為什么有這么多人不在家里休息，而選擇露營呢？對于都市露營，許多人提出這樣的疑問。都市露營是釋放壓力的一種好方法。有時候工作強度很大，出去旅游的機會又很少，都市露營既簡單又有趣。都市露營其實營造了一個特殊的放松環境，在這里大家一起放音樂、用爐具煮咖啡，甚至大聲唱歌，這在城市的其他場所是根本不可能的。

露營不等于在室外睡覺，而是一群朋友在都市里某個寧靜的角落，一同度過夜晚，它具有一定的挑戰性、神秘性，這也是吸引大量白領參與的原因。

自由的生活，隨心而至。最大限度地接觸自然。有時甚至可以隨便找個路邊的小旅店過夜，但更多的時候，則是在沿途的國家公園里露營度過。晚上透過帳篷上的小小天窗，可以望見月亮、星星，還有螢火蟲，可一旦下起雨來，帳篷還沒搭好，就已經淋了個落湯雞。這不如想象中那么浪漫，可感覺似有一種以天地為家的豪邁。

露營江邊，還可以暢游溪中。坐在船上，很快就融入到迷人的湖光山色中了。夏日午后，天氣特別晴朗，一望無際的天空中漂浮著幾朵白云，在蔚藍的天空掩映下湖水是那樣湛藍，那樣晶瑩清澈。偶爾有幾只水鳥貼著水面飛翔，蕩起一朵朵漣漪。露營美在自然，自然的景致，自然的山水，給人一種秀美純凈的新意境。露營美在樸實，沒有人工的雕琢，如出水芙蓉一樣讓人感到清晰爽目。

清晨被蛙叫喚醒，出去透透氣，呼吸著帶著泥土的芬芳的空氣，又進入帳篷睡覺。徹底睡醒的時候，你會發現太陽已經高高掛在天空，漁工們早已站在湖邊工作了。

遠離城市的喧囂，讓心靈得到徹底的凈化。露營生活，別樣的心情，別樣的人生。

邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣

大自然是整合內心生活的必需品，可是現代生活，幾乎切斷人和大自然的聯系。戶外的天地總是洋溢生機，有著鼓舞的偉大力量，可惜的是，我們不再從大自然吸取能量。

追求精神生活的人，一定要擁抱大自然。如果每天散步是你的養生之道，別忘了戶外的美景與新鮮空氣，它們會提升我們的心靈美感，陽光、藍天，還有芬芳的泥土，多美的自然萬物啊。

邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣，鼓動活力，然后欣賞今天的天氣，無論它是陰是晴、是寒是暑。散步途中，你有沒有看到青翠綠樹、唱歌的鳥兒、盛開的花朵？請讓燦爛的大自然活化你的身體、治療你的心靈、提升你的精神。

如果你沒有外出運動的習慣，至少，每天應該花點時間欣賞大自然，讓大自然賜給你能量。請從明天早上開始，站出屋外，至少五分鐘。在你搭車或跳進火車站之前利用時間，觀賞一下天空的云彩，或是草地上的露珠。或者，下班后先不必急著進家門，請在戶外佇立五分鐘，感謝又美好的一天。

氣候允許的話，何不外出，到公園吃午餐。或是找一片有樹蔭的草地，安安靜靜地與大自然對談。如果天氣晴朗，請多多深呼吸，舒展你的身體，你的心靈。

勞累之余不妨到田野鄉間、森林里、小溪旁，呼吸一下新鮮空氣，放松一下緊張的心情。突然發現原來空氣還是這么新鮮，原來生活依然還是這么美好啊！

人活著不要太難為自己，要求自己去拼搏、去爭奪，當然有意義的事還是有必要去做的。為了生活，為了貢獻社會，工作還是要認真干的。但是如果過分的在意個人的得失，并把所有的時間和精力全部用在失去與擁有之間，那么難免會迷失了自我，忽略了生活的意義啊。如同行尸走肉一般，與一部不知疲倦的機器有什么區別呢？豈不可悲！可嘆！

其實啊，最重要的還是要有一顆平常心，有一種積極樂觀向上的精神。調整自己的心態，多發現一些生活中的美好，不要過多的奢望。如此生活自然就會多姿多彩。

晚上就寢之前，請養成習慣，打開大門，走到戶外，幾分鐘就可以了。鼓勵你的另一半、子女加入。即使一個深呼吸也將令你享受到自然的清新，相忘于寂寞的深宵，與高曠的夜空一起思考。

如果你常常在盡是水泥建筑的大城市，那更要抽空到附近的公園野地散散心。而且，假日一定要去有自然美景的地方，充充電，同時從宇宙能量的接收里接觸真正的你。

保持一顆初心，珍藏生命的靈性

佛家有一個詞，叫“初心”，喜愛禪宗的喬布斯喜歡這個詞—“初心正如一個新生兒面對這個世界一樣，永遠充滿好奇、求知欲、贊嘆”。失去初心，人就會“被卡在固有的模式中，像唱片中某一段固定的凹槽，永遠無法擺脫出來”。喬布斯一直把自己作為初學者，說“我仍然在新兵營訓練”，借此脫離以往的成功模式，“StayHungry”，不失初心。

也不知道為了什么要在自己走的路上，慢慢地讓自己開始變老。一種生活的積累，要讓人生的智慧開始慢慢釋放。或許停下步伐面對某種困境而束手無策的時候，就是某種跡象的到來。有這樣一個故事：

有個年輕人，有一天，因心情不好，他走出了家門，漫無目的地到處閑逛，不知不覺到了森林深處。在這里他聽到了婉轉的鳥鳴，看到了美麗的花草，他的心情漸漸好轉。他徜徉著，享受著生命的美好與幸福。忽然，他身邊響起了呼呼的風聲，他回頭一看，嚇得魂飛魄散，原來一只兇惡的老虎正張牙舞爪地撲過來。他拔腿就跑，跑到一棵樹下，看到樹下有個大窟窿，一顆粗大的樹藤從樹上深入窟窿里面，他幾乎不假思索，抓住樹藤就滑下去。他想，這里也許是最安全的，能躲過劫難。

他松了口氣，雙手緊緊地抓住樹藤，側耳傾聽外邊的動靜，并時不時伸出頭來去看看。那只老虎在四周踱來踱去，久久不肯離去。年輕人懸著的心又緊張起來，他不安地抬起頭來，這一看又叫他吃了一驚，一只尖牙利齒的松鼠在不停地咬著樹藤，樹藤雖然粗大，可經得住松鼠咬多久呢？他下意識地低頭看洞底，真是不得了。洞底盤著四條大蛇，一齊瞪著眼睛，嘴里搖卷著長長的芯子。恐懼感從四面八方襲來，他悲觀透了。爬出來有老虎，跳下去有毒蛇，上不得，也下不得，想這么不上也不下吧，卻有那只松鼠在咬樹藤，他甚至已經聽到了樹藤被咬之處吧咯吧咯欲斷未斷的響聲。

人生至此，夫復何求？前后左右都是一個“死”字圍困。當年釋迦牟尼布道之時，發明出來的這個故事，是在暗喻著一些事情。那個尖牙利齒的松鼠，其實就是時間；而洞底盤著的四條大蛇，就是佛家口中的生老病死；洞外的老虎呢，就是人生際遇的困難。生活中，我們是能碰到這樣的事情，說真的，這樣玄乎的事情是很難如此巧合的。但是呢，這就像是用游標卡尺將一根頭發絲的直徑給度量出來了一樣。

松鼠會啃斷那條粗粗的樹藤的，而變老之后，也逃不開生老病死的糾纏。忽然憶起莊子臨終之際，他的弟子打算給準備豪華的棺槨，華麗的壽衣。可是，他說：“與其埋在地下，讓微小的蟲子吃掉身軀，還不如放置于高山之巔，讓飛禽走獸食掉身軀。”想來，人生終歸不能擺脫生老病死的糾纏，何不奮力一搏，趁著松鼠尚未得志之時，趕出去，將老虎打敗，像是武松一樣，縱然不能，也算是好過被那四條蛇所吞噬掉。

回過頭來，想一想，怎能忍心讓生活的積累變成負累呢？曹操道：“老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已”。陶潛云：“及時當勉勵，歲月不待人。”無論是積極入世的曹公，還是積極出世的陶公，他們都沿著心神所在，拋卻腦后的生老病死，“不要怕”地兌現了、兌現著“初心”。改掉初心，而墮入庸俗道者，十有八九，為此撰文一則，勉勵自己，勿忘初心。

“初心”是人在為自己的生命尋找真相時，最堅實不變的心志。那是一種對生命的深度期盼，相信自己可以有一些創造、一些收獲，相信自己可以成為自己和別人的養分。

生命的創造是一種自然律，鳥不倒飛，水不逆流，風不反吹。在生命的時空里，人們只能把握自己，山鳥、流泉、風雨……我們必須回歸自然。

寧靜，才能聽到花開的聲音

人生中的煩惱都是自找的，當心靈變得博大、空靈無物，猶如倒空了的杯子，便能恬淡安靜。人的心靈，若能如蓮花與日月，超然平淡，無分別心、取舍心、愛憎心、得失心，便能獲得快樂與祥和。水往低處流，云在天上飄，一切都自然和諧地發生，這就是平常心。擁有一顆平常心，人生如行云流水，回歸本真，這便是參透人生，便是禪。

人生路上，一路走來，有許多難解的問題，關乎心靈，涉及思想，讓我們困惑不已。隨著人生境遇的不斷改變，禪意盈心，讓我們有了心得。

什么是禪？

禪是佛教禪宗的一種修行方法。參禪悟道，需要人生的大智慧。禪的境界，就是上善若水，真善美的至高境界。

一直以來，我們頑固地認為，修身養性固然不錯，但我們絕不可能達到不恨不怨的豁達境界。

試想，人生路上，遭遇坎坷，怎么會不怨天尤人？生活中，被人傷害，為什么不還以顏色，以牙還牙？向敵人示弱，為對手鼓掌，這樣的人生豈不是一種懦弱的行為？難道好人就是軟弱可欺的嗎？

“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”說的就是，每個人的身體都是一棵覺悟的智慧樹，每個人的心靈就像一座明亮的鏡臺，要時時不斷地將它撣拂擦拭，不讓它被塵垢污染，遮蔽了光明的本性。

但下面的這四句話卻讓我們忽然了悟，原來煩惱都是自己找的：“菩提本非樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃？”菩提原本就不是樹，明亮的鏡子也并不是臺。本來無一物，怎會染上塵埃？

這之后，人生所有的難題便都迎刃而解了。那禪精要義，就如奔流的溪水，溫暖地流淌，滋潤著我們的心田，讓我們的心靈原野郁郁蔥蔥。

在這個充滿了浮躁氣息的世界里，寧靜就像是一泓溫潤的湖泊，化成雨，飄灑在人的心里，成為洗滌心靈塵埃的清泉。寧靜，才能聽見花開的聲音，才能聽到雪落的聲音。

一位秀才問趙州禪師：“此情此景，如何感悟人生？”

趙州禪師淡淡地說：“不雨花猶落，無風絮自飛。”智洪與趙州禪師的境界，我們可能永遠無法企及，但我們可以憑借自己獨特的人生經歷，不斷地接近。

心寧靜，以致遠。人行走于四方，奔波于名利之間。人活著應該是努力讓心靈得到升華，把現實中的名利看淡一些，更值得你關心的，應該是你自己的心。

一沙一世界，一花一天堂。天下無物不美，但要有一顆欣賞美的心。

紅塵中，許多人喪失了甘于平淡的樸實心，不再珍惜和感激真摯的收獲與擁有，不再有一顆豐盈的心。豈知，擁有一顆平常心才能將功名利祿看淡，將勝負成敗看透，將毀譽得失看破，才能獲得禪宗所說的“平常心”。

擦凈心中的塵土，做一個真誠的人。當我們擦凈了心中的塵埃，還自己一份坦誠和真實，就為自己擦亮未來光明之燈。

莊重的心，質樸無瑕，回歸本真，這便是參透人生，便是禪。