6. 大成拳養(yǎng)生功練用之功效與日常生活息息相關(guān)

在大成拳習(xí)練者中每個研、修養(yǎng)生、健身功法的人，由于其年齡、性別、病情、身體條件、文化知識、理解能力、意志品質(zhì)、個性、生活條件之不同和追求養(yǎng)生目的的內(nèi)容之不同，其每個人的個體在練大成拳養(yǎng)生功用、功效上與養(yǎng)生達效的速度、進度上亦有區(qū)別和不同的差異，每個人之間有時其差別是很大的、不同的，亦有功效顯著、進步快的，功效、進度一般的和根本沒有功效和成效甚微的，在實際當(dāng)中練大成拳養(yǎng)生功者個體中出現(xiàn)各種情況及功效差異亦是非常正常的事實和實情（當(dāng)然是指在其人所練的功法必須在正確無誤、選功適己的條件下出現(xiàn)的差異。如練功有誤、漏之弊或選功不符、用功不認(rèn)真、功時不能保者，則另當(dāng)別論。

每個練大成拳養(yǎng)生或研、修拳學(xué)養(yǎng)生功、理、心法者功效如何，亦與每個人個體的生活習(xí)慣、飲食、起居、性格、秉性、愛好處世為人、生活環(huán)境不無關(guān)系，而有時是直接影響練養(yǎng)生功能否有效的重要、關(guān)鍵之所在！故習(xí)練大成拳養(yǎng)生功研、修拳學(xué)養(yǎng)生和傳授養(yǎng)生功者（教練、老師）對此必須加倍重視、正確領(lǐng)悟、深知細(xì)解和謹(jǐn)慎而為方可，否則于拳學(xué)養(yǎng)生功的修、練將造成極為不利影響難出功效或練而無功，而在練大成拳養(yǎng)生功者當(dāng)中練功無效者中亦有多數(shù)人不出功效的根源（原因）就在于此，而亦因其和傳功者（老師、教練、師付）從未找到養(yǎng)生不出功的上述客觀方面的原因之所至，而對此非常煩惱、束手無策。究其原因，如從大成拳拳學(xué)養(yǎng)生功、理、心法的全面要求的析解上分析，其因不外乎下述的幾個因素，如能對此有正確識、為，養(yǎng)生不出功之問題則必迎刃而解，今本文對此問題進行補述、增解如下。

在人的一生當(dāng)中每個生活過程之內(nèi)，有很多對身體致病、致衰、致弱的因素，此為造成人身體不好的首要根源，如上輩的遺傳基因、年齡的增長（此兩者是必然的，也是不可避免的，無法選擇的。），而生活環(huán)境（如空氣污染、室內(nèi)裝修的化學(xué)物質(zhì)污染、家用電器的幅射、空氣不流通、各種煙、塵等）、工作勞累過渡、思想壓力太大、不得休息、吸煙、飲酒、偏食、食品不潔凈、食品過熱、過冷、飲食過饑、過飽，飲食時間、數(shù)量無規(guī)律、長期失眠、長期缺覺、睡眠過多或過少、吃有污染的食品、飲料、長期坐辦公室、不勞動（不活動）不合理鍛煉身體、思慮過渡、心情長期緊張或郁悶、悠慮、性情急燥、脾氣大、氣人有、笑人無、對于人生心態(tài)不平和不正常、有病不看病、不治療、無病不定期進行體驗、不在醫(yī)生或養(yǎng)生家指導(dǎo)下吃藥或亂吃藥物、亂用補養(yǎng)劑、保健食品（當(dāng)知保健食品不是藥、不能治病）、過多的進行超本人承受的或不適本人鍛煉的運動、各種貪欲過渡、沒有愛好、沒有任何生活情趣、沒有精神寄托、厭世、迷信神佛、玄學(xué)、思維偏癖、其心態(tài)失常、不過正常人生活、急于求功沒有循序漸進的堅恒之心、練功、辦事有始無終、半途而廢、生活無節(jié)制不能調(diào)整好勞逸結(jié)合的正常生活狀態(tài)，在特定的生活條件下無正確形式的對應(yīng)識、為（如旅游病或節(jié)日、婚、喪、喜、慶、悲、憤時心態(tài)、生活失控）、飲食或居住環(huán)境不良或有害正常生存、生活的習(xí)慣、如長期在空調(diào)下生活、工作、睡眠造成人體對濕度、溫度失去適應(yīng)、調(diào)節(jié)本能的失常等，上述人在社會、家庭生活、工作、為人、處事的所有因素都是造成人體失常、機能減弱、誘發(fā)導(dǎo)致疾病引起其本身遺傳病發(fā)作的原因之因素。

但如從大成拳養(yǎng)生拳學(xué)學(xué)術(shù)的角度析解、識、為時，當(dāng)知誘發(fā)、引起、導(dǎo)致人體生病的各種上述不利的因素，如能及時改正、避免正確對待、處理其不良因素也是治病、健身的關(guān)鍵，但如練大成拳養(yǎng)生者在每天堅持練功的條件下不對上述因素加以正確識、為，其練功治病、健身的所獲功效也肯定會因上述對身體不利的致病、致弱因素不能排除，反而將練養(yǎng)生功的功效全部給抵消了，或因之將練功的功效減弱了而影響功效，故在大成拳養(yǎng)生功的習(xí)練者中，練功時雖然可達正確、無誤，而也應(yīng)出功、達效，但就因其不能避免、克服上述致病、致弱的因素的存在的客觀條件的反面作用及其所造成的不利影響，反而影響功效，也必然造成好象練功無效的錯識、錯覺，實際不是練功無用，而是在不練功時（練功以外）的生活、工作的上述因素未得糾、避，時刻在起對身體有害的作用和不利的影響致病的環(huán)境、狀態(tài)之中生活，忽略了其對身體不利的重要因素，練功必難出功效，造成病情加重、身體反弱的后果！如大成拳養(yǎng)生功習(xí)練者中對本文所述的內(nèi)容以拳學(xué)心法的正確識、為而處，其大多數(shù)練養(yǎng)生功之人的功效自會大幅提高。其最重要的識、為重點是，在你練功以外的更多的時間內(nèi)的生活過程中，如吃、喝、穿、住、睡、工作、學(xué)習(xí)、鍛煉、心態(tài)、愛好、信仰、處世、乃至生活條件、生活環(huán)境等等上述的長時間的長期生活當(dāng)中對其處理正確，其識、為在有利于練功和健康的生活環(huán)境、心態(tài)、生活形式的條件下安排好生活，在生活的每一細(xì)節(jié)當(dāng)中都應(yīng)避免不利因素對身體的傷害，符拳學(xué)心法的上述要則而悉、為、長期正確行之，自然能養(yǎng)達康健、治疾易愈。此論、此理看似簡單，而多人并非一點不明、不知，但如能在練大成拳研、修拳學(xué)養(yǎng)生時（練技擊者亦應(yīng)對此正確識、為）。真正正確地于日常行為、生活的多數(shù)時間之中始終正確為之，達知行合一，其訓(xùn)練大成拳養(yǎng)生之功用、功效必易達拳學(xué)養(yǎng)生功效研、修之上境。