正確地堅持到底

斷食起源于中國古代的“辟谷”術，由此可見，斷食療法源遠流長，并非空穴來風。現今，隨著醫療成本日益昂貴，人類難以治愈的頑癥越來越多，越來越多的人開始尊崇自然療法，在中西方都有不少提倡斷食養生的學者。

例如，日本著名醫生甲田光雄就是斷食療法的代表性人物之一。因為他親身體驗過斷食，對斷食有豐富的實踐經驗，所以他相信飲食過量不僅容易使體內堆積宿便，還容易損害肝臟，唯有節...