樣的快樂(lè)。選擇自己的快樂(lè)，就是禪師的快樂(lè)之道。有人說(shuō)：“我才是命運(yùn)的主人，我決定著自己的快樂(lè)！”是的，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，去發(fā)現(xiàn)生活的新奇與美好，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地活著，就是一種快樂(lè)。

一天，悟德禪師正在給花圃除草，這時(shí)，從門(mén)口路過(guò)一位信徒向他施禮，說(shuō)道：“大師說(shuō)佛教能夠解除人生的痛苦，可我信佛多年，覺(jué)得痛苦依舊，這是怎么回事呢？”悟德禪師放下鋤頭，問(wèn)道：“你現(xiàn)在都忙些什么？”這位信徒說(shuō)：“我整天都在打理我那糟糕的生意，它讓我日夜操勞、心力交瘁。”悟德禪師笑道：“怪不得你得不到快樂(lè)，原來(lái)你的生活已經(jīng)被應(yīng)酬和金錢(qián)塞滿了，哪里還容得下快樂(lè)呢！”難道不是嗎？信徒選擇了生意，就注定會(huì)煩惱。如果他放下這些讓他痛苦的事，他還會(huì)不快樂(lè)嗎？所以，當(dāng)我們不夠快樂(lè)時(shí)，不是生活給予了我們太多的沮喪，而是我們自己抓著沮喪不放手，不善于用快樂(lè)的微笑來(lái)沖淡苦味兒。很多時(shí)候，人生快樂(lè)與否，完全由自己調(diào)控。如果我們想的都是樂(lè)觀積極的事情，我們的內(nèi)心就能充滿快樂(lè)；如果我們想的都是悲傷的事情，我們的內(nèi)心就會(huì)充滿悲傷，是我們自己的選擇決定著我們的情緒。快樂(lè)與貧窮或者富有、地位高或者低沒(méi)有關(guān)系。

人生的快樂(lè)與不快樂(lè)，完全由自己掌控。所有的事、所有的景，不是決定你情緒的關(guān)鍵。快樂(lè)是自己的事情，學(xué)會(huì)把“我是痛苦的主人”演繹成“我是快樂(lè)的主宰”，學(xué)會(huì)在一無(wú)所有時(shí)不因物質(zhì)的匱乏而忘記快樂(lè)，在富足時(shí)不因瑣事累心而喪失快樂(lè)。只要愿意，你隨時(shí)可以拿起手中的“遙控器”，將心靈的狀態(tài)選擇到快樂(lè)的頻道。

不做壞情緒的奴隸，就在快樂(lè)中生活

有一句話是這樣說(shuō)的：“給人帶來(lái)苦惱的是人自己對(duì)事物的看法，而并非事物本身。”有時(shí)候，我們口中所說(shuō)的煩惱，不一定真的就是煩惱，它可能只是我們自己的一種感受。

很多人在遇到事情的時(shí)候總是往壞處想，結(jié)果越想越對(duì)生活感到悲觀、感到失望。還沒(méi)起床，就擔(dān)心上班會(huì)遲到；上司交代的任務(wù)，還沒(méi)開(kāi)始做，就害怕做不好；還沒(méi)下班，就開(kāi)始想路上會(huì)不會(huì)堵車(chē)……這些不一定會(huì)出現(xiàn)的煩惱，都是你強(qiáng)加給自己的，并且在自己的心靈放大鏡下越變?cè)酱蟆Ｊ聦?shí)上，凡事都往好處想，用積極的心態(tài)戰(zhàn)勝悲觀，陽(yáng)光才會(huì)灑滿整個(gè)心房，快樂(lè)也會(huì)隨之而來(lái)。

在一個(gè)小鄉(xiāng)村，有一對(duì)老夫婦，雖然他們的日子過(guò)得不富裕，但是，村里人都說(shuō)他們是最快樂(lè)的人。有一天，老夫婦想把家中的馬拉到市場(chǎng)上去，看看能不能換點(diǎn)更需要的東西。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這匹馬可是他們最值錢(qián)的東西了。于是，老頭子牽著馬去趕集了。在集市上，老頭子先用馬換了一頭母牛，接著又用母牛換了一只羊，再用羊換來(lái)一只肥鵝，又把鵝換成了母雞，最后，換來(lái)?yè)Q去，老頭子的手里竟然只剩了一袋爛蘋(píng)果。在回家的路上，老頭子遇到了兩個(gè)人。他們聽(tīng)完老頭子的遭遇后都哈哈大笑，說(shuō)他回去后準(zhǔn)會(huì)被他的老婆臭罵一頓。但是，老頭子說(shuō)他的老婆絕對(duì)不會(huì)罵他。

這兩個(gè)人不信，就用一袋金幣打賭，于是三個(gè)人一起來(lái)到了老頭子家中。

老婆子見(jiàn)老頭子回來(lái)了，非常高興，她饒有興趣地聽(tīng)著老頭子講趕集的經(jīng)過(guò)。每聽(tīng)老頭子講到用一種東西換了另一種東西時(shí)，她都對(duì)老頭子充滿了贊賞。她嘴里不時(shí)地說(shuō)著：“太好了，我們還有牛奶喝！”“羊奶也很不錯(cuò)。”“太好了，鵝毛真漂亮！”“很好，我們有雞蛋吃了！”

當(dāng)聽(tīng)到老頭子最后只換回一袋已經(jīng)開(kāi)始腐爛的蘋(píng)果時(shí)，老婆子不僅沒(méi)有生氣，還大聲說(shuō)：“今晚我們就可以吃到蘋(píng)果餡餅了！”看到老婆子如此開(kāi)心，老頭子也高興極了。

結(jié)果，那兩個(gè)人輸?shù)袅艘淮饚拧＿@對(duì)老夫婦之所以過(guò)得快樂(lè)，主要是因?yàn)閷?duì)生活沒(méi)有太多的計(jì)較，凡事能往好處想，這樣他們就緊緊地抓住了快樂(lè)。所以，當(dāng)我們“無(wú)”的時(shí)候，不妨想想“有”，人生的快樂(lè)，往往就是看到擁有的而忽視缺少的。

一個(gè)人要是沒(méi)有樂(lè)觀的心態(tài)，凡事總往壞處想，就會(huì)和快樂(lè)無(wú)緣。凡事往好處想，心情就會(huì)不一樣。當(dāng)你因悲觀而感到焦慮時(shí)，不妨去想象一旦成功后的景象，你將很快地化解焦慮與不安。如果你在內(nèi)心把事情的結(jié)果都想象得很壞，那你就會(huì)沉溺在痛苦之中不能自拔。生活中，有很多人會(huì)給自己一些假設(shè)：我這個(gè)月的業(yè)績(jī)是不是最差的；老板會(huì)不會(huì)開(kāi)除我；下個(gè)月我還得起房貸嗎……過(guò)度的擔(dān)心只會(huì)讓你的心靈更加沉重不堪，從而使原本美好的生活偏離正常的軌道。

劉娟在一家合資公司擔(dān)任公關(guān)部經(jīng)理，最近一段時(shí)間變得異常焦慮。原來(lái)，公司精減人員，人事部正在制訂裁員方案，因此在劉娟的腦海里，整天都是自己下崗后落魄的樣子。她對(duì)丈夫說(shuō)：“我在這家公司工作六年了，從最初的小職員到現(xiàn)在的公關(guān)部經(jīng)理，我付出了很多努力。可是，現(xiàn)在公司遭遇了危機(jī)，決定裁員。我真的很害怕自己被裁掉，我已經(jīng)37歲了，如果被裁掉的話還得重新找工作，金融危機(jī)下工作肯定不好找，就算找到了，我又怎么和那些朝氣蓬勃的年輕人競(jìng)爭(zhēng)呢？”

這樣沒(méi)日沒(méi)夜地想著最壞的結(jié)果，劉娟的精神狀態(tài)越來(lái)越差，工作也經(jīng)常出現(xiàn)紕漏，以至于耽誤了公司一些很重要的會(huì)議，后來(lái)，本來(lái)不在被裁之列的她，真的被裁掉了。我們很多人都會(huì)遭遇到公司裁員，那么，你是不是也和劉娟一樣，總是往壞處想呢？告訴你，在事情沒(méi)有發(fā)生之前，不如認(rèn)認(rèn)真真地做好自己的本職工作，安安心心地過(guò)好每一天，這才是正道。

一天，一位農(nóng)夫趕著馬車(chē)過(guò)橋時(shí)，不小心連人帶車(chē)都掉進(jìn)了深水中。眾人正在驚慌之時(shí)，突然看見(jiàn)農(nóng)夫從水里冒了出來(lái)。大家忙伸手將他拉了上來(lái)。上岸后，農(nóng)夫竟然沒(méi)有后怕，反而哈哈大笑著說(shuō)：“太好啦，太好啦。”大家驚奇不已，以為他給嚇傻了。“掉進(jìn)河里，車(chē)毀了，馬也沒(méi)了，連你都差點(diǎn)沒(méi)命了，你還覺(jué)得高興，你沒(méi)事吧？”有人好奇地問(wèn)他。

“高興，當(dāng)然高興！”農(nóng)夫停住大笑，說(shuō)，“從這樣高的橋上掉到河里，我不僅沒(méi)有淹死，而且還毫發(fā)無(wú)傷地活著，難道不值得高興嗎？”

是呀，世上沒(méi)有比活著更值得慶幸的事情了。只有明白這個(gè)道理，你的人生才會(huì)充滿歡樂(lè)。因?yàn)槟隳芸赐干畹膶?shí)質(zhì)，能找到快樂(lè)的源頭，所以，你是快樂(lè)的。卡耐基說(shuō)過(guò)：“如果我們有快樂(lè)的思想，我們就會(huì)快樂(lè)；如果我們有凄慘的思想，我們就會(huì)凄慘；如果我們有害怕的思想，我們就會(huì)害怕；如果我們有不健康的思想，我們就會(huì)生病。”當(dāng)你一味地去想最糟糕的結(jié)果，你自然不會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。但是如果你給自己的心靈換上新鮮空氣，讓你的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)在美好的事物上，那么，快樂(lè)就不會(huì)離開(kāi)你。

我們不要去“想象煩惱”。如果我們能用一種快樂(lè)的方式來(lái)思考，那么它就是另一種情形了。老子說(shuō)：“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。”也就是說(shuō)，在你看來(lái)煩心的事，也許是好運(yùn)的開(kāi)始。所以，世上那些不夠美好的、經(jīng)常讓我們不快樂(lè)的事物，本身并沒(méi)有什么錯(cuò)，它丑陋的形象和灰暗的色澤都是我們賦予的。那么我們是不是可以說(shuō)，那些攪擾我們心境的煩惱事，如果能換一種調(diào)色板，調(diào)配出一種亮麗鮮艷的色調(diào)，人生也許就會(huì)在瞬間變得鮮活。快樂(lè)來(lái)源于樂(lè)觀的心態(tài)，這就是我們遠(yuǎn)離煩憂的秘訣。

看開(kāi)、想開(kāi)，心開(kāi)了，人就開(kāi)心了

我們總希望自己的人生萬(wàn)事如意，然而困難、不幸總是會(huì)出現(xiàn)。對(duì)于這些，如果我們總是耿耿于懷，那么我們的生活必將充滿苦澀。一個(gè)人，只有對(duì)生活的種種遭遇看得開(kāi)，才會(huì)開(kāi)心。

剛買(mǎi)的新車(chē)被撞壞，一個(gè)月的工資被弄丟，第一次投資就慘遭失敗，金融危機(jī)時(shí)被公司辭退，剛買(mǎi)股票就碰上大跌……當(dāng)面對(duì)這一連串的損失時(shí)，你會(huì)一味地痛哭流涕嗎？聰明的人絕不會(huì)這么做。因?yàn)樗麄冎溃呀?jīng)失去了那么多的金錢(qián)，不能讓自己失去更多了，尤其是好心情。

當(dāng)全球金融風(fēng)暴向我們襲來(lái)的時(shí)候，很多人并沒(méi)有因?yàn)橹T多損失整天愁眉苦臉，而是積極地調(diào)整自己的心態(tài)，不讓自己陷在傷心的旋渦中無(wú)法自拔。

“雖然金融危機(jī)中有很多風(fēng)險(xiǎn)，但同時(shí)也有很多機(jī)會(huì)。如果因?yàn)橘r掉錢(qián)而一味地懊悔的話，是不會(huì)有精力去發(fā)現(xiàn)危機(jī)中的轉(zhuǎn)機(jī)的，就算是再好的機(jī)會(huì)來(lái)到你面前，你也會(huì)與它失之交臂。所以不要為打翻的牛奶哭泣，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)樂(lè)觀處事，這樣才有可能將輸?shù)舻脑仝A回來(lái)。”巴菲特如是說(shuō)。“現(xiàn)在中國(guó)的一些高風(fēng)險(xiǎn)行業(yè)也已經(jīng)受到了影響，本人所在的行業(yè)也未能幸免。這一切都還只是個(gè)開(kāi)始，不知道后面會(huì)有什么樣的結(jié)果。但如果后面的結(jié)果比現(xiàn)在更糟的話，那為什么不好好地把握當(dāng)下？如果后面的結(jié)果會(huì)比現(xiàn)在好的話，那還有什么好傷心的呢？要知道一切都會(huì)好起來(lái)的。縱然工資、福利各方面都不能和以前相比，但輸什么都不能輸了好心情。”史玉柱如是說(shuō)。

“受金融危機(jī)影響，股市也一直低迷，我現(xiàn)在每周只看一次股指，不看盤(pán)，心情反而好了很多。心態(tài)很重要，日子好不好過(guò)完全在于你選擇怎樣的方式去對(duì)待，還有就是選擇一個(gè)什么樣的心情。天天盯著那些基本上已經(jīng)‘打了水漂’的錢(qián)也沒(méi)用，如果已經(jīng)賠上了金錢(qián)，千萬(wàn)別再賠上自己的心情，劃不來(lái)。”馬云如是說(shuō)。

“金融危機(jī)時(shí)，公司經(jīng)濟(jì)不景氣，我和我的兩個(gè)好朋友利用空閑時(shí)間在夜市上擺了一個(gè)小攤位，這樣不僅可以增加收入，緩解一下困難，還能讓自己的心情得到適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換，好心情加‘外快’，豈不是一舉兩得？”做外貿(mào)工作的馬小姐如是說(shuō)。

除了錢(qián)，我們每個(gè)人還擁有很多的財(cái)富：健康的身體、和睦的家庭、競(jìng)爭(zhēng)的能力、知心的朋友、美麗的心情……如果我們已經(jīng)損失了金錢(qián)就不要再讓其他的東西消失。與其花時(shí)間去哀嘆、惋惜，不如養(yǎng)精蓄銳，尋找機(jī)會(huì)，成倍地賺回賠掉的錢(qián)。這個(gè)時(shí)候的你一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，以一顆平和的心去面對(duì)一切，盡量不要去想那些賠掉的錢(qián)。試著用轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己忘掉不幸。聽(tīng)音樂(lè)、看小笑話、約朋友出去釣魚(yú)等，這些都能夠幫助你緩解不良情緒。

在大征兵中，美國(guó)加州有位大學(xué)剛畢業(yè)的年輕人被選中，即將到最艱苦、最危險(xiǎn)的海軍陸戰(zhàn)隊(duì)去服役。

自從知道自己會(huì)在海軍陸戰(zhàn)隊(duì)服役的消息后，這位年輕人便憂心忡忡、心神不寧。他的祖父見(jiàn)他整天一副魂不守舍的樣子，便對(duì)他說(shuō)：“孩子呀，這有什么好擔(dān)心的。即使你到了海軍陸戰(zhàn)隊(duì)，你還有兩種可能，要么留在內(nèi)勤處，要么被派送到外勤部門(mén)。你要是分到了內(nèi)勤處，就完全用不著擔(dān)心受苦受累了。”

年輕人沮喪地說(shuō)：“那要是我不幸被派到了外勤部門(mén)呢？”祖父說(shuō)：“那你同樣會(huì)有兩種可能，要么留在美國(guó)，要么被派送到國(guó)外的某個(gè)軍事基地。如果你留在了美國(guó)，那又有什么好怕的呢？”年輕人問(wèn)：“那么，要是被派送到國(guó)外的基地呢？”祖父說(shuō)：“那也還有兩種可能，要么被派送到和平地區(qū)，要么被派送到爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的地區(qū)。如果把你派送到和平的國(guó)家，那也沒(méi)有什么可怕的呀！”

年輕人又問(wèn)：“那我要是不幸被派送到爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的地區(qū)呢？”祖父說(shuō)：“你同樣也會(huì)有兩種可能，要么是留在總部，要么是被派到前線去參加戰(zhàn)爭(zhēng)。如果你被派送到總部，你同樣不用擔(dān)心。”“那么，若是我不幸被派往前線作戰(zhàn)呢？”年輕人問(wèn)。祖父說(shuō)：“那同樣還有兩種可能，要么是安全歸來(lái)，要么是不幸負(fù)傷。如果你能夠安全回來(lái)，現(xiàn)在的擔(dān)心豈不是多余的？”“那要是不幸負(fù)傷了呢？”年輕人接著問(wèn)。祖父說(shuō)：“這也有兩種可能，要么是負(fù)點(diǎn)輕傷，沒(méi)有任何生命危險(xiǎn)；要么是身受重傷，危及生命安全。如果只是負(fù)了點(diǎn)于生命并無(wú)大礙的輕傷，那又何必過(guò)分擔(dān)心呢？”

年輕人又問(wèn)：“那要是不幸負(fù)重傷了呢？”祖父說(shuō)：“你同樣有兩種可能，要么是依然能夠保全生命，要么是完全治療無(wú)效。如果你能保全性命，那還擔(dān)心它干什么？”年輕人再問(wèn)：“那要是自己活不過(guò)來(lái)怎么辦呢？”祖父聽(tīng)后哈哈大笑著說(shuō)：“如果你人都死了，你就什么都不要擔(dān)心了！再說(shuō)，那么多可能，你怎么知道你得到的就是最糟糕的一種呢？”

每個(gè)人的一生都會(huì)遇到各種各樣的不幸。親人的離去、疾病的纏繞、貧窮的折磨、朋友的背叛……但是這些都不至于把你逼上絕境。天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。既然不幸已經(jīng)發(fā)生，我們又沒(méi)有辦法改變既定的事實(shí)，那么我們就不妨坦然地接受，這樣，你才會(huì)快樂(lè)。