人生不經歷挫折，怎么知曉路之崎嶇；不經受磨煉，怎么知曉意志之堅強。一個人只有在人生旅途中與苦難對決之后，才會明白苦難也是獲得成長的重要條件。苦難的折磨性固然令人悲傷低落，但苦難的建設性也不容忽視。苦難對每個人來說，都是別樣的寶貴財富。走過苦難，回首之時，已成為一種成長的美麗。既然如此，我們還煩惱什么呢？

有人說：“人生就像一條鋪滿煤油的環形道路。”張愛玲也指出：“人生是一張華美的袍，里面布滿了虱子。”人們在希望中降生，在挫折中成長，也一定會在成長中獲得生命的價值與真諦。我們在人生路上遭遇到的挫折煩惱，需要自己去面對，汲取其中的營養成分。勇于面對人生路上遭遇到的挫折煩惱，我們將會獲得更大的禮物：成長與成熟，讓人生更加美麗。

只要擁有生命，任何事都不值得煩惱

第二次世界大戰期間，羅勃·摩爾在一艘美國潛艇上擔任瞭望員。一天早晨，他隨著潛艇在印度洋水下潛行。突然，他通過潛望鏡，觀察到一支由一艘驅逐艦、一艘運油船和一艘水雷船組成的日本艦隊正向自己逼近。潛艇對準走在最后的日本水雷船準備發起攻擊，水雷船的頭部卻已掉轉過來，朝潛艇直挺挺地沖過來。原來空中的一架日機，偵測到了潛艇所處的位置，并通知了水雷船。潛艇不得不緊急下潛，以躲避開水雷船的炸彈。

三分鐘后，六顆深水炸彈差不多在同一瞬間在潛艇周邊炸開，潛艇被逼到水下83米的深處。摩爾明白，一旦有一顆炸彈在潛艇5米范圍內爆炸，就會將潛艇炸出個大窟窿來。

潛艇以不變應萬變，將一切電力和動力系統統統關閉，所有官兵安靜地躺在床輔上。當時，摩爾十分恐懼，甚至連喘氣都覺得艱難。他不斷地問自己，莫非這就是我的死期？雖然潛艇中的冷氣和電扇都沒有開著，溫度高達50℃以上，摩爾依舊是直冒冷汗。于是，他披上大衣，但牙齒依舊碰得格格作響，渾身打著冷戰。

日軍水雷船持續轟炸的時間雖然才15個小時，但在摩爾看來，足足比15年還要漫長。寂靜之中，往昔生活中不管是不幸的事情，還是讓人傷懷的種種煩惱都一一呈現在眼前：摩爾加入海軍前在一家稅務局做職員，那時，他總為工作繁重且乏味而煩惱；抱怨薪酬太少，升遷沒譜；煩惱買不起房子、高檔車和名牌服裝；晚上下班回家，還會由于一些瑣事跟妻子吵得面紅耳赤……一系列諸如此類的煩惱之事，過去對摩爾而言似乎都是天大的事。而今，置身這墳塋一樣的潛艇里，面對著死亡的威脅，摩爾由衷地體會到，當初的所有煩惱是那么的荒謬，那么的不值一提。他暗自發誓：只要能活著看到日月星辰，從此再不煩惱。

日艦投擲完炸彈，終于離開了。摩爾和他的潛艇重新浮上水面。

第二次世界大戰結束后，摩爾回國重新參加工作。從那以后，他更加熱愛生命，懂得如何去幸福地生活。他說：“在那駭人的15個小時中，我深刻體驗到對于生命來說，世界上任何煩惱與憂愁都是那么的微不足道。”

是的，生命是上天賜給我們的禮物，能夠擁有生命和健康就是我們最大的幸福。所有的痛苦、悲傷、打擊、挫折和災難都只是暫時的，但失去生命卻是永遠無法挽回的。只要擁有生命和健康，任何事都不值得煩惱。因為任何事都比不上生命和健康的重要性！

和生命相比，世間所有的一切都太過卑微。想到一個很形象的比喻：如果人生可以比作一連串數字的話，那么身體健康就是前面的“1”，金錢、名譽、權勢、事業、愛情、親情、友情等就是后面的“0”。倘若人生失去了前面的“1”，那么后面有再多的“0”，也是毫無意義的。當然，這里所說的健康，自然是延伸意義上的生命。

有位醫生在給一位知名的企業家進行診療時，勸他要注意休息。這位企業家非常憤怒地說道：“醫生，您有所不知，我每天承擔著巨大的工作量，沒有一個人能夠幫我分擔哪怕一絲一毫的壓力。天知道，我每天扛回家的手提包有多沉重，手提包中裝的都是文件啊！如果我能夠有充裕的時間來休息，來愜意地生活，我就不至于如此煩惱了。”

“那你有沒有想過，為什么晚上還要批閱那么多文件呢？”醫生詫異地問道。

“那些都是必須處理的急件。我不處理誰處理呢？”企業家不耐煩地抱怨說。

“難道沒人能夠幫你的忙嗎？助手呢？”醫生不解地問道。

“這可行不通呀！交給別人，萬一出錯了怎么辦？我覺得只有自己才能正確地批示呀！而且我還必須盡快處理完，要不然公司該怎么辦呢？”

“好吧！我明白了。現在我開一個處方給你，你能否照著做呢？”醫生遲疑地問道。

企業家聽完醫生的話，點頭示意。然后，他拿到了醫生開的處方。處方規定：每天留出兩個小時的散步時間，每星期留出半天的工夫，這段時間待在陵園。

企業家詫異地問道：“為什么要在陵園待上半天呢？”

“因為……”醫生不慌不忙地回答，“我希望你到處轉悠轉悠，看一看那些與世長辭的人的墓碑。你仔細考慮一下，很多人生前也與你差不多，認為自己必須將很多的事都扛在雙肩，但現在他們全都永眠于黃土之下了，有朝一日你也會加入他們的隊伍，但地球并不會因為你的逝去而停止轉動，它的活動還是繼續進行著。與此同時，世界上不少活著的人依舊像你現在這樣整日為工作所累，為工作而損傷了身體健康。我建議你站在墓碑前好好地想一想這些擺在眼前的事實。”醫生這番很有禪意的話語敲醒了企業家。

從那以后，他依照醫生的指示，將生活的步調放慢了，并且將一部分職責轉交給相關負責人。他知道生命的意義不只是工作，他的心已經獲得了平和，也可以說，他比以前生活得更好，身強體健起來，事業也如火如荼地獲得了長足的發展。

通常情況下，人們總是對自己擁有的東西不珍惜，直到不再擁有時才會加倍懷念，而在得知自己快失去自己所擁有的東西而又無能為力時，就費盡九牛二虎之力，不愿意放手，歇斯底里往往發生在這個時候，而對于生命的執著確實是到死才放手！

在疾病面前，由身體各個器官和血肉構成的生命會顯得非常脆弱。無論我們的精神世界是怎樣的，一旦身體出現問題，人就成了渺小的血肉之軀！當你為生活、工作中的一些事情煩惱的時候，不妨想一想：我能為這些與生命和健康相比的“小事情”煩惱，其實不也是一種幸福嗎？

蘇東坡有詩曰：“古今如夢，何曾夢覺。”人生好比一場夢，生命中所有的喜怒哀樂，所有的榮華富貴，都不過是夢中之夢，何必執著舍不得放在一邊呢？生命是夢中最美的花朵，健康和生命是我們最大的擁有，何必乞求太多、計較太多呢？

別預支煩惱，提前犯愁無濟于事

很多事情提前犯愁是無濟于事的，而要等到面對的時候再說。今天有今天的歡喜與憂愁，明天又有明天的歡喜與憂愁。那么，今天有歡喜就要盡情享受，不要去假想明天會有什么事情發生，更無須想將會有多少煩心事在前面等著自己！

有一個布衣商，他制作各式各樣的成人服飾。有一年，全國經濟都非常不景氣。在大環境的不良影響下，他的生意很是慘淡。所以，他無比煩惱，每天晚上都睡不好覺。

妻子見他眉頭緊鎖、唉聲嘆氣的樣子甚是擔心。于是，建議他去找心理醫生咨詢咨詢。

在妻子的陪同下，他來到一家心理診所。醫生看他雙眼布滿血絲，詢問他：“發生了什么事？你是不是最近飽受失眠之苦？”布衣商回答道：“是這樣！”心理醫生開導他說：“這沒有什么大不了的！你回去后還是睡不著的話，就數數綿羊吧！”布衣商道謝后離去了。

一個星期過后，布衣商找心理醫生復診。醫生見他雙眼又紅又腫，精神更加萎靡了，非常吃驚地問：“你是照我的話去做的嗎？”布衣商委屈地說：“當然是啊！還數到三萬多頭呢！”心理醫生又問：“數了這么多，難道還沒有一點睡意？”布衣商回答：“本來是困得要命了，但一想到三萬多頭綿羊有多少毛呀，不剪簡直太可惜了，就又睡不著了。”心理醫生聽完，無奈地說：“那剪完不就可以睡了？”布衣商嘆了口氣說：“你不知道，煩心的問題還在后面呢！這三萬頭羊毛所制成的衣服，得去哪兒才能找到買主啊！一想到這兒，我就又難以入睡了！”