一、定位取法

身柱在背部正中線上，第3胸椎下凹陷處（圖10-1）。在肩胛骨的上方，有一根緊連著肩胛骨的橫骨，叫作“肩胛岡”。肩胛岡是起于肩峰端，逐漸朝內下方傾斜，一直延伸到與第3胸椎平齊的肩胛骨內側面。取穴時即可以從肩峰端順著肩胛岡往內下方滑動，手指下有堵住的感覺處就是與第3胸椎平齊的肩胛骨內側，左右兩側肩胛岡脊柱緣的水平連線正好通過身柱穴。

圖10-1 身柱穴