我其實(shí)不胖，可是不知道為什么我的胳膊就是非常粗，一到夏天，漂亮的小坎肩，性感的小吊帶都只有穿在別人身上的份兒。我每個夏天的愿望就是能瘦瘦我的胳膊，讓我能很自信地穿上自己喜歡的小裙子。為了實(shí)現(xiàn)這個愿望，我下了很大的決心，并且開始了一系列的減肥計(jì)劃。

毛巾鍛煉法

1.首先右手握住毛巾向上伸直，手臂盡量接近頭部，讓毛巾垂在頭后，然后從手肘部位向下彎曲，這時毛巾就會垂在你的后腰部位。 ...