科學(xué)地寫糖尿病飲食日記

日記的作用

飲食日記可以幫助糖尿病患者詳細記錄診斷和治療的全部過程，有利于糖尿病并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。

日記的類型

文本型：以寫日記的方式記錄每天的飲食、運動等活動。

表格型：一般來說，表格型日記設(shè)計周到，包羅的內(nèi)容詳細全面，固定項目每日填寫不易遺漏，記錄時方便、易操作。飲食與病情之間的關(guān)系通過表格上前后數(shù)據(jù)的系統(tǒng)對比，更加一目了然。

日記的內(nèi)容

飲食記錄

記錄每天食用的各種食物的種類和用量。看看種類是否齊全，是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油等7大類，其中是否包括1種粗糧、4種蔬菜。

活動或運動記錄

每日何時進行何種活動或運動以及持續(xù)的時間。

體重記錄

超重、肥胖、消瘦等各種體型的患者記錄每天的體重，以盡快達到標(biāo)準(zhǔn)體重。因為肥胖體質(zhì)者對胰島素不敏感，所以，如果體重不達標(biāo)，即使用胰島素治療往往也達不到滿意的效果。

檢查記錄

包括尿糖、血糖（空腹、餐后）、甘油三酯、血紅蛋白、腎功能等檢查記錄。