一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最后的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實、生活充滿快樂的人，必然是一個心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標準。

隨著精神生活的日益豐富和物質生活水平的不斷提高，健康與長壽已經成為人類共同愿望和普遍關心的頭等大事。人們越來越渴望著健康，盼望著長壽，“盡終其天年，度百歲乃去”。

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