7.墨 魚

墨魚極為美味，營養也非常豐富。高血壓患者可以吃少量墨魚，但千萬別多吃！因為墨魚屬于高蛋白質、高脂肪含量的食品，攝入過量有可能引起血液中膽固醇增高，從而提升您的血壓。