三、用靜坐化解時間。無聊的時候，因為時間太多，你可以用來靜坐。靜坐里沒有時間，靜坐能化解時間，所謂“洞中方七日，世上已千年”，靜坐一剎那，世上已過幾大阿僧祇劫，你還怕什么時間難過呢？不過也要你會靜坐，所謂“毗盧七支坐法”，“調身、調息、調心”以外，還有“五停心觀”、“四念住”、“九想定”等。你能掌握到靜坐的要領，用心都來不及了，哪里還會感到無聊呢？

四、發心做義工。打發時間，消磨無聊，所...