習(xí)慣能造就我們，也能毀掉我們，這已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們?cè)敢獬姓J(rèn)的程度。習(xí)慣既是專注的強(qiáng)大敵人，也是專注的非凡盟友。你必須學(xué)會(huì)克服于專注有害的習(xí)慣，并培養(yǎng)那些能促進(jìn)專注的習(xí)慣。

多數(shù)人都要受自身習(xí)慣的左右，而且被習(xí)慣折磨得顛來(lái)復(fù)去，就像海浪顛簸一根木頭一樣。由于習(xí)慣的力量，他們要按某種既定的方式行事。他們很少專心去想為什么必須以某種特定方式做事，或者試著看能否以一種更好的方式完成它們。我在本章...