正是因為受了這兩個不幸的好女人的觸動，我開始納悶，為什么好人不長命？遂開始關注性格和癌癥之間的關系，慢慢地，我了解到一個醫學名詞：癌癥性格。于是，我那“好人不長命”的困惑終于找到了答案。

因為“癌癥性格”，所以好人會不長壽

腫瘤專家們在臨床研究病例過程中發現，近三成癌癥患者既沒有患惡性腫瘤的家族病史，也沒有不良的生活習慣。但在日常生活中，他們的性格多抑郁內向、沉默寡言、易躁易怒等。在此基礎上他們進一步研究發現，除了機體上的一些因素以外，不良心理也是致癌的主要因素，所以，腫瘤專家將之歸結為“癌癥性格”。

所謂“癌癥性格”，是指某些特定的性格特征，具有這些性格特征的人較其他性格的人容易患癌癥。其具體表現特征概括為：性格內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎；經常情緒抑郁，易生悶氣，卻不懂得宣泄；生活中遇到一件小事便焦慮不安，心情總處于緊張狀態；表面上處處為別人打算，但內心又極不情愿；遇到困難，開始時不盡力去克服，拖到最后悔之晚矣；害怕競爭、逃避現實，以得過且過的方法來達到一時的心理滿足等。以我的嬸嬸為例，她的生活很吃力，對自己的丈夫很失望。她是個凡事總先考慮別人感受的好人，為了不讓親戚朋友擔心，就把所有的委屈和苦水悄無聲息地咽到自己肚子里，不得宣泄。而我的那位同學，婚后一直和婆婆住在一套房子里，婆婆性格不好，總找事。她向老公傾訴委屈，老公責怪她不孝。她又不能以下犯上和婆婆爭吵，也不能讓娘家人擔心，和同事朋友說吧，她又覺得丟人，所以，她整天活在郁悶當中。長此以往，她就患上了乳腺癌。

每個人都可能攜帶腫瘤細胞

其實，每個人都可能攜帶腫瘤細胞，當自身免疫力低下的時候，腫瘤細胞就可能發生突變。人體的內分泌系統和免疫系統共用一套信號，一旦受到“癌癥性格”的干擾，會引起人體的過激反應，使內分泌活動紊亂，器官功能活動失調，并使機體免疫能力降低，進而影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，導致癌細胞轉化和突變。不同的性格類型招來不同的癌癥：抑郁、愛生悶氣，并常常帶氣吃飯或酗酒就易患胃癌；長期處于失望、自卑中的女性易患宮頸癌；壓力得不到釋放、經常受抑郁情緒折磨的人易患淋巴癌；怒氣難以自制，又常常壓抑憤怒的人，易患肺癌……

一些醫學專家也指出：并不是說有“癌癥性格”就一定會得癌癥，但這種性格患癌癥的幾率比其他性格的人明顯要高一些。

科學防癌，就要和“癌癥性格”說拜拜

要做到科學防癌，就要改變“癌癥性格”，追求健康平和的心態。

多交朋友，開闊心境，遇事及時向朋友傾訴，多參加集體活動，有自己的業余愛好。

學會正視自我，正確認識自己的長處和短處，克服回避矛盾的缺點，學會關心自己，積極尋找自身價值，增強信心。

學會傾訴，遇到自己處理不了的心理負擔，可以找好友或家人傾訴，釋放心理壓力。

要學會欣賞自己，寬容別人，把標準適度降低。

親愛的，面對緊張、快節奏的現代生活，我們要以樂觀的態度對待各種煩惱，及時將“情緒垃圾”清除出去，讓“癌癥性格”遠離我們。

7.如何判別自己是否具有“癌癥性格”

如何判別自己是否具有癌癥性格傾向？英國心理學家勞倫斯·萊森教授設計了一個問題答詢表。通過回答下面的題，你就能做到心中有數了。

（1）你出現憤怒時，能否把它表達出來？

（2）你是否不管出了什么事都盡可能把事情做好，連怨言也沒有？

（3）你是不是認為自己是個可愛的女人？

（4）你是否很多時候都覺得自己沒價值？是否常感到孤獨、被排斥？

（5）你是否正在全力做你想做的事？你滿意你的人際關系嗎？你對常能發揮潛力相當樂觀嗎？

（6）若有人告訴你，你只能再活6個月，你會不會把手頭的事繼續下去？

（7）若有人告訴你，你的病已到晚期，你是否有種解脫感？

理想的答案是：（1）是；（2）否；（3）是；（4）否；（5）是；（6）是；（7）否。

若你的回答有3個以上與上述答案相反，就說明你是具有癌癥性格的人。

這個“癌癥性格”測試有一定的提醒作用，但不夠嚴謹。癌癥性格雖然包括了情緒表達方式、自我認識、人際關系這幾個方面，但并不能從這簡單的幾道題就判斷是否具有癌癥性格。

所以專家提醒，不需要憑幾道題就給自己扣上“癌癥性格”的帽子。這只是評估心理健康的測試表。通過這個表，看看自己在情緒表達、自我認識、情緒壓力方面是否存在這些問題，經常審視自己，讓自己的情緒保持在樂觀、積極的方向上。

有沒有什么好方法可以讓癌癥離我們遠遠的呢？有，也很簡單，就是做個難得糊涂的“笨女人”。對此，專家提出了“女性防癌四部曲”——優化個性、走出抑郁、釋放壓力、穩定心理。

首先，要學會放輕松，遠離焦慮。生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的；另有15%～25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。

其次，活得簡單點，凡事別想那么多，“難得糊涂”反而更好。從容應對倒常常能夠柳暗花明。

再次，學會及時釋放壓力。女性不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的“社會支持”。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善于及時表達情感，善于及時宣泄郁悶；同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。

最后，經常運動，心態平和。“癌癥高危女人”要多參加戶外活動，保持平和的心態，注意休息，多喝綠茶，多吃堅果。

很多專家都告誡我們，其實癌癥是一種心身的雙重疾病。只要我們能夠開朗一點，在生活中，有個寬容平和的心態，做一個不“較真兒”的女人，癌細胞會自動遠離的。

8.調好氣血這個命根子，不當柳河東

現代女性和過去相比，脾氣有越來越大的趨勢。從《我的野蠻女友》、《我的老婆是大佬》這些影片的大行其道，就可見一斑了。不要把這僅僅歸因于時代的因素、生活壓力大。即使是在男尊女卑、男耕女織慢生活流行的古代，女人的脾氣也是不小的，河東獅吼就是例證。

蘇東坡的好友陳季常是個標準的官二代，家里寬敞華麗，還養著一群歌妓。但他的妻子柳氏，性情暴躁。有一次陳季常正在歡歌宴舞招待客人，他妻子醋性大發，在隔壁大喊大叫地訓斥仆人，并用木棍拼命敲打客廳的墻壁，以示不滿。蘇東坡就寫了一首詩打趣：“龍丘居士亦可憐，談空說有夜不眠。忽聞河東獅子吼，拄杖落手心茫然。”這就是“河東獅吼”這個典故的來歷。可見即使在男尊女卑的古代，女人的脾氣也是很大的。

女人陰陽失調，脾氣失控

為何女人天生就有“河東獅”的潛質？這里我就需要搬出老祖宗的陰陽理論了。一般來說，“男為陽，女為陰”。男性稟陽剛之氣而生，外形、體魄遠比女子健壯。女性稟陰柔之氣而生，形體偏于苗條小巧。為什么會出現女子陽氣旺、脾氣大這樣與陰背道而馳的偏性呢？這種情況實際上是女子體內氣血失衡的緣故。《黃帝內經》中指出：“婦人之生，有余于氣，不足于血。以其數脫血也。”縱觀女子的一生，月經是重要的失血期，而白帶、妊娠、分娩也是傷陰耗血的工程，所以女性天生容易血虛。氣為血之帥，血為氣之母。由于氣血是一個整體，血不足帶來的一個副產品就是“氣有余”，主要表現是女子最易為情志所傷，而致氣機郁滯、易怒。其中，血為陰，血虛也是一種陰虛之象；氣為陽，氣有余實際上則是陰虛引起的火旺現象。“金元四大醫家”之一的朱震亨老先生指出：“氣有余便是火。”這就是女性一反陰柔之態，比男性更易生悶氣、發脾氣的原因。古人認為，易發脾氣是一種病態的表現，只有學會滋陰養血的基本方法，才可以讓暴躁的女性變得溫和起來，更富有女人味，讓抑郁的女性變得幸福開朗。《黃帝內經》指出，陰陽和諧的最高境界就是“陰平陽秘”，表現在女人，只有陰血足夠強大，性格才能平順。