運動調養

快走

快步走可防宮寒，宮寒的女性運動過多時容易感覺疲勞，大都偏于安靜沉穩。事實上，寒性體質者特別需要通過運動來改善身體狀況?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，可疏通經脈、改善血液循環、調暢氣血、使全身感到溫暖。

其他

女性平常參加一些運動或勞動可增強體質，如慢跑、打網球、練瑜伽等。

生活調養

1.空調溫度不宜調得過低。

2.冬天著...