注意力不集中是孩子普遍存在的一種現象，也是最困擾媽媽的問題之一。孩子注意力不集中，不僅會影響他的學習成績，還會影響他做事的效率和質量。所以，媽媽要了解孩子注意力不集中的表現與危害，從而更有針對性地給予他引導和幫助。

有關專家的調研顯示：75%的孩子存在注意力不佳的情況。學習做事經常走神、東張西望，是缺乏注意力的孩子的通病。而這勢必會影響孩子的學習或做事效率。

就拿孩子的學習來說，如果孩子在課堂上經常走神、東張西望，就會跟不上老師的思路，從而造成知識的疏漏，這不僅會降低聽課的效率，更會影響學習成績。于是，有人這樣說：“注意力是學習的窗口，如果沒有它，知識的光芒就照射不進來?！?

樂樂剛升入小學，期中考試的成績并不理想。老師向樂樂的媽媽反映，他上課總愛走神，教室里稍有一點兒動靜，他就會東張西望，要是叫他起來回答問題，他常常答非所問，或者是愣在那里不知所云。

不過，媽媽對此卻不以為意。因為，媽媽認為，樂樂年齡還小，又是男孩子，愛走神、愛東張西望都是正?，F象，隨著他年齡的增長，自然就會有所改觀。

很多媽媽可能都會有樂樂媽媽的想法，認為孩子的注意力會隨著年齡的增長而有所改善，甚至還搬出了心理學的研究報告：5～6歲孩子的注意力只能維持10～15分鐘，7～10歲孩子的注意力能維持15～20分鐘……

的確，隨著孩子年齡的增長，他集中注意力的時間會隨之延長。不過，我們也不能因此而對孩子愛走神的現象不聞不問，甚至放任自流。因為，如果我們任由孩子的這一現象繼續發展下去，就會延遲訓練孩子注意力的關鍵期，等到他養成了不好的習慣，改起來就會非常難了。所以，作為媽媽，我們要重視孩子愛走神的現象，并想辦法提高他的注意力。

收起那些容易使孩子走神的物品

孩子在學習或做事的過程中，很容易被周圍的物品所吸引。比如，孩子寫著寫著作業，就玩起了手邊的玩具，這勢必會影響他的學習效率和作業質量。所以，我們要盡量減少與孩子學習或做事無關的刺激，收起那些容易使他走神的物品。

比如，孩子的書房要整潔、干凈，不要太過鮮艷，不要放他喜歡的玩具或稀奇古怪的玩意兒，不要在墻面上懸掛卡通畫、照片等；孩子的書桌上只能放與學習有關的書本、文具，把暫時用不到的書本、雜物分別放在書架上、抽屜里。如此一來，孩子在學習的時候就不容易因為周圍事物而走神了。

此外，孩子在做事的時候，我們要把周圍的環境收拾得干凈整潔，以減少令他走神的物品，從而讓他專注于一件事。

引導孩子帶著任務去學習或做事

如果孩子在學習或做事時沒有任務，他就會有一種盲目感，自然就很容易走神。所以，在孩子學習或做事之前，我們要幫助他明確具體的任務，并增強他完成任務的信心。

就拿預習功課來說，一方面，我們要引導孩子明確預習的內容，如語文第十課，大概預習哪幾個方面，如熟讀課文、畫出重點字詞和生僻字、標記出重難點和疑問；大約需要多長時間，如20分鐘；要達到一個什么目標，如對課文有一個整體了解。另一方面，我們要增強孩子完成任務的信心，可以這樣對他說：“只要認真預習，明天上課就會很輕松，老師講到哪里，你都會知道，老師提出的問題，你也會快速找到答案?！?

孩子學習或做事的任務越明確、越具體，完成任務的信心越堅定，他的注意力就越容易集中，自然就不會走神。

教孩子克服走神的方法

孩子在學習或做事的時候走神，似乎是難以避免的事情。那么，我們就不妨教孩子一些克服走神的方法。

我們可以讓孩子通過“自我暗示法”來克服走神的問題。比如，孩子可以運用語言方式來提醒自己，當發現自己走神的時候，就在心里默念“別走神”、“注意聽”、“專心做”等；也可以把這些話寫在小卡片上，把小卡片放在顯眼的地方，如鉛筆盒、課本、書桌、墻面等。久而久之，孩子就會形成一種慣性思維，只要一發現自己走神了，就會馬上將其“扼殺在萌芽狀態”。

我們還可以讓孩子把走神的情況記錄在一個專門的本子上，比如，孩子在上語文課的時候，想起了下周要去游樂園玩的事情，那就在本子上簡單記錄：星期一，語文課，游樂園，大約5分鐘。同時，我們還要引導孩子學會總結，看看自己都是因為什么而走神，并引導他明白“想那些事情是多么無聊，浪費了多少寶貴的時間”。如此一來，孩子就會對走神越來越厭惡，自然就會集中精力去學習或做事了。