心理暗示是一種神奇的力量，如果一個人自己認為自己什么也做不到，他必定終生一事無成；相反，如果出類拔萃的意識時刻占據(jù)著一個人的心靈，就必定會產(chǎn)生一種巨大的能量，引導(dǎo)這個人走向成功。

一個很有名的故事

羅歇爾一直認為自己很丑，因為他的下唇很厚。羅歇爾怕女朋友會因此不喜歡他。后來他找到了一位整形大夫?qū)ο麓阶隽苏问中g(shù)，大夫的收費很低，但大夫向羅歇爾提出了一個條件，要求他對女朋友說手術(shù)花掉了他全部的積蓄。當羅歇爾按大夫的意思，向女友炫耀做過手術(shù)時，女友勃然大怒，罵他把錢花掉是個大傻瓜，并提出和他分手。

過了不久，他的嘴唇內(nèi)部感覺到有一塊奇怪的硬包。醫(yī)生斷定他嘴里的包塊是可怕的“非洲甲蟲”。羅歇爾開始憂慮不安，不久就出現(xiàn)體力下降跡象，于是他更加吃不好睡不著了。

羅歇爾后來又找到了原先的整形大夫。當他走進診所時，護士們都認不出他來了。他至少老了20歲，雙手像上了年紀的人那樣顫抖，眼窩和面頰都深深凹下去，體重少了將近30磅，容貌的變化具有醫(yī)學(xué)上所謂的“衰老”的一切特征。

大夫很快檢查了一下他的嘴唇，其實引起他不安的硬塊原來是上次手術(shù)留下的一小塊疤痕組織，大夫把它挖下來拿在手里給他看。他看到真相后才相信了。他松了一口氣，姿態(tài)和表情仿佛一下子完全改變了。

幾個星期后，羅歇爾給大夫?qū)懭チ艘环鉄崆榈男牛胖杏兴男履锏恼掌Ｔ瓉硭氐郊亦l(xiāng)，和青梅竹馬的心上人結(jié)婚了。

照片上的羅歇爾先生又變成了第一次遇到的那個人。羅歇爾一夜之間又煥發(fā)了青春。一個錯誤的心理暗示曾經(jīng)使他老了20歲！事實真相不僅消除了他內(nèi)心的恐懼，使他恢復(fù)了自信，而且把“衰老過程”顛倒了過來。

這就是暗示給人的力量！人類就是這樣神奇，如果一個好的暗示被心靈接受，它就會產(chǎn)生無邊的威力，左右你的信念和意識，成功的路就必定越走越寬。一個人如果接受了錯誤的暗示，必定會走向失敗和困境。

特殊的心理現(xiàn)象

暗示是人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受了這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認為：“暗示是人類最簡化、最典型的條件反射。”

暗示分自暗示與他暗示兩種。

自暗示是指自己受某種觀念影響，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用。有的人早晨在上班前或出去辦事前照照鏡子、整整衣服、理理頭發(fā)。有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時馬上有不快的感覺，甚至懷疑自己得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對健康不利的消極自我暗示作用。

他暗示是指個體與他人交往中產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，別人使自己的情緒和意志發(fā)生作用。幾個人講好要捉弄一下某個伙伴。每個人在碰到他時都發(fā)問：“為什么你的臉色這樣難看，這樣蒼白，一副生病的樣子？”小伙子開始時毫不介意地答道：“我很健康，什么事也沒有。”但是，當?shù)谑畟€人這樣問他時，他便受不住了。他臉色發(fā)白，心里怕得要命。人家再一問，他便說自己確實感到不舒服，趕快要回家去。

暗示能對人體產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人做過實驗，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試者告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試者不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果說明權(quán)威的暗示對學(xué)生的記憶力很有影響。

中世紀杰出的學(xué)者阿維森納曾經(jīng)說過，在一切醫(yī)療手段中最有效的是刀、草和說話。這里的說話就是指他暗示。

暗示對于身體機能的作用直接影響著人們生活中的表現(xiàn)。我們常說的怯場，就是不良心理暗示的表現(xiàn)。

曾經(jīng)在1992年巴塞羅那奧運會上創(chuàng)造了雙向飛碟200發(fā)200中奇跡的張山，多次談到她獲勝的秘訣，其中一條是她掌握了一套把握自己心理狀態(tài)的本領(lǐng)。這套技術(shù)涉及賽前心理調(diào)控、賽中焦慮控制，以及平時的健康心理生活方案。當記者刨根問底地非要張山談?wù)劚荣愔腥绾握{(diào)整心態(tài)的秘訣時，張山說：“在比賽中，肯定會出現(xiàn)很多干擾因素，自己能打中多少啊，對手的情況啊，名次啊，很多想法有時是不由自主的，因為人的腦袋里不可能是一片空白。所以正確的心理暗示非常重要。比賽的時候，我對自己的暗示很簡單，比如，邁出左腳、走上靶位、重心前移、跟上右腳……可能有人會問，就這些啊？是的，該進行哪一步就想好哪一步。”

暗示的真實故事

對學(xué)生的要求，命令式往往會引起學(xué)生本能的反感，用暗示法可使學(xué)生有回味余地，自然達到教育目的。

本班有十幾個雙差生，針對他們，自己并沒有召集起來訓(xùn)斥一番或不管不問，而是結(jié)合教育學(xué)上的一些例子，先打印十來份短信，發(fā)給每人一封，然后讓大家照此復(fù)制一份帶給家長，信上這樣寫著：“我比以前大有進步，我變得遵守紀律了，學(xué)習也比以前好多了。而且，我一定珍惜這個小小的開端，繼續(xù)努力，爭取新的進步。”果然，按照這個要求，大家都把信帶回去了，然后，在班會上對大家鄭重表態(tài)：“雖然這封短信是我寫的，但我堅信這一定會成為現(xiàn)實！”從此以后，每過兩周，我都要起草一封類似的短信，讓學(xué)生帶給家長，由家長簽字，星期日帶回上交班主任，家長有的是鼓勵的話，有的是感謝老師和要求教育學(xué)生的話；這樣就形成由學(xué)校、家長共同督促這些差生進步的“互聯(lián)網(wǎng)”，同學(xué)們的學(xué)習開始跟上了，紀律變好了。

加德納是美國著名心理學(xué)家，原來是名醫(yī)生，他竭力反對把實情告訴癌癥患者。他認為，癌癥病人大多是被嚇死的，其余才是真正病死的。他做過一個實驗：讓一個死囚躺在一張床上，并告訴他即將執(zhí)行死刑，然后用手術(shù)刀背在他的手腕上劃了一下，接著把事先準備好的一個水龍頭打開，讓它向床下的一個容器里滴水，伴隨著由快到慢的滴水節(jié)奏，結(jié)果那個死囚昏了過去。

同樣是一個關(guān)于暗示的真實故事：20世紀七八十年代，人們非常相信權(quán)威醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士菲利普·韋斯特發(fā)明的一種治癌藥物，認為只要服用少許，就有奇效。一位癌癥病人得知后，服用了該藥，病情果然大為好轉(zhuǎn)。服藥前，病人有時甚至還需要使用氧氣罩進行呼吸，服藥后不僅精神振奮，甚至還能重新駕駛飛機。而事實上，所謂的治癌特效藥只不過是一支普通的蒸餾水。

在消極的環(huán)境暗示和自我暗示下，微細的滴水聲可以殺人于無形；在權(quán)威人物和自我的積極暗示下，一支普通的蒸餾水也可以嬗變?yōu)椤捌鹚肋€魂丹”。

經(jīng)常會有同學(xué)問：“我是個不快樂的人，心情常為一些無關(guān)緊要的小事所左右，每天總是開心不起來，我也不知道為什么。”“我每次考數(shù)學(xué)都容易緊張，一緊張就發(fā)揮不了真實水平，我該怎么辦？”其實，只要稍微留意一下，從這些問題本身我們不難看出導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的一個原因——每天都在有意無意地進行消極的自我暗示：我是個不快樂的人，我就是開心不起來，那么，即使你真的遇到高興的事，你也認為沒什么好高興的而高興不起來。久而久之，你就真的變成了一個不快樂的人。同樣的道理，考試之前總在自覺不自覺地進行消極的自我暗示：平時一考數(shù)學(xué)就緊張，這次肯定也緊張，一緊張就考不好。消極的暗示又引發(fā)了消極的情緒，結(jié)果你所擔心的一切就會真的不幸應(yīng)驗。

相信它就真的有效，這就是暗示的力量30多歲的亨利靠失業(yè)救濟金生活，整天無所事事地躺在公園的長椅上，無奈地看著樹葉飄零、云朵飛走，感嘆命運對自己不公。

有一天，他兒時的朋友切尼迫不及待地告訴他：“我看到一本雜志，里面有一篇文章說拿破侖有個私生子流落到了美國，并且這個私生子又生了好幾個兒子，他們的全部特征都跟你相似，個子矮小，講一口帶有法國口音的英語。”

“真的是這樣嗎？”亨利半信半疑，但他還是愿意把這一切當做真的。他掏出口袋里所有的零錢，用漢堡包加一杯可樂招待了切尼。

有很長一段時間，亨利總在心里念叨著：“我真的是拿破侖的孫子？”漸漸地，這個揮之不去的意念終于使他確信了這是一個事實。

于是，亨利的人生整個被改變了，以前他因為個子矮小而充滿自卑，而現(xiàn)在他因此感到自豪。他下決心開創(chuàng)一番事業(yè)。因為是白手起家，他遇到了無數(shù)難以想象的困難，但他卻充滿了信心。憑著自己是拿破侖的孫子的信念，他克服了種種困難，成為一家大公司的董事長，并且在他經(jīng)常閑逛的那個公園對面，蓋了一幢30層的辦公大樓。

在公司成立10周年的日子，他請人去調(diào)查自己的身世，結(jié)論是他不是拿破侖的孫子。但亨利并沒有因此感到沮喪，他自己相信就是真的。

科學(xué)家對那些成就非凡的人做過很多研究，結(jié)果表明，他們在關(guān)鍵時刻都能進行積極的自我暗示，都能自己給自己增強信心，因此他們戰(zhàn)勝了無數(shù)的困難，獲得成功。暗示往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不假思索地接受一定的意見和信念。

一句話反復(fù)重復(fù)，一個表情反復(fù)重復(fù)，就在你的潛意識中輸入了一個程序。因此，要養(yǎng)成一個良好的習慣，就要掌握這一規(guī)律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復(fù)暗示。

美國一個心理研究組織曾做過一項實驗：安排幾個志愿人員，先測量每個人的握力平均是101磅，然后將這些人催眠，并暗示他們現(xiàn)在是軟弱無力，渾身沒勁。經(jīng)過這種催眠暗示之后，再重新測量他們的握力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的平均握力居然只有60磅左右了。但是，在同樣被催眠的情況下，如果給予他們一種完全相反的暗示，告訴他們每個人都是大力士，強壯無比。如此一來，其平均握力竟可達到140磅，換句話說他們的平均握力在瞬間增加了40%。

1960年哈佛大學(xué)的羅森塔爾博士，曾在加州一所學(xué)校做過一個著名的實驗。新學(xué)年開始時，羅森塔爾博士讓校長把三位教師叫進辦公室，對他們說：“根據(jù)你們過去的教學(xué)表現(xiàn)，你們是本校最優(yōu)秀的老師，因此，我們特意挑選了100名全校最聰明的學(xué)生組成三個班讓你們教，這些學(xué)生的智商比其他學(xué)生都高，希望你們能讓他們?nèi)〉酶玫某煽儭！?

三個老師都高興地表示一定盡力，校長又叮囑他們：“對待這些孩子，要像平時一樣，不要讓孩子或家長知道他們是被特意挑選出來的”，老師都答應(yīng)了。

一年之后，這三個班的學(xué)生成績果然排在整個學(xué)區(qū)的前列，這時，校長告訴了老師們真相，這些學(xué)生并不是特意選出的最聰明的學(xué)生，只不過是隨機抽調(diào)的最普通的學(xué)生，老師們沒想到會是這樣，都認為自己的教學(xué)水平確實高，這時校長又告訴他們另一個真相，那就是他們也不是特意挑選出的全校最優(yōu)秀的老師，也不過是隨機抽調(diào)的普通老師罷了。

這個結(jié)果正是博士所料到的，三位老師都認為自己是最優(yōu)秀的并且學(xué)生又都是高智商的，因此對工作充滿了信心，工作自然非常賣力，結(jié)果當然是好的。

在做任何事之前，如果能夠充分肯定自我，就等于已經(jīng)成功了一半。當你面對挑戰(zhàn)，你不妨告訴自己，你就是最優(yōu)秀和最聰明的，那么肯定是另一種結(jié)果。

你要做勝利者、你要成功，就從這一刻開始：改善你的心理，利用心理暗示的力量，將神經(jīng)系統(tǒng)變成一個成功者的身心狀態(tài)，讓積極的信念影響你的一生！