- 高血壓家庭自療法
- 《健康生活圖書》編委會(huì)編著
- 426字
- 2018-12-27 17:53:41
第一章 高血壓的基本知識(shí)
在我國高血壓普遍存在著患病率高、死亡率高、殘疾率高的“三高”和知曉率低、治療率低、控制率低的“三低”特點(diǎn)。本章簡單介紹了高血壓治療之前應(yīng)知道的一些常識(shí)內(nèi)容，讓你更了解高血壓，以便于下一步進(jìn)行高血壓的各種治療方法。
第一節(jié) 什么是血壓
河水流過堤岸，會(huì)對(duì)兩邊的河道產(chǎn)生沖擊。同樣，當(dāng)血液在血管中流動(dòng)時(shí)，也會(huì)對(duì)血管的管壁產(chǎn)生一定的壓力。通常所說的“血壓”就是指血液流動(dòng)時(shí)對(duì)血管側(cè)壁產(chǎn)生的壓力。
嚴(yán)格地講，在醫(yī)學(xué)上血壓分為三種，它們產(chǎn)生在動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管，因此被分別稱為“動(dòng)脈血壓”、“靜脈血壓”和“毛細(xì)血管壓”。平常所說的“血壓”高低，指的其實(shí)是動(dòng)脈血壓。
第二節(jié) 血壓是始終不變的嗎
血壓不是始終不變的，它會(huì)隨著心臟的活動(dòng)而變化。心臟是血液流動(dòng)的源頭，因此心臟的收縮或舒張活動(dòng)同樣也會(huì)影響血壓的高低。當(dāng)心臟收縮時(shí)，血液從心室內(nèi)涌出到動(dòng)脈中，這時(shí)動(dòng)脈中的壓力最高，被稱為收縮壓，也就是平時(shí)所說的“高壓”；當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液在動(dòng)脈的彈性回縮中產(chǎn)生的壓力作用下繼續(xù)流動(dòng)，這時(shí)動(dòng)脈中的壓力低，被稱為舒張壓，也就是“低壓”。
收縮壓和舒張壓一同組成了正常的血壓。計(jì)量血壓的時(shí)候，通常使用mmHg（毫米汞柱）作為單位。正常情況下，收縮壓比舒張壓要高30～40mmHg。
血壓有高壓和低壓的變化，并且在一天之內(nèi)也是波動(dòng)變化的。比如，早晨、上午的血壓就要比下午、晚上的血壓高一些，而到了夜間睡眠時(shí)，血壓會(huì)降到全天的最低水平。不僅如此，在冬季我們的血壓也會(huì)比夏季的時(shí)候高一些。這些血壓的變化是生理性的，主要與體內(nèi)激素水平的波動(dòng)和壓力感受器的敏感性有關(guān)。
此外，血壓還會(huì)受到一些外在因素的影響。吸煙、飲酒、喝咖啡以及情緒激動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)引起血壓的一些變化。