第14章 高血壓的飲食保健(2)
- 高血壓科學(xué)保健指南
- 秋實編著
- 4951字
- 2016-01-12 15:40:05
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),土豆含大量淀粉,以及蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鉀、鎂以及多種維生素等營養(yǎng)成分,為消化道疾病患者的上好食品。馬鈴薯中的龍葵堿,可減少胃液分泌,有緩解痙攣作用。馬鈴薯為高鉀蔬菜之一。每100g 含鉀502mg。鉀鹽能利尿,增加血管彈性,加速膽固醇在腸道內(nèi)代謝,因此能預(yù)防血膽固醇增高,同時又有降壓作用。馬鈴薯中所含的粗纖維有促進胃腸蠕動的作用,故能治療習(xí)慣性便秘,這也有益于高血壓病人的健康...
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