第一節 木樨柿子

營養關鍵詞

有助于孕期健康的原因

·維生素C·番茄紅素

番茄中的維生素C能夠保護孕婦的皮膚，即使在妊娠期間也能使孕婦美麗依然。經常食用番茄，能夠阻止妊娠斑的產生，這是由于維生素C的抗氧化作用所致。番茄中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞。食用時加少許食用油或加熱均可促進番茄紅素的釋放，從而提高腸道對它的吸收率。

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