世界上最殘酷的莫過于年齡了。它使英俊的小伙子變成老頭，漂亮的小姑娘變成老太婆。正如一首歌里面的歌詞所說的那樣：歲月如飛刀，刀刀催人老。如果一個人想要永葆青春，那只是癡心妄想，白日做夢，因為生老病死是自然的法則，是誰也無法改變的自然規(guī)律。

難道說真的就無法改變了嗎？也許我們真的無法改變生理上或者身體上逐漸變老的這個簡單而又殘酷的事實。不過，我們可以改變自己的心理年齡，只要我們不接受自然年齡的增長，我們的心理年齡就會永遠年輕。

然而，不幸的是，大多人似乎總是在盼望著自己變老。小孩子總是說，等我長大之后，我就怎么怎么樣；年輕人會說，等到我長到一定的年齡，我就怎么怎么樣；而老年人則說，我們已經老了，不中用了，能夠活到100歲也就知足了，等等。也許，在說這些話的時候，我們并不在意，也沒有注意自己在說些什么。然而，就是我們的這種為長大、變老做準備的想法加速了我們變老的進程。正如一句俗話說的那樣，“怕處有鬼，癢處有虱”。怕什么就來什么，怕老就會變老。人們往往為某件事情做準備，期待它，期望它，擔心害怕它，而它往往也就真的來了。

一般來說，某件事情的結果往往與思想、心理有著極為密切的聯系。你一刻都不要去想：自己年紀太大了，不能做這個，或者不能做那個，因為你的這種思想和信念將會描繪出一張滿是皺紋的臉和一副早熟的、老態(tài)龍鐘的表情。事情往往就是這樣，想要變成什么模樣，我們就會是什么模樣。這也算是“內在”與“外表”的統(tǒng)一吧！

你一定不要因為你認為自己老了而不去模仿年輕人。最近，在一個家庭的聚會上，孩子們試圖讓他們年逾六旬的父親同他們一起玩游戲。“走開，走開！”父親說，“我年紀大了，不能同你們一起玩了。”可是，母親加入到了孩子們的行列，同他們一起玩耍起來。顯然，同孩子們一樣，她一樣玩得盡興，一樣玩得快樂，就好像她是他們的同齡人一樣。在做游戲的時候，她的眼睛里閃爍著青年時代的光芒，而她的動作一點也不笨拙。她同孩子們一樣縱情歡笑、縱情玩耍說明了，她為什么看上去要比丈夫年輕，盡管他們之間的年齡相差無幾。

保持一個年輕的心態(tài)吧！保持年輕的心態(tài)，你就會變得年輕起來。除此之外，經常與年輕人在一起，關心他們，了解他們的思想、理想、志向和抱負，你就會變得同他們一樣年輕，因為年輕是有感染力的。

曾經擔任美國最高法院法官的小奧利弗·溫德爾·霍爾姆斯生于1841年，死于1935年，享年94歲。在他80歲壽誕之時，人們問他永葆青春的秘訣是什么。他回答說，要永葆青春，就要“有一個樂觀、豁達的性格”。在我的人生的每一個階段，永遠都因為“我是我自己”而感到滿足。我從來都沒有因為自己的抱負（沒有實現）而感到痛心過。煩躁不安、野心勃勃、不安于現狀、焦慮和擔憂都是永葆青春的大敵，它們會在我們的臉上刻上皺紋，讓我們變老。皺紋永遠都不會爬上永遠都微笑的臉上的。微笑是最佳的按摩方式，而滿足則是青春的源泉。

我們沒有必要做醫(yī)生們所說的自我安慰的那種滿足，因為那種滿足是被動的。在這里，我們所說的滿足就是要獲得自由，把自己從虛榮、瑣碎的煩惱事、擔憂、焦慮等妨礙我們正常生活、工作的束縛中解放出來。從健康的角度考慮，簡單的生活是最完美、最高尚、最有益的。

如果你想要長壽，那就熱愛你的工作，繼續(xù)干下去吧！如果你今年60歲，不要因為你認為自己年紀太大了而放棄工作。在需要或者必要的時候，你可以選擇外出度假或者旅游，但是，你一定不要放棄自己的工作，因為工作就是生命，工作就是青春。“我不會變了，”一位知名的影星說，“因為我熱愛我從事的事業(yè)，我愿意為它獻出自己的一生。我從來都沒有感到厭倦和倦怠過。一個人在幸福、忙碌、不知疲倦、永遠年輕的精神之中是不會不滿足的，是不會讓歲月的皺紋爬上額頭的。當我感到疲倦的時候，那只是我的軀體感到疲倦，而我的精神永遠都不疲倦。”“我們不會計算一個人的年齡，”愛默生說，“除非我們無所事事。”對我們來說，歲月并不算什么，關鍵是我們該如何利用它。

對于長壽或者永葆青春來說，在任何方面的放縱和無節(jié)制都是致命的。罪惡感和痛苦的記憶會在我們的臉上留下皺紋，使我們明亮的雙眸失去光芒，使我們矯健的步伐變得無力，使我們的生命枯萎、缺乏生氣。

我們變老是因為我們不知道該如何永葆青春，正如我們生病是因為我們不知道如何才能保持健康一樣。疾病源自于無知與錯誤的想法。一個人，只要他一直都保持著正確的想法，并按照通常的方式對自己的身體加以防護，他就不可能生病。如果一個人一直都保持一個年輕的心態(tài)，擁有年輕的思想，他就能夠做到永葆青春。

俗話說：“擁有希望的人長壽。”無論遇到怎樣的挫折和困難，只要你能夠保持對光明未來的希望，用笑臉面對挫折，歲月的皺紋就不會爬上你的額頭。快樂、幸福者長壽。

不要讓愛或者愛情走開。愛與愛情是世界上最好的防皺霜。如果一個人的思想沐浴在愛的海洋當中，如果一個人充滿著對所有人幫助、仁慈、愛的情感，他的身體就會充滿激情和活力。用愛溫暖的心永遠不會被年齡凍結，也不會因為偏見、恐懼、焦慮的思想而變得寒冷起來。

如果不想讓歲月在面上刻上皺紋，你就必須向前看而不是向后看，并且盡最大的可能激發(fā)起對生活的興趣。單調、空虛和無聊是無情歲月的制造者。那些愛好廣泛、交際范圍廣、生活在城市的女性看起來要比生活在偏遠鄉(xiāng)村的同齡女性年輕一些。近些年來，精神錯亂的農村女性數量以驚人的速度遞增，這都是農村生活單調造成的。另外，值得注意的是，盡管農民在戶外活動的時間比工人多一些，而且他們生活的環(huán)境也比較好，然而，他們卻沒有工人的壽命長，在很大程度上這也是農村單調的生活造成的。

古代雅典的賢人梭倫在談到永葆青春的秘訣時說：“每天都要學習一些新的東西”是他身體健壯、青春永駐的秘密。在古希臘，人們普遍堅持的都是這個信念，永葆青春的秘訣是“堅持學習新的東西”。

這個觀點是有它的根據的。健康的活動會使我們身體更加強壯，使我們的思維更加敏捷，并為我們的身心注入青春的活力。因此，如果我們想要永葆青春，我們就必須善于接納新的思想，拓寬我們的思維，開闊我們的視野，從而使我們看得更遠，心胸更寬廣。

不過，歲月最偉大的征服者卻是樂觀向上、充滿著希望、充滿著愛的精神。一個想要征服歲月的人必須有一顆容納一切的愛心。他必須擺脫擔憂、恐懼、妒忌、惡毒和怨恨等不健康的、卑鄙下流的思想。只要我們擁有一顆純真的心、一個健康的軀體、一個包容一切、健康的、慷慨的思想，我們就能夠做到永葆青春。