自序

@程氏針灸_程凱 #征集#生活中我們總會遇到身體這里不舒服、那里疼一下的時候，卻不知這些可能是身體健康的預(yù)警信號。如果有豐富的經(jīng)絡(luò)穴位知識，就可以通過一些小方法來防治疾病，但可惜很多人不了解經(jīng)絡(luò)。所以，請把你發(fā)現(xiàn)的身體小變化發(fā)給我，我?guī)湍惴治觯扑]方法，如果你用了有效記得反饋我！

這是2011年3月，我在我的新浪微博里發(fā)的一條信息。兩年多的時間里，我共收到并回復(fù)了約10萬個提問，幫助大家分析健康狀況，指導(dǎo)正確刺激經(jīng)絡(luò)和穴位的方法，自我緩解癥狀，祛除病痛。

相對于藥物來說，穴位療法綠色、安全、無不良反應(yīng)，并且攜帶方便、經(jīng)濟(jì)，可以反復(fù)使用，甚至沒有任何成本。掌握經(jīng)絡(luò)穴位知識，根據(jù)不同體質(zhì)、不同疾病、不同癥狀，在適合的經(jīng)絡(luò)穴位上施以正確的刺激，或點(diǎn)或按，或刮或灸，或刺血或拔罐，不僅可以緩解癥狀、防治疾病，與其他治療相配合，還可以減少常規(guī)治療中藥物的不良反應(yīng)，減少藥物用量，提高藥效，甚至一定程度上代替藥物的作用。

@叢叢張211： 請問程老師：您能把您的微博集中起來出一本書嗎？簡單易學(xué)，便于我們學(xué)習(xí)。謝謝！

這是今年1月份一個博友的留言，這是個不錯的想法，把一些共性問題統(tǒng)一作答，加上中醫(yī)理論知識的解讀，既掌握了方法又學(xué)習(xí)了理論。再配上穴位圖示，方便檢索，增加實(shí)用性，更增加了經(jīng)典案例和博友使用體會……希望您一學(xué)就會、一用就靈。

在使用本書的過程中，如果您有什么疑問，或者有什么在書中找不到的健康問題想要向我咨詢，請您關(guān)注我的新浪健康微博 @程氏針灸_程凱 給我留言或者發(fā)送私信，我將盡我所能為您答疑解惑。

在本書的內(nèi)容中，引用了@程氏針灸_陶冶、@程氏針灸_傅哲、@程氏針灸_谷雪、@程氏針灸_趙煥榮、@程氏針灸_田素領(lǐng)等程氏針灸傳承弟子微博的部分內(nèi)容；在本書的整理過程中，我的研究生@程氏針灸_徐玲、@程氏針灸_李由、@程氏針灸_秦卓參與了部分工作，網(wǎng)友@馬書桓、@旋葫記、@豆泥兒等亦幫助整理了部分文字，這里一并表示感謝。

程凱

2013年10月10日