5.勤用腦

人的心理活動是以大腦的生理狀態為物質基礎的。大腦老化是一個不間斷的逐漸發展的過程，堅持讀、寫、繪畫和各種思維活動，是保持大腦活力的有效措施。經常思考問題，可使大腦皮層中主管思考領域的神經細胞之間形成新的聯系，使思維活動更加敏銳靈活。

6.游山玩水，益壽延年

祖國大好河山，絢麗多姿，無不向人訴說著人間風景的壯麗和秀美。如果我們尋三五志同道合者，利用雙休或節假...