行為療法主要采用系統脫敏法。所謂系統脫敏法也稱緩慢暴露法，是一種常用的行為治療方法。其基本原則是交互抑制，即每次在引發焦慮的刺激物出現的同時，讓病人做出抑制焦慮的反應。這種反應會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯系。采用系統脫敏法治療恐懼癥要求有計劃、有目的地指導，鼓勵患者去接觸使他產生恐懼的人群、事物或情境，即使暫時會產生恐懼，也要忍受和適應，直到恐懼情緒全部消失為止。此法可以在醫生指導下進行...