第一章 解開寶寶的身體密碼

寶寶從呱呱墜地到第一次接觸社會，邁入幼兒園的大門，開始新一段人生路途，享受每天“朝九晚五”的快樂童年生活，從與父母的日夜為伴到只能“朝夕相處”。盡管不再時刻活躍于媽媽的視線之內，但媽媽們無不時刻關注著他們的成長，最近是不是又長個了，胖了還是瘦了。寶寶身體發育上的每一點兒細微變化都是媽媽心里的牽掛。到底我們應該如何在生活中通過觀察發現寶寶身體發育的秘密呢？相信這是每一位家長都希望找到的關于寶寶身體發育變化的答案。

1 生長發育

學齡前期的孩子與外界的接觸機會日益增多，因此，孩子處于很活躍的階段，但與嬰兒期相比，學齡前兒童的體格發育速度相對減慢。在這個階段，兒童的頭部增長逐漸減慢，頭圍每年增加小于1厘米，身高和體重的增長速度相比于1歲以前，也慢了許多。

在孩子的體格發育方面，出現了下列一些特點：身高的增長比較穩定，每年為5～7.5厘米。從外表上來看，孩子顯得細長了些，由于這個時期孩子的活動量在加大，體力的消耗也增加了，所以家長們覺得孩子消瘦了。

作為體格發育的重要指標之一的體重，在這年齡階段增長的速度與1歲以內相比顯得慢了不少，平均每年約增加2千克。無怪乎家長發現小兒的胃口似乎并不隨年齡的增長而增大，有的家長甚至還會擔憂孩子是否有病而使體重的增長速度減慢，然而這卻是3～6歲小兒體重增長的正常規律。

家長要想粗略地知道怎樣衡量不同年齡的孩子的體重，這里可介紹常用的體重計算公式如下：

1～10歲體重（千克）=實足年齡（歲）×2+7（或8）

按照這一公式，3～6歲孩子的正常體重在13～20千克。體重的個體差異，往往與營養、疾病等各種因素有關。此外，體重增長的多少在一年四季中也不一樣，夏天因孩子消耗大，進食量偏少，體重增加不多，而冬、春兩季則體重增加要多一些。

作為一個連續的過程，學齡前兒童的生長發育水平會在一定范圍內波動。在評價兒童個體的生長情況時，需要考慮影響生長的多種因素，例如，遺傳、性別、營養、運動、睡眠等環境因素、社會因素等。此外，疾病也會對兒童的生長發育產生影響，造成其身高、體重的變化不同。

此時期兒童的各項生理的發育速度很快，新陳代謝比較旺盛，但由于身體的機能發育還不成熟，對外界環境的適應能力以及對疾病的抵抗能力都較弱。

2 視力發育

這個階段是兒童視覺發育的關鍵時期。此期可塑性大，如果在該期能及早發現孩子視覺異常，及時采取辦法，眼睛的許多不正常情況可以得到糾正。作為家長或教師，要勤于督促孩子保護好視力，注意用眼衛生，使孩子的視覺正常發育。例如，看書視物注意姿勢正確，保持一定距離，不要在光線偏暗的地方看書、玩耍等。

3 牙齒發育

3 ～6歲階段，寶寶的牙齒也有著變化。一般來說，孩子在2歲半左右，20個乳牙全部長齊，到6歲左右，在最后1只乳牙的后面、上、下、左、右共長出4個大牙，叫做第一恒磨牙，又稱六齡齒，這是最先長出的恒牙。此后幼兒的乳牙開始動搖，按順序逐個脫落，更換為恒牙。換牙的時間略早或略晚都屬正常。恒牙出齊后，咀嚼能力增強。恒牙是伴隨人到老年的一套牙齒，全部出齊共有32顆。寶寶在換牙之后更需要養成良好的刷牙習慣，并保持口腔衛生，避免齲齒的發生。

4 消化與心肺功能發育

當孩子長到3歲時，20顆乳牙已經出齊，6歲時第一顆恒牙可能萌出，但是咀嚼能力僅達到成年人的40%，消化能力仍然有限，尤其是對固體食物還需要較長時間來適應，不宜過早食用家庭中的成人膳食，以免導致消化與吸收的紊亂，造成營養不良。

兒童的心肺功能比成人要差，其心肺體積比例大，心臟的收縮力差，平均每分鐘心跳90～110次，大強度的運動會使兒童的心臟負擔加重，影響身體健康。肺的彈性較差，對空氣的交換量較少，所以兒童呼吸時頻率很快，許多兒童為了方便呼吸，養成用嘴呼吸的習慣，易患感冒、肺炎。

5 骨骼與肌肉發育

3 ～6歲的兒童身體發育開始變得緩慢起來，身體各部位比例也發生明顯變化，比如頭、軀干、四肢生長速度不同，下肢發育較快。幼兒骨組織中的水分和有機物質（骨膠原）多，而礦物質（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差，所以幼兒的骨不易完全折斷，但易于發生彎曲和變形，比較而言可塑性強，因此一些舞蹈、體操、武術等項目的訓練從這個階段就開始了。也正因如此，如果兒童長期姿勢不正確或受傷，就會引起骨骼變形或發生骨折。幼兒關節面軟骨較厚，關節囊、韌帶的伸展性大，關節周圍的肌肉細長，活動范圍大于成人，但關節的牢固性差，也較脆弱，在外力作用下容易脫位，易受傷害。肌肉的發育現在還處于發育不平衡階段，大肌肉群發育得早，小肌肉群發育還不完善，而且肌肉的力量差，特別容易受到損傷。這個階段，盡管跑、跳的動作很熟練，但是手還不能成功完成一些比較精細的動作。

6 腦及神經系統發育

3～6歲時，兒童腦組織的發展可以達到成人腦重量的86%～90%。此時期兒童的神經系統在充足的營養供給及外界環境的不斷刺激下，較幼兒時期神經系統得到進一步的發展，神經纖維的髓鞘化已基本完成，神經系統的發育已趨于完善，這些變化意味著神經沖動的傳導會更加迅速而準確，因此，這一階段的孩子會很好奇、好學、好動。